Efeitos da vitamina B12 no desempenho e no ritmo circadiano em indivíduos normais

Este estudo preliminar investiga os efeitos da metil e cianocobalamina nos ritmos circadianos, bem-estar, vigilância e concentração em indivíduos saudáveis. Seis mulheres (idade média de 35 anos) e 14 homens (idade média de 37 anos) foram aleatoriamente designados para tratamento por 14 dias com 3 mg de ciano- (CB12) ou metilcobalamina (MB12) após 9 dias de observação pré-tratamento. Os níveis no grupo CB12 aumentaram rapidamente na primeira, depois lentamente na segunda semana de tratamento, enquanto o aumento no grupo MB12 foi linear. A excreção urinária de aMT6s foi reduzida por ambas as formas de vitamina B12 ao longo de 24 horas com uma diminuição significativa entre 0700-1100 horas, enquanto a excreção urinária de potássio foi significativamente aumentada entre 0700-1100 horas. A atividade de 2300 a 0700 horas aumentou significativamente com ambas as formas de vitamina B12. O tempo de sono foi significativamente reduzido com a ingestão de MB12. Neste grupo, a mudança nos itens das escalas visuais analógicas “qualidade do sono”, “concentração” e “sensação de revigoramento” entre o pré-tratamento e a primeira semana de tratamento mostraram correlações significativas com os níveis plasmáticos de vitamina B12. A excreção de cortisol e a temperatura não foram afetadas por nenhum dos medicamentos. Concluímos que a vitamina B12 exerce uma influência direta sobre a melatonina. Apenas MB12 tem um efeito de alerta psicotrópico positivo com uma distribuição do ciclo sono-vigília em direção à redução do sono.