Ganho de peso na endometriose: causas, gerenciamento e muito mais

A endometriose é um distúrbio no qual o tecido que reveste o útero cresce em outras áreas do corpo. Estima-se atualmente que afeta aproximadamente 7 milhões de mulheres somente nos Estados Unidos, mas esse número pode ser realmente muito maior.

Embora a dor pélvica seja o sintoma mais comum, as mulheres relatam uma série de outros sintomas, incluindo ganho de peso.

Os médicos têm opiniões diferentes sobre se o ganho de peso pode estar diretamente associado à endometriose. Não há nenhuma pesquisa formal vinculando esse sintoma ao distúrbio, mas as evidências anedóticas persistem. Continue lendo para aprender mais.

O tecido que reveste o útero é chamado endométrio. Quando cresce fora do útero, há vários sintomas que você pode experimentar, incluindo:

O ganho de peso pode não ser um sintoma direto da endometriose, mas certos aspectos do distúrbio e seus tratamentos podem causar aumento de peso.

Isso inclui:

• desequilíbrios hormonais
• certos medicamentos
• uma histerectomia

A endometriose tem sido associada a altos níveis do hormônio estrogênio, de acordo com a Clínica Mayo. Esse hormônio é responsável pelo espessamento do endométrio com o seu ciclo menstrual mensal.

Algumas mulheres podem até ter uma condição chamada dominância de estrogênio, que também é uma possível causa de endometriose.

Excesso de estrogênio no organismo pode levar a vários sintomas, incluindo:

O ganho de peso é outro sintoma desse desequilíbrio hormonal. Você pode notar especificamente a acumulação de gordura ao redor do abdômen e na parte superior das coxas.

Seu médico pode prescrever medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais de ciclo contínuo, o anel vaginal ou um dispositivo intra-uterino (DIU) para ajudar a tratar seus sintomas.

Durante seu ciclo menstrual normal, seus hormônios engrossam e quebram o revestimento endometrial.

Medicamentos hormonais podem retardar o crescimento do tecido e impedir a implantação de tecidos em outras partes do corpo. Eles também podem tornar seus ciclos menstruais mais leves e menos frequentes.

Algumas mulheres relatam ganho de peso com contraceptivos orais e outros medicamentos hormonais. A versão sintética da progesterona – progestina – é provavelmente a culpada.

Apesar pesquisadores concluíram que o controle de natalidade hormonal não causa diretamente ganho de peso, eles concordam que certos efeitos colaterais podem ser os culpados. Isso inclui retenção de líquidos e aumento do apetite.

A histerectomia é um tratamento cirúrgico para endometriose. Pode envolver a remoção do útero, colo do útero, ovários e trompas de falópio.

O tipo de histerectomia realizada determina quais partes do seu sistema reprodutivo são removidas. Por exemplo, uma histerectomia total envolve a remoção do útero e do colo do útero.

Remover apenas o útero pode não ser eficaz, pois os ovários produzem estrogênio e podem criar dor nos tecidos do corpo. Essa intervenção geralmente é salva para os casos mais extensos do distúrbio.

Após uma histerectomia, você não pode mais engravidar. Sem seus ovários, seu corpo entra efetivamente na menopausa.

Você pode experimentar uma variedade de sintomas que resultam da falta de hormônios estrogênio e progesterona. Os sintomas podem incluir:

Outros sintomas comuns da menopausa incluem:

Quando a menopausa ocorre naturalmente, os sintomas começam gradualmente. Quando a menopausa acontece de forma mais abrupta, como resultado de uma histerectomia total, seus sintomas podem ser particularmente graves.

Em um Estudo de 2009, mulheres que tiveram uma histerectomia antes de chegar à menopausa tiveram o maior risco de ganho de peso no primeiro ano após a cirurgia.

Novamente, a pesquisa é mista sobre se a endometriose contribui direta ou indiretamente para o ganho de peso. Se você acredita que está ganhando peso como resultado do distúrbio, há algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer que podem ajudar.

Eles incluem:

Os alimentos que você escolhe têm um impacto no seu peso. Você já deve ter ouvido falar em comprar no perímetro de sua mercearia – esse é realmente um conselho sólido, porque é onde estão todos os alimentos. Alimentos integrais não são processados ​​e não são refinados, como grãos integrais, frutas e vegetais.

Comer alimentos integrais versus alimentos embalados fornece ao corpo os nutrientes necessários para prosperar, evitando calorias vazias, como açúcares adicionados, que aumentam o ganho de peso.

De acordo com a Clínica Mayo, os especialistas recomendam obter 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de uma atividade mais vigorosa a cada semana para manter e perder peso.

Atividade moderada inclui exercícios como:

• caminhando
• dançando
• jardinagem

Atividade vigorosa inclui exercícios como:

Não sabe por onde começar?

Medicamentos hormonais e tratamentos cirúrgicos, como uma histerectomia, podem causar ganho de peso. Se você estiver preocupado com essas opções, converse com seu médico.

Existem outros tratamentos disponíveis, como tomar analgésicos, conforme necessário. Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides vendidos sem receita, como ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve), podem ajudar nas cólicas menstruais.

Mudanças no estilo de vida também podem ajudar. Por exemplo, tomar banhos quentes ou usar almofadas de aquecimento pode reduzir suas cólicas e dores. O exercício regular também pode aliviar seus sintomas, enquanto ajuda seus esforços de perda de peso.

Se você tem endometriose e sente que isso pode estar contribuindo para o ganho de peso, marque uma consulta com seu médico. Anote os sintomas adicionais que você está enfrentando.

Seu médico pode discutir opções alternativas de tratamento, bem como mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a se sentir melhor e a manter uma faixa de peso saudável.

É sempre uma boa ideia entrar em contato com seu médico antes de fazer alterações significativas em suas rotinas de dieta e exercício. O seu médico pode até ter sugestões ou encaminhá-lo a um especialista, como um nutricionista, para obter suporte adicional.