Deficiência de L-lisina e disfunção erétil: saiba os fatos

L-lisina é um daqueles suplementos que as pessoas tomam sem muita preocupação. É um aminoácido que seu corpo precisa para produzir proteínas. A L-lisina pode ser útil na prevenção ou tratamento de vários problemas de saúde, como infecções por herpes simplex, ansiedade e alto nível de açúcar no sangue.

Ultimamente, tem havido relatos de que a falta de L-lisina suficiente pode causar disfunção erétil (ED). Mas existe alguma verdade nisso?

ED é a incapacidade de obter uma ereção ou manter uma ereção por tempo suficiente para a relação sexual.

As ereções ocorrem quando o óxido nítrico desencadeia um processo químico no qual as artérias do pênis se alargam, permitindo que elas se enchem rapidamente de sangue. Quando um homem sofre de disfunção erétil, uma enzima interfere na dilatação das artérias do pênis.

ED é extremamente comum, sobre 40% dos homens de 40 anos recebem ED. Quando os homens atingem os 70 anos, esse número sobe para 70%.

ED pode ser causado por várias coisas. Os mais comuns são:

• doenças cardíacas e vasculares
• diabetes
• doença da próstata
• obesidade
• depressão
• abuso de substâncias
• alguns medicamentos, incluindo medicamentos usados ​​para tratar pressão arterial e depressão

Em algum lugar entre 17 e 20% do seu corpo é composto por proteínas. As proteínas são feitas de cadeias de aminoácidos. Os aminoácidos são essenciais para o crescimento e reparação de células em todo o corpo. Eles formam anticorpos que protegem você e enzimas que fazem parte de muitos processos que fazem seu corpo funcionar.

L-lisina, ou lisina, é um dos nove aminoácidos essenciais, o que significa que seu corpo exige, mas não pode produzi-lo. Em vez disso, a lisina deve vir de alimentos ou suplementos.

Nenhuma pesquisa credível apóia a noção de que a deficiência de lisina causa disfunção erétil. Várias publicações de saúde masculina e fabricantes de suplementos nutricionais fazem reivindicações sobre a lisina, como:

• A falta de lisina pode causar impotência.
• Sabe-se que a L-lisina ajuda a criar ereções mais firmes.
• L-lisina pode aumentar o volume do pênis.

Por mais promissoras que essas alegações sejam, elas não são apoiadas por pesquisas.

Embora os baixos níveis de lisina não causem DE, a lisina pode ter um papel pequeno na redução da incidência ou gravidade da condição.

Acúmulo de placa nas artérias penianas

A L-lisina tomada em combinação com a vitamina C pode ajudar a reduzir os níveis de lipoproteína-a (LPA). Os APL transportam colesterol no sangue e contribuem para o acúmulo de placas que podem entupir as artérias. Se os seus níveis de LPA estiverem altos, você corre o risco de doenças cardíacas, derrame e DE.

De acordo com clínica Mayo, artérias menores, como as artérias de um pênis, são as primeiras a entupir-se. E quando as artérias do seu pênis estão entupidas, o fluxo sanguíneo necessário para uma ereção é bloqueado.

Ansiedade

Como a maioria dos homens sabe, a ansiedade não ajuda quando você tem disfunção erétil. Para alguns homens, a ansiedade muda completamente o jogo. Uma revisão de pesquisa publicada em Revista de Nutrição citaram dois estudos em que a L-lisina combinada com L-arginina reduziu a ansiedade nos participantes do estudo. Os autores da revisão observam que são necessários mais estudos para confirmar a eficácia desses suplementos.

Se você tem disfunção erétil, existem várias opções de medicamentos e cirúrgicas para o tratamento da doença. Sua melhor aposta? Converse com seu médico sobre essas opções antes de tentar suplementos.