Ervas para acne: Conheça os fatos

A acne é causada por poros e bactérias entupidos, e muitas vezes é difícil de gerenciar. Os tratamentos sem receita e com receita médica podem ajudar, embora alguns possam causar efeitos colaterais graves. Se os tratamentos tradicionais não forem bem-sucedidos, ou se você preferir tentar algo mais natural, pode optar por remédios à base de plantas.

Remédios à base de plantas foram usados ​​para esclarecer a acne e outras condições da pele muito antes dos tratamentos modernos existirem. Apesar da falta de pesquisas sobre muitas soluções à base de plantas, há evidências anedóticas.

Remédios de ervas tendem a ter menos efeitos colaterais do que os tratamentos modernos. Algumas ervas têm propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e anti-sépticas. Essas propriedades podem ajudar a reduzir bactérias e inflamações causadoras de acne e curar manchas.

Manjistha

Manjistha (rubia cordifolia) é uma erva perene popular na medicina ayurvédica. Acredita-se que ele suporte seu sistema linfático, essencial para a pele saudável. A pesquisa mostra que o manjistha possui habilidades anti-inflamatórias, antibacterianas e antiandrogênicas que podem ajudar a prevenir e tratar a acne.

Neem

Neem (azadirachta indica) é outra erva ayurvédica popular. De acordo com um estudo de 2010, o óleo de nim contém compostos que são:

• antibacteriano
• antifúngico
• antisséptico
• antioxidante
• anti-inflamatório

Os usos terapêuticos tradicionais do nim incluem o tratamento de doenças da pele, como acne, eczema e psoríase. De acordo com um estudo de 2001, o nim possui atividade antibacteriana contra vários microrganismos. Isso inclui Staphylococcus, uma bactéria ligada à acne.

Tea tree

Árvore do chá (melaleuca alternifolia) é uma erva usada para tratar problemas de pele e feridas. Possui habilidades anti-sépticas e anti-inflamatórias que podem reduzir o número de lesões de acne. Em um Estudo de 1990, um gel tópico contendo 5% de óleo de tea tree foi comparado com um creme tópico contendo 5% de peróxido de benzoílo. Ambas as preparações reduziram o número de lesões de acne inflamadas e não inflamadas. Embora o óleo da árvore do chá tenha demorado mais para funcionar, resultou em menos efeitos colaterais. Estes incluíram secura, coceira, irritação e vermelhidão.

Confira: Óleo de melaleuca para acne »

Hamamélis e outras ervas

A avelã contém taninos adstringentes, que podem tratar acne, removendo o excesso de óleo da pele. Também possui efeitos anti-inflamatórios e pode reduzir vermelhidão e hematomas. O hamamélis é frequentemente usado sozinho ou como base para remédios caseiros para acne.

Outras ervas anti-sépticas e anti-inflamatórias que podem ajudar a curar a acne são:

• calêndula
• camomila
• lavanda
• alecrim

O hamamélis pode ser aplicado diretamente na pele usando um cotonete ou uma bola de algodão. Você também pode combiná-lo com um óleo transportador e outros remédios à base de plantas para acne. Você não deve beber ou injetar hamamélis.

Você pode usar o hamamélis como parte de seu regime de cuidados com a pele para remover a maquiagem, limpar e refrescar a pele. Para obter melhores resultados, o Almanac do fazendeiro recomenda estas etapas para criar sua própria decocção de avelã:

• Adicione casca de avelã e galhos a uma panela grande de aço inoxidável.
• Cubra com água destilada.
• Deixe ferver e cozinhe por pelo menos 30 minutos.
• Arrefecer durante a noite.
• Coe a decocção e despeje em uma jarra de vidro.
• Guarde na geladeira.

O óleo de nim deve ser diluído com água ou com um óleo transportador, como óleo de coco ou azeite, antes da aplicação. Sabão de óleo de nim é uma ótima maneira de experimentar a erva. Procure-o em sua loja de saúde natural local. Esteja avisado de que o óleo de nim tem um odor forte que muitas pessoas consideram desagradável.

Manjistha é freqüentemente usado em pó e combinado com outras ervas, como o nim. Também é encontrado em cápsulas e sabonetes.

Os possíveis efeitos colaterais associados à maioria dos remédios à base de plantas para acne incluem reação alérgica e irritação da pele. Se sentir inflamação, coceira ou queimação, interrompa o uso e consulte seu médico.

Sabe-se que o óleo da árvore do chá causa erupções cutâneas intensas. Você não deve usá-lo se tiver pele sensível ou for alérgico a plantas da família das murtas. Isso inclui eucalipto, pimenta da Jamaica e cravo.

Mulheres grávidas, mulheres que amamentam e crianças não devem usar ervas para tratar a acne, a menos que estejam sob a supervisão de um profissional treinado.

Algumas pessoas tomam ervas internamente, em um esforço para tratar a acne sistemicamente. Você não deve fazer isso, a menos que esteja sob a supervisão de um profissional treinado. Muitas ervas são boas para usar na pele, mas são tóxicas quando consumidas, especialmente em grandes quantidades.

O óleo da árvore do chá é venenoso quando ingerido. Você não deve usá-lo na pele ao redor da boca, onde pode ser acidentalmente ingerido.

Os tratamentos da acne dependem da gravidade. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), existem quatro graus de acne. O grau 1 é leve e o grau 4 é grave. No caso de acne grau 1, produtos que contenham peróxido de benzoílo ou ácido salicílico podem funcionar.

Acne mais grave pode exigir:

• creme tópico de prescrição com peróxido de benzoíla, retinóides, ácido salicílico ou antibióticos
• antibióticos orais
• pílulas anticoncepcionais

Os casos mais graves de acne podem ser tratados com:

• isotretinoína
• terapia a laser
• Cascas químicas
• procedimento de drenagem e extração

Se sua mãe avisou que comer junk food causa acne, ela sabia do que estava falando. Segundo a AAD, comer uma dieta baixa em glicemia pode reduzir o risco de acne. Pensa-se que alimentos com alto índice glicêmico, como refrigerantes e carboidratos altamente processados, aumentam os níveis de insulina e hormônios. Isso pode causar acne. Laticínios também podem ser culpados.

Embora sejam necessárias mais pesquisas, certamente não fará mal tentar uma dieta com baixo índice glicêmico, rica em frutas e vegetais frescos. Sua pele pode parecer melhor e você pode se tornar mais saudável em geral. Você pode considerar manter um diário alimentar para rastrear os alimentos que desencadeiam a acne.

Tente manter a pele o mais limpa possível. Lave-o após suar com um limpador não abrasivo e sem álcool. Evite tocar seu rosto durante o dia e, por mais que você queira, não solte essas espinhas!

Se sua acne não responder a remédios à base de plantas ou tratamentos sem receita, consulte um dermatologista.

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