Insolação vs. exaustão pelo calor: diferenças e tratamento

Essas condições resultam da superexposição a clima extremamente quente. No entanto, apenas a insolação pode causar danos aos sistemas do corpo.

Insolação

A insolação, também chamada de insolação, é a doença mais grave relacionada ao calor. Ocorre quando a temperatura do corpo é 104ºF ou superior e é uma emergência médica com risco de vida.

Se não for tratado imediatamente, a insolação pode danificar vários órgãos e sistemas, incluindo:

• cérebro e sistema nervoso
• sistema circulatório
• pulmões
• fígado
• rins
• trato digestivo
• músculos

Exaustão por calor

A exaustão por calor é menos grave que a insolação. Qualquer pessoa que suspeite ter exaustão por calor deve descansar e reidratar imediatamente. Se os sintomas não melhorarem, procure atendimento médico para evitar insolação.

Os sintomas de exaustão por calor e insolação podem se desenvolver rapidamente ou por vários dias. Eles podem causar sofrimento significativo, e as cãibras musculares geralmente ocorrem primeiro.

A exaustão pelo calor pode levar a:

• cãibras musculares
• um pulso rápido e fraco
• um senso geral de fraqueza
• náusea ou vômito
• suor excessivo
• pele fria e úmida
• tonturas e desmaios às vezes
• urina de cor escura
• dores de cabeça

A insolação pode começar com sintomas de exaustão pelo calor. Pode ser fatal, e os sintomas podem piorar rapidamente, incluindo:

• uma temperatura de 104ºF ou superior
• pele quente e seca
• um batimento cardíaco acelerado
• confusão
• agitação
• fala arrastada
• convulsões
• perda de consciência
• coma

Existem dois tipos de insolação: esforço e não esforço.

Insolação sem esforço ocorre naqueles que não conseguem se adaptar bem a temperaturas cada vez mais quentes. Adultos mais velhos, pessoas com doenças crônicas e bebês são freqüentemente afetados.

Uma pessoa normalmente experimenta esse tipo de insolação quando está em ambientes fechados sem ar condicionado e pode não estar se engajando em nenhuma atividade física. Pode levar vários dias de altas temperaturas para ocorrer insolação sem esforço e é comum durante ondas de calor extremas.

Insolação excessiva ocorre em pessoas cujos corpos não podem mais se adaptar ao aumento da temperatura enquanto se exercitam ou trabalham. Essa condição pode se desenvolver dentro de algumas horas e geralmente afeta as pessoas que passam o tempo ao ar livre.

Passar o tempo em carros fechados coloca crianças pequenas e animais de estimação em alto risco de insolação. O CDC estima que, quando a temperatura externa é de 80 ° F, a temperatura dentro de um carro fechado sobe para 109 ° F em 20 minutos. Quanto mais quente estiver lá fora, mais rápida a temperatura sobe dentro de um veículo.

Qualquer pessoa com algum sintoma de insolação deve procurar atendimento médico de emergência.

Se uma pessoa suspeitar que está exausta pelo calor, tente reverter a condição, mudando para um ambiente mais fresco, descansando, mantendo-se hidratada e trocando de roupa.

Se os sintomas piorarem ou não melhorarem dentro de 1 hora, procure atendimento médico imediato.

Um médico provavelmente será capaz de diagnosticar uma doença relacionada ao calor com base nos sintomas. Eles também podem realizar testes para verificar possíveis complicações.

Por exemplo, um médico pode testar para:

• dano muscular
• desidratação, geralmente com uma amostra de urina ou exame de sangue
• dano cardíaco e pulmonar, possivelmente usando imagens
• problemas no sistema circulatório
• falta de função renal ou hepática

Qualquer pessoa que suspeite ter exaustão por calor deve tomar medidas imediatamente para esfriar. Estes podem incluir:

• movendo-se para um local sombrio
• remover uma ou mais peças de roupa
• descansando fora do sol
• ligar um ventilador ou o ar condicionado
• correr água fria sobre a pele ou aplicar toalhas frias e molhadas ao corpo
• beber líquidos como água e bebidas esportivas

Se uma pessoa vomitar ou sentir náuseas, procure atendimento médico.

Se uma pessoa apresentar algum sintoma de insolação, entre em contato imediatamente com os serviços de emergência. Para tratá-lo, um médico pode:

• aplique compressas de gelo no pescoço, axilas e virilhas
• spray névoas frescas
• apoiar quaisquer sistemas de órgãos lesionados
• use um cobertor de refrigeração especializado
• administrar fluidos intravenosos que promovam resfriamento e hidratação

Certos fatores podem aumentar a probabilidade de uma pessoa sofrer exaustão por calor ou insolação. Esses incluem:

• estar acima do peso ou obeso
• tendo uma deficiência significativa
• tendo uma queimadura de sol
• ter menos de 13 anos ou mais de 65
• uso de alguns medicamentos prescritos para problemas cardíacos ou pressão alta, particularmente diuréticos
• experimentando mudanças repentinas de temperatura, como viajar de um clima frio para um quente
• passar o tempo ao ar livre em calor extremo ou em ambientes fechados sem uma maneira de esfriar

Quando as temperaturas aumentam, é importante saber como prevenir doenças relacionadas ao calor. O objetivo é manter o corpo fresco.

As seguintes estratégias podem ajudar:

• ficar dentro de casa durante a parte mais quente do dia
• tentando ficar na sombra ao ar livre
• beber 2 a 4 xícaras de água extras a cada hora enquanto exposto a altas temperaturas
• fazer pausas frequentes ao trabalhar ou se exercitar ao ar livre em dias quentes
• vestindo roupas largas e de cor clara
• usando água mais fria para chuveiros e banhos
• usando um chapéu de abas largas para proteger o rosto do sol
• evitando bebidas desidratadas, incluindo as que contêm cafeína ou álcool
• usando tecidos respiráveis ​​como algodão, em vez de misturas sintéticas
• passar parte do dia em um local com ar-condicionado, como um shopping, biblioteca ou cinema

Ninguém deve ficar sozinho em um carro estacionado em clima extremamente quente. Fazer isso pode ser especialmente perigoso para crianças e pessoas com 65 anos ou mais.

Com tratamento adequado e oportuno, uma pessoa pode se recuperar totalmente de doenças relacionadas ao calor.

Reconhecer os sintomas de exaustão pelo calor e tomar medidas para esfriar pode impedir que a condição se transforme em insolação.

Se não tratada, a insolação pode resultar em complicações graves ou morte. Quando uma pessoa recebe o tratamento certo com antecedência suficiente, ela pode se recuperar totalmente da insolação.

Mesmo nos dias mais quentes, essas doenças geralmente podem ser evitadas planejando e tomando precauções.