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O calor espinhoso é geralmente fácil de identificar devido a seus sintomas diretos. Pequenos inchaços vermelhos e coceira em uma área da pele que foi exposta ao calor e ao suor por um longo tempo são sinais comuns de calor espinhoso.

Às vezes, os inchaços vermelhos podem se transformar em uma série de pequenas bolhas. Os inchaços ou bolhas podem inchar, ficar irritados ou com coceira e ficar avermelhados à medida que a erupção progride.

O calor espinhoso pode se espalhar pelo corpo, mas não é infeccioso. Sob condições normais, não há como transmitir a erupção para outras pessoas.

O calor espinhoso é causado pelo suor preso. Quando o corpo está quente, ele ativa as glândulas sudoríparas para criar suor na pele. O suor esfria a pele à medida que evapora.

Quando o corpo é mantido nesse estado quente, a produção constante de suor pode sobrecarregar as glândulas sudoríparas. Isso pode fazer com que os dutos de suor fiquem entupidos, prendendo o suor nas camadas profundas da pele. Este suor preso irrita a pele, que responde produzindo uma erupção cutânea.

O gatilho mais comum para o calor espinhoso é a exposição ao calor por um longo tempo. Isso pode ser especialmente verdade em áreas muito úmidas, onde o suor tem mais dificuldade de evaporar a pele.

O calor espinhoso é comum em pessoas de climas mais frios que viajam para climas mais quentes. Mas isso também pode acontecer com uma pessoa em seu clima habitual quando experimenta mais calor e suor do que o normal.

Certos medicamentos também podem desencadear calor espinhoso. Quaisquer medicamentos que aumentem a temperatura corporal ou alterem a função das glândulas sudoríparas podem aumentar o risco de calor espinhoso.

Alguns medicamentos para a doença de Parkinson bloqueiam o suor, e tranqüilizantes e diuréticos podem alterar o equilíbrio de fluidos no corpo, o que também pode desencadear sintomas de calor espinhoso.

Um estudo em JAMA Dermatology observou que o calor espinhoso se desenvolveu onde as bactérias Staphylococcus foram achados. Essas bactérias são normais, mas o biofilme que elas produzem pode bloquear os dutos de suor e contribuir para as condições da pele. Isso sugere que pessoas com Staphylococcus na pele podem ser mais propensas ao calor espinhoso do que outros.

O calor espinhoso geralmente desaparece por conta própria, mas pode ter sintomas incômodos. Muitas pessoas podem se beneficiar do uso de remédios caseiros. Os produtos disponíveis sem receita ou online, como loção de calamina ou cremes tópicos de esteróides, podem ajudar a tratar os sintomas de vermelhidão, irritação e inchaço.

O tratamento do calor espinhoso também envolve o resfriamento rápido para evitar suor adicional. Sentar na frente de um ventilador ou em uma sala com ar-condicionado pode ajudar. Chuveiros frios ou banhos podem reduzir a temperatura do corpo e ajudar o calor espinhoso a clarear mais rapidamente.

A cânfora e o mentol também podem ter um efeito refrescante na pele e ajudar a reduzir a coceira. Em alguns casos, medicamentos anti-histamínicos podem ajudar a reduzir a coceira.

Pessoas propensas ao calor espinhoso podem encontrar alívio ao lavar regularmente o corpo com sabão neutro após suar. Isso pode reduzir a quantidade de suor e o número de bactérias na pele.

O calor espinhoso pode ocorrer em pessoas de todas as idades, é mais comum em crianças e bebês. As glândulas sudoríparas em desenvolvimento em uma criança pequena são menos resistentes e podem ter mais chances de ficar entupidas. Além disso, o corpo de uma criança não está acostumado a se adaptar às mudanças rápidas de temperatura.

É provável que crianças e bebês experimentem calor espinhoso na virilha, pescoço e face. A erupção cutânea pode ser irritante e desconfortável, mas geralmente desaparece sozinha. Um banho frio pode proporcionar à criança ou ao bebê algum alívio dos sintomas.

Pais e responsáveis ​​devem evitar o uso de produtos à base de óleo em crianças e bebês para reduzir o risco de entupir as glândulas sudoríparas.

Evitar que o suor fique preso na pele é um passo importante para evitar erupções cutâneas. Isso pode ser tão simples quanto não usar determinados produtos para a pele. Os produtos para a pele que contêm óleos pesados ​​ou vaselina podem entupir os poros e as glândulas sudoríparas, o que pode contribuir para o calor espinhoso.

Roupas folgadas, feitas de fibras naturais, como linho, algodão e cânhamo, podem reduzir a quantidade de suor que fica presa na pele.

A remoção de roupas suadas após um longo dia de clima quente pode impedir que o suor fique preso na pele. Tomar um banho para lavar o suor e vestir roupas limpas pode evitar muitos casos de erupção cutânea.

Evitar muito tempo em ambientes quentes e úmidos pode ajudar a prevenir os sintomas, além de usar ventiladores e aparelhos de ar condicionado, quando possível. Chuveiros ou banhos regulares podem reduzir a temperatura do corpo e evitar transpiração excessiva.

O pó espinhoso do calor pode reduzir os sintomas. Está disponível em farmácias ou para compra on-line.

O calor espinhoso é uma condição comum que geralmente desaparece sem tratamento médico. Tomar medidas para evitar erupção cutânea é a melhor maneira de evitar esse aborrecimento.

Se o calor espinhoso começar a aparecer, pode ser útil dar alguns passos rápidos para diminuir a temperatura do corpo e impedir a transpiração adicional. Observar sinais adicionais de insolação ou exaustão pode ajudar a evitar um problema mais sério.

Se os sintomas do calor espinhoso persistirem ou a erupção cutânea parecer infectada, a pessoa deve procurar atendimento médico. Eles podem ser encaminhados para um dermatologista se houver sinais de uma condição subjacente.