Doença de Crohn e como combater a depressão

Crohn é uma doença inflamatória intestinal que pode ocorrer em qualquer parte do trato gastrointestinal. Os sintomas incluem cólicas abdominais e dor, inchaço e diarréia. A condição é caracterizada por períodos de remissão e crises.

Além dos sintomas relacionados a Crohn, viver com a doença pode causar sentimentos de desamparo, isolamento e possivelmente levar à depressão.

As taxas de depressão são mais altas nas pessoas com Crohn do que na população em geral. As descobertas científicas também revelaram que a gravidade dos sintomas de Crohn geralmente anda de mãos dadas com a dificuldade de tratamento da depressão.

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Quando se trata da doença e da depressão de Crohn, existem alguns sintomas que se sobrepõem. Sintomas comuns experimentados com Crohn e depressão são fadiga e perda de apetite.

Pode ser um desafio distinguir quais sintomas estão associados a qual condição.

Alguns outros sintomas de depressão a serem considerados incluem:

• perda de apetite e perda de peso não intencional
• fadiga
• perda de interesse em atividades que antes eram consideradas prazerosas
• ansiedade persistente
• irritabilidade ou beligerância em relação aos outros
• sentimentos de desamparo, desesperança, inutilidade ou inutilidade

Se você estiver com algum sintoma de depressão, consulte seu médico para um diagnóstico. Você pode ser encaminhado para um especialista em saúde mental.

Também é importante encontrar um terapeuta familiarizado com a doença de Crohn. Seu gastroenterologista pode ser um bom recurso para fornecer referências.

Algumas pessoas com crises crônicas podem sentir que não têm controle sobre sua doença. Essa experiência pode levar à depressão.

Estudos analisando Crohn em mais jovem e Mais velho populações mostraram uma taxa mais alta de depressão entre pessoas com Crohn do que em pessoas sem a doença.

Existem alguns fatores que podem prever ou contribuir para a depressão em pessoas com doença de Crohn. Parece haver uma relação entre o desenvolvimento de depressão e a gravidade dos sintomas de Crohn.

Uma teoria para essa conexão é que as pessoas que experimentam os sintomas e a depressão de Crohn podem ter intensificado sentimentos de isolamento e desamparo.

Lidar com Crohn pode ser um desafio, especialmente quando agravado pela depressão.

É comum que as pessoas com doença de Crohn temam ter crises ou agravamento progressivo dos sintomas. Para aliviar a ansiedade, pode ser útil ter estratégias de enfrentamento em vigor.

Por exemplo, planeje com antecedência e troque de roupa com você quando sair. Essa pode ser uma maneira de aumentar sua confiança. Manter sua vida social pode ser uma parte importante do processo de depressão.

Há também algumas outras coisas a considerar:

• É importante lembrar que você é muito mais do que a soma dos seus sintomas. Você sempre tem opções, começando com o que pensa e responde à sua condição.
• É útil ver o quadro geral. Reconheça a natureza cíclica de Crohn e perceba que cada surto é seguido por um período de remissão. Lembre-se de que nada dura para sempre e a crise acabará.
• Quando sentir o seu pior, pense em algo pelo qual ansiar. Faça algo de bom para si mesmo. Coisas simples como vestir-se, comprar flores ou assistir a um filme podem animar você e elevar seu humor.

Pequenas mudanças podem alterar sua mentalidade ao longo do tempo, proporcionando uma perspectiva emocional mais saudável. No entanto, se você precisar de suporte adicional, não hesite em procurá-lo.

Conectar-se com outras pessoas com Crohn pode ser útil para superar a depressão. Pode ser realmente positivo saber que você não está sozinho no combate a essa doença.

Existem muitos grupos de apoio à doença de Crohn que incluem:

Leia mais: Como encontrar o grupo de suporte de Crohn »

É importante saber que você não está sozinho. Existem outras pessoas por aí lidando com muitos dos mesmos problemas que Crohn apresenta.

Pode não acontecer da noite para o dia, mas pequenas mudanças podem melhorar sua mentalidade ao longo do tempo, proporcionando uma perspectiva emocional mais saudável. No entanto, se achar que precisa de ajuda ou suporte adicional, converse com seu médico sobre como encontrar a melhor abordagem para gerenciar a depressão relacionada à Crohn.