Hipertimia (HSAM): O que é isso?

Você se lembra do que jantou hoje dois anos atrás? Que tal duas semanas atrás? A maioria de nós não tem idéia. Mas um pequeno número de pessoas, incluindo uma mulher da Califórnia chamada Jill Price, pode se lembrar desses eventos em grandes detalhes. Eles têm uma condição chamada síndrome de hipertireia. Isso geralmente é chamado de memória autobiográfica altamente superior (HSAM).

Os neurobiologistas da Universidade da Califórnia, Irvine cunharam o termo hipertireia para descrever a notável memória de Jill Price. Em testes extensivos, ela demonstrou a capacidade de recordar detalhes de eventos que aconteceram em dias específicos, abrangendo décadas de sua vida. Os pesquisadores foram capazes de verificar muitas de suas memórias.

Até o momento, apenas um pequeno número de pessoas foi diagnosticado com HSAM. As pesquisas estão crescendo, pois os cientistas esperam aprender mais sobre as maneiras pelas quais os circuitos em nossos cérebros processam a memória. Isso tem o potencial de ajudar pessoas com problemas de memória, como pessoas que têm amnésia ou sofreram uma lesão cerebral.

Quando você experimenta alguma coisa, seu cérebro a armazena como uma memória de curto prazo. Você provavelmente se lembra do que usava ontem, mas essa memória desaparecerá rapidamente. Se a experiência foi significativa, pode ser armazenada indefinidamente como uma memória de longo prazo. A maioria das pessoas lembra onde estavam para uma proposta de casamento ou seu primeiro beijo. A memória de curto e longo prazo é armazenada em diferentes áreas do cérebro.

Pessoas com HSAM processam memórias de curto prazo da mesma maneira que a maioria das pessoas. Mas pesquisadores descobriram que, diferentemente da maioria das pessoas, a precisão e os detalhes das memórias melhoram com o tempo nas pessoas com HSAM.

O tipo de memória associada ao HSAM pode ser chamado de memória autobiográfica ou memória eidética. Pessoas com esse tipo de memória lembram eventos, imagens, datas – até conversas – em mínimos detalhes. E eles são capazes de convocar essas memórias sem esforço.

Pessoas com HSAM costumam se lembrar de coisas que aconteceram quando eram crianças pequenas. Mas as memórias de eventos que ocorreram após as idades de 10 ou 12 anos são mais vívidas e detalhadas.

Quando os pesquisadores estudaram Jill Price (sob o pseudônimo de AJ), eles perguntaram a ela sobre eventos em dias específicos. Ela quase sempre respondia corretamente. Após vários anos de pesquisa, perguntaram se ela se lembrava das datas de seus compromissos com eles. Sem fazer uma pausa, ela apontou essas datas corretamente.

A memória autobiográfica é diferente de outros tipos de memória, como os seguintes:

Memória mnemônica

Você já usou uma rima ou música para ajudá-lo a se lembrar de algo? Muitas crianças aprendem o alfabeto com a música ABC. O tipo de memória usada para isso é a memória mnemônica. Pessoas com memória autobiográfica excepcional não usam mnemônicos para memorizar detalhes de suas vidas. De fato, alguns relatam que a memorização mecânica, como usar a repetição para lembrar coisas como as tabuadas, é difícil para elas.

Memória de lâmpada

A memória do flash é como um instantâneo muito vívido de um momento no tempo ou de um evento. A maioria das pessoas pode imaginar ver a cobertura ao vivo dos aviões atingindo o World Trade Center em 11 de setembro de 2001 ou a foto do presidente e da sra. Kennedy andando no conversível em Dallas no dia em que ele foi assassinado. Pessoas com HSAM têm mais do que memórias de flash; eles vêem uma série completa de eventos.

Memória implícita

A capacidade de fazer as coisas automaticamente, sem pensar, é devido à sua memória implícita. Esse tipo de memória permite que você faça coisas que aprendeu anteriormente, como andar de bicicleta, usar um câmbio manual ou digitar em um teclado. Pessoas com forte memória autobiográfica também têm memória implícita, mas os dois não estão diretamente relacionados.

As pessoas que foram diagnosticadas com HSAM representam uma variedade de idades, estilos de vida e níveis de inteligência.

Várias características, no entanto, parecem ser comuns entre as pessoas afetadas.

Eles podem gastar muito tempo pensando nas coisas que aconteceram com eles no passado.

Eles têm a capacidade de se concentrar profundamente, bloqueando as distrações no ambiente ao seu redor.

Como alternativa, eles podem ser facilmente distraídos por suas memórias e perder o foco nas coisas que estão acontecendo ao seu redor. Eles têm mais chances de sonhar acordado e fantasiar.

Muitas pessoas com HSAM têm grandes coleções que organizaram e catalogaram com muito cuidado. Isso pode evoluir para um comportamento compulsivo.

Não se entende por que algumas pessoas têm HSAM. Ao capturar imagens do cérebro, no entanto, os pesquisadores notaram que algumas partes da estrutura cerebral de pessoas com HSAM são diferentes daquelas de pessoas que têm função de memória típica.

No entanto, não se sabe se essas diferenças causaram o HSAM ou se ocorreram devido ao maior uso da pessoa de áreas do cérebro associadas à memória.

A pesquisa em andamento sobre memória aumentará nossa compreensão das causas do HSAM.

Os cientistas usam testes de imagem cerebral, como ressonância magnética e eletroencefalograma, para diagnosticar e estudar a memória em pessoas com HSAM.

Também são feitos testes para ajudar a medir a memória. Um dos mais comuns é o teste de memória autobiográfica. Neste teste de recordação, os participantes recebem palavras de sinalização positivas e negativas para solicitar uma memória. Quando uma memória vem à mente, detalhes emocionais e contextuais específicos são anotados, contados e pontuados.

Outra versão deste teste pula fornecendo dicas. Os participantes recebem instruções mínimas. Como no teste de sugestão, os detalhes são anotados, contados e pontuados.

Se você for diagnosticado com HSAM, seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano de gerenciamento.

Embora o HSAM não tenha efeitos colaterais ou complicações físicas, pode ser exaustivamente mental absorver e armazenar tantas informações. O seu médico pode aconselhá-lo sobre os mecanismos de enfrentamento e responder a quaisquer perguntas que possa ter.

O HSAM pode ser um presente e um desafio. Pessoas com forte capacidade de memória autobiográfica lembram-se dos maus momentos, além dos bons. Embora algumas pessoas relatem ter dificuldades com as memórias que estão atrapalhando seus pensamentos, a maioria aprende a se concentrar nas boas lembranças.

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Sua memória pode não se qualificar para o status HSAM, mas há coisas que você pode fazer para melhorá-la. Aqui estão algumas dicas:

• Durma o suficiente. Ser privado de sono afeta diretamente sua capacidade de lembrar das coisas.
• Fique ativo. Exercícios de intensidade moderada podem melhorar sua memória e até aumentar o tamanho da parte do cérebro envolvida na memória. Uma recomendação é uma caminhada rápida por pelo menos 2 horas e meia por semana.
• Exercite seu cérebro também. Além de exercitar seu corpo, exercite seu cérebro e aprimore sua memória com atividades como ler, fazer palavras cruzadas, jogar cartas, memorizar músicas ou poemas, tocar um instrumento musical ou aprender um idioma estrangeiro.

Deseja se lembrar de um evento específico melhor? Um estudo recente descobriu que o exercício de quatro horas após o evento pode ajudar a reter melhor a memória. O exercício imediatamente após o evento não teve efeito.

Depois de adicionar alguns comportamentos que estimulam o cérebro à sua rotina, você pode testar sua memória para ver se há alguma melhoria.

Experimente um desses autotestes:

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