Horário de alimentação de 6 meses: um plano recomendado pelo médico

Antes de tudo, lembre-se de que, nessa idade, o leite materno ou a fórmula ainda é a principal fonte de nutrição para o seu bebê.

Alimentos sólidos são apenas um complemento nessa idade, e você ainda deve alimentar seu bebê com bastante leite materno ou fórmula.

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Muitas vezes, o primeiro alimento é cereal infantil, como arroz ou aveia. Alguns bebês não tomam cereais, e tudo bem.

Não há mal nenhum em seu bebê pular o estágio dos cereais e ir direto para os alimentos em puré, mas sugerimos que experimente primeiro os cereais. Ele adicionou ferro, que seu bebê precisa nessa idade.

Além disso, é uma boa ponte da dieta líquida pura de leite materno ou fórmula para alimentos mais sólidos.

Aqui está uma seleção de cereais para bebês para experimentar.

Não coloque cereal na garrafa. Misture com a fórmula ou a água e dê com uma colher.

Se você estiver amamentando, não misture seu leite materno com o cereal nas primeiras tentativas de comer. Até que seu bebê mostre que realmente o comerá, a maioria dos cereais acabará em outro lugar além do estômago, como no chão, na cabeça ou na bandeja.

Seu leite materno é valioso demais para ser jogado fora; portanto, misture primeiro o cereal com um pouco de água. Quando o bebê estiver tomando bem, você poderá misturá-lo com o leite materno.

Faça o cereal escorrer um pouco no início, mais perto da consistência de um líquido. Se o seu bebê estiver tomando bem, engrosse gradualmente até a consistência de farinha de aveia.

Comece oferecendo apenas algumas colheres de cada vez. Quando o bebê pegar o jeito e parecer querer mais, trabalhe de 3 a 4 colheres de sopa por mamada.

Depois que seu bebê estiver ingerindo cereais de maneira confiável uma vez por dia durante uma ou duas semanas, experimente amamentar duas vezes ao dia. Depois de fazer isso de maneira confiável por uma semana ou duas, você poderá começar os alimentos em puré.

Quando o seu bebê estiver pronto, comece-o com alimentos purê para bebês como esses.

Tradicionalmente, vegetais de laranja e amarelo são os primeiros alimentos para dar a um bebê, mas outros bons alimentos para experimentar primeiro são bananas ou abacate.

Ao dar uma comida que seu bebê nunca comeu, dê-a pelo menos três dias seguidos antes de tentar outra comida nova. Isso serve para ajudar a identificar quais alimentos seu bebê pode ser alérgico ou intolerante.

Além disso, lembre-se de que muitos dos hábitos alimentares posteriores de seu filho geralmente começam na infância. 1 estudo em 2014 descobriu que bebês que não ingeriram muitas frutas ou verduras no período de 6 a 12 meses provavelmente não comeriam muitas frutas ou verduras quando crianças mais velhas.