Enxaqueca menstrual obtida? Aqui estão 7 maneiras de prevenir e aliviar seus sintomas

As enxaquecas parecem elevar sua cabeça feia nos piores momentos possíveis. Eles podem ser especialmente piores durante a perimenopausa, quando você inicia ou para o controle da natalidade e, assim como um relógio, durante o período menstrual. Quase todo mês, essas dores de cabeça aumentadas aparecem, tornando a vida ainda mais infeliz. Quando você está lutando com outros problemas do período, a enxaqueca pode literalmente ser uma dor de cabeça adicional ao seu prato já carregado.

As enxaquecas acontecem quando o sistema nervoso não funciona corretamente e a inflamação aumenta. Para enxaquecas relacionadas ao período, desequilíbrios hormonais – especificamente estrogênio – muitas vezes contribuem para o caos.

O domínio do estrogênio – quando um bom hormônio fica desonesto e causa ganho de peso e outros problemas – durante a fase pré-menstrual, aumenta a enxaqueca menstrual. O baixo estrogênio também causa queda na serotonina, que diminui a dor que piora com a menstruação. Se suas enxaquecas parecem atingir o meio do ciclo ou pouco antes da ovulação, isso também pode ser um sinal de sobrecarga de estrogênio.

Como mulher, é mais provável que você sofra de enxaqueca quando atingir a puberdade em comparação com os homens. De fato, mais de 40% das mulheres têm pelo menos uma enxaqueca quando chegam aos 50 anos. Em um estudo, 20 mulheres avaliaram seus níveis de dor como significativamente mais altos durante as fases menstrual e pré-menstrual do que nas fases menstrual e ovulatória. Durante esses períodos de muita dor, essas mulheres relataram dificuldade em lidar e experimentaram pensamentos catastróficos.

Muitas coisas podem desencadear essas enxaquecas, incluindo fatores emocionais, dietéticos, físicos, ambientais e hormonais. Em comparação com outros tipos de dores de cabeça, as pessoas que sofrem de enxaqueca têm maior probabilidade de evitar ruídos, luz, atividade social e atividade física. Outros sintomas dessas dores de cabeça destruidoras do dia incluem dor latejante (geralmente em um lado da cabeça) flashes de luz ou auras, náuseas, vômitos e sensibilidades a sons, luzes e odores.

E as enxaquecas podem começar em horários estranhos. Eles podem aparecer quando você inicia a pílula, toma a pílula ou até perde uma dose. Um punhado de pacientes tem menos enxaquecas uma vez que começam a pílula. Enxaqueca com aura é uma contra-indicação ao uso da pílula devido ao aumento do risco de derrame.