Dormir com um cobertor elétrico: efeitos sobre a temperatura central, sono e melatonina em adultos jovens

Estudos anteriores inferiram uma relação entre a temperatura central e a interrupção do sono a partir de manipulações da temperatura central, como aquecimento antes do sono ou administração de substâncias hipertérmicas. Para examinar a relação mais diretamente, este estudo teve como objetivo produzir um aumento direto na temperatura central durante o período de sono. Após uma noite de adaptação, 16 indivíduos foram submetidos a condições experimentais e basais contrabalançadas, em noites não consecutivas entre 19h e 8h. Na condição experimental, os indivíduos foram aquecidos entre 02h30 e acordar, o que aumentou significativamente a temperatura central média dos níveis basais entre 04h00 e 07h00 em 0,18 +/- 0,03 graus C (média +/- SEM, p <0,05). Este aumento na temperatura central foi associado a uma diminuição significativa na eficiência do sono entre 03h30 e 0730h de 5,5 +/- 0,9% (média +/- DP, p <0,05). As medidas polissonográficas indicaram um aumento significativo no número de mudanças de estágio e nas quantidades de estágio 0 e estágio 1 do sono (p <0,05). Outros estágios do sono e o número e duração dos despertares não foram significativamente afetados pelo aquecimento. Houve uma forte tendência e aumento no número de despertares (p = 0,054), no entanto, a temperatura corporal central não aumentou com o despertar. Além disso, a produção de melatonina não foi afetada pelo aquecimento. Tomados em conjunto, esses resultados sugerem que o aumento da temperatura central noturna por si só pode interromper o sono. Além disso, os resultados suportam evidências que sugerem que a regulação circadiana do ciclo sono / vigília pode ser mediada pela temperatura central.