Maneira mais segura de usar um banheiro público: Guia de germofóbicos

Se você ainda não descobriu, eu sou um germofóbico. Infelizmente, além disso e dos meus problemas digestivos, também preciso constantemente de um banheiro. (Eu tenho uma bexiga pequena.) Isso significa – para meu desespero interminável – eu devo usar regularmente banheiros públicos.

Não ajudou que a NPR também confirmou meus piores temores germinativos com o artigo “Quais micróbios espreitavam no último banheiro público que você usou?”

Pelo visto, todos eles. Algumas bactérias persistem por meses Meses! – apesar da limpeza,e cerca de 45% dessa bactéria tem origem fecal. Então, na verdade, minha paranóia não é tão irracional, afinal.

Decidi compartilhar meu guia passo a passo para navegar nas minas terrestres que são banheiros públicos. Agoravocê também pode obter uma apreciação maior pela prevenção de germes, enquanto diminui o risco de contato com sujeiras do banheiro.

Etapa 1: Localize um banheiro público adequado para uso

Embora eu tenha radar embutido para encontrar o banheiro público decente mais próximo, você talvez ainda não tenha afiado o seu. (É um pouco como ter o “senso de aranha”.) Mas suas melhores apostas são hotéis, livrarias, cafés e restaurantes.

Dica profissional: Entre como você pertencer lá e caminhe de propósito até onde o banheiro provavelmente está localizado (provavelmente na parte de trás). Se você não encontrar, pergunte educadamente, mas com confiança.

Se você receber alguma resposta, como “Os banheiros são apenas para clientes”, compre a coisa mais barata possível. Então nunca volte novamente.

Etapa 2: Entre no banheiro como uma pessoa adequada

Tente não tocar diretamente em nenhuma superfície, começando pela maçaneta da porta. Como 95% das pessoas não lavam as mãos adequadamente, vestígios de norovírus (que podem causar diarréia e vômito), C. difficile(que pode causar diarréia grave) e a hepatite A provavelmente está esperando por você lá.

Dica profissional: Suas roupas são sua melhor amiga. Use um lenço ou sua manga para proteger sua mão de tocar as coisas diretamente. Tente usar o cotovelo, a manga ou o ombro para abrir a porta ou aguarde até que alguém que sai do banheiro mantenha a porta aberta para você.

Use sua mão não dominante se você devo toque na porta de um banheiro com a mão.

Etapa 3: lidar com odores

Tente não pensar nas moléculas de odor que entram nas cavidades nasais. Se houver um purificador de ar no local, faça uso dele. Caso contrário, cubra o nariz com a manga, o braço ou o cachecol leve que você está vestindo.

Dica profissional: Respire o interior do seu cotovelo, que suponho que cheira melhor do que um banheiro com cheiro desagradável.

Etapa 4: entre em um estábulo ou se aproxime de um mictório

Use as mesmas técnicas descritas na segunda etapa, mantendo em mente minha regra número um: “Não toque em nada com as próprias mãos”. Nada é seguro. Se a pessoa antes de dar descarga, lembre-se de que dar descarga no vaso sanitário pode fazer com que os aerossóis carregados de bactérias se espalhem no ar e se instalem em todos os lugares. E naquela bactérias fecais podem sobreviver nas superfícies por várias horas.

Etapa 5: avalie o assento (se você estiver sentado no vaso sanitário)

Realize uma inspeção visual do assento do vaso sanitário antes de se sentar sobre ele. Esteja atento a qualquer umidade ou descoloração. Esses podem ser vestígios de urina, fezes ou sangue. Não se arrisque.

Dica profissional: Coloque papel higiênico e limpe o assento (sem nada tocando suas mãos) e então abaixe a tampa do assento do papel. Se não houver tampas de assento, coloque papel higiênico novo no assento antes de sentar.

Etapa 6: lavar

Idealmente, o vaso sanitário fica nivelado automaticamente, mas se você precisar lavar manualmente depois de ir, use papel higiênico para tocar a alça e jogue o papel higiênico na tigela quando ele começar a lavar.

Dica profissional: Se a situação é realmenteruim – como um clube de punk rock na cidade de Nova York na década de 1970 ou o “pior banheiro da Escócia” do filme “Trainspotting” – use o pé (com o sapato) para empurrar a alavanca para baixo. Tudo é justo em amor, guerra e banheiro realmente terrívelsituações.

Etapa 6a: saia do estol se estiver usando um

Pegue papel higiênico novo para evitar tocar na porta do box ao abri-la.

Etapa 7: lave as mãos

Esta é a parte mais importante! Certifique-se de seguir o protocolo adequado de lavagem das mãos. Idealmente, o banheiro tem dispensadores automáticos de sabão, torneiras automáticas de água e dispensadores automáticos de papel toalha. Caso contrário, use uma toalha de papel para ligar e desligar as torneiras, porque alguém poderia ter tocado a alça após contaminar suas mãos com vestígios de matéria fecal humana.

o CDC estima que lavar as mãos com água e sabão poderia reduzir 50% das mortes associadas à diarréia. Se o banheiro estiver sem sabão (o horror!), Use um desinfetante para as mãos.

Dica profissional: Leve sempre um desinfetante para as mãos. Sabão e água são os preferidos, mas o desinfetante para as mãos é um bom Plano B.

Etapa 8: Seque as mãos

Como você seca as mãos depende se o banheiro tem secadores de ar ou dispensadores de papel toalha. Se você tiver sorte, o secador de ar ou o dispensador de papel toalha tem uma função automática na qual você agita as mãos para ativá-lo. Se você precisar tocar em algo para ativá-lo, use o cotovelo, ombro ou manga.

Dica profissional: Como último recurso, limpe as mãos molhadas nas roupas. Pelo menos eles são definitivamente mais limpos do que onde quer que você esteja agora.

Etapa 9: saia do banheiro

O banheiro ideal possui um dispensador automático de papel toalha e uma cesta de lixo situada perto da porta; portanto, pegue uma toalha de papel, abra a porta e solte a toalha de papel na cesta de lixo ao sair pela porta. Caso contrário, tente sair do banheiro sem tocar na porta. Se necessário, use o desinfetante para as mãos depois de sair do banheiro.

E agora que você tem meu guia …

Aqui estão os meus desejos para você:

Espero que todos os banheiros públicos que encontrar sejam limpos e livres de manchas e odores.

Espero que eles tenham banheiros com descarga automática, dispensadores de mãos-livres, torneiras em funcionamento, secadores de ar e dispensadores de toalhas de papel idealmente posicionados.

Espero que você possa entrar, fazer o que precisa e sair sem precisar tocar em nenhuma superfície.

Boa sorte lá fora.

Janine Annett é uma escritora de Nova York que se concentra em escrever livros ilustrados, peças de humor e ensaios pessoais. Ela escreve sobre tópicos que vão da paternidade à política, do sério ao bobo.