Como verificar, alterações ao longo do ciclo, mais

O colo do útero muda de posição várias vezes durante o ciclo menstrual.

Por exemplo, pode subir ao lado da ovulação para se preparar para a concepção ou diminuir, permitindo que o tecido menstrual passe pela vagina.

Cada mudança de posição está ligada a uma fase específica do seu ciclo menstrual ou a outras alterações hormonais, como a gravidez.

Verificar a posição e a textura do colo do útero – bem como qualquer muco cervical – pode ajudá-lo a avaliar onde você está no seu ciclo.

Você pode achar essas informações especialmente úteis se estiver acompanhando sua ovulação ou tentando engravidar.

Seu colo do útero é bem profundo dentro do seu corpo. Ele atua como um canal que liga a parte inferior do útero à vagina.

Os médicos geralmente inserem instrumentos especiais, como um espéculo, na sua vagina para acessar o colo do útero.

Embora você possa usar seus dedos com segurança para fazer isso em casa, nem sempre é fácil sentir ou localizar seu colo do útero.

Existem várias razões pelas quais você talvez não consiga, e nenhuma delas é motivo de preocupação. Por exemplo:

• você pode ter um longo canal vaginal, dificultando o acesso ao colo do útero
• você pode estar ovulando, então seu colo do útero está mais alto do que o normal
• seu colo uterino pode se acomodar em uma posição mais alta durante a gravidez

Você pode localizar o colo do útero usando as seguintes etapas:

1. Esvazie a bexiga antes de começar. Uma bexiga cheia pode elevar o colo do útero, dificultando sua localização e sensação.

2. Lave bem as mãos com água morna e sabão antibacteriano. Caso contrário, você pode empurrar as bactérias dos dedos ou do canal vaginal para dentro do corpo.

3. Posicione-se para ter o acesso mais confortável ao seu colo do útero. Algumas pessoas acham que ficar com um pé elevado, como em uma escada, facilita o acesso. Outros preferem agachar-se.

4. Se você realmente deseja ver o colo do útero, coloque um espelho no chão, embaixo da pélvis. Você pode ter que usar sua mão não dominante para separar seus lábios para uma visualização mais fácil.

Pro-DICA

Antes de passar para a etapa cinco, você pode achar útil aplicar lubrificante para os dedos que você planeja inserir. Isso permitirá que seus dedos deslizem sem atrito ou desconforto relacionado.

5. Insira o dedo indicador ou médio (ou ambos) na mão dominante na vagina. Observe como a pele muda de textura à medida que você se aproxima do colo do útero.

O canal vaginal geralmente tem uma sensação mais suave e esponjosa. O colo uterino é geralmente mais firme e pode parecer mais suave. Dito isto, essa textura pode variar de acordo com o local em que você está no seu ciclo menstrual.

Existem muitas analogias sobre como o colo do útero se sente, desde a “ponta do nariz” até os “lábios enrugados em um beijo”.

6. Sinta no meio do colo do útero um leve entalhe ou abertura. Os médicos chamam isso de os cervicais. Observe sua textura cervical e se seu colo do útero estiver ligeiramente aberto ou fechado. Essas alterações podem indicar onde você está no seu ciclo menstrual.

7. Você pode achar útil registrar suas observações. Você pode anotá-las em um diário dedicado ou gravá-las em um aplicativo, como no Kindara: Rastreador de Fertilidade. Embora este aplicativo seja principalmente um rastreador de fertilidade, ele permite registrar alterações cervicais.

Abordagem alternativa

Você também pode adquirir um kit de auto-exame no Beautiful Cervix Project que contém um espéculo reutilizável, espelho, lanterna e instruções adicionais. Este site também possui imagens reais do colo do útero em vários pontos ao longo do ciclo médio.

Você não deve verificar seu colo do útero se …

Você não deve verificar seu colo do útero se tiver uma infecção ativa. Isso inclui um infecção do trato urinário ou infecção por fungos.

Você também não deseja verificar seu colo do útero se estiver grávida e a água estiver quebrada. Fazer isso pode aumentar o risco de infecção para você e sua gravidez.

A tabela a seguir explica algumas das alterações que ocorrem no colo do útero ao longo do ciclo menstrual ou da gravidez.

Embora essas características reflitam o colo do útero médio, é normal experimentar pequenas variações.

Também é importante observar que as pessoas que têm um útero invertido pode achar que suas características cervicais são exatamente o oposto do que está listado neste gráfico.

Se o colo do útero parecer diferente do esperado, fale com um médico ou outro profissional de saúde. Eles devem responder a quaisquer perguntas que você tiver.

Durante o fase folicular, seu corpo está preparando o revestimento uterino para um ovo fertilizado.

Os níveis de estrogênio estão baixos agora, então seu colo do útero geralmente se sente mais firme. O estrogênio fará com que pareça mais suave à medida que o seu ciclo menstrual progride.

Durante ovulação, seus níveis de estrogênio começam a subir. Isso faz com que o revestimento uterino fique espesso, tornando-o mais macio.

Você também começará a notar mais muco vindo do colo do útero e da vagina neste momento. O muco tem uma consistência fina e escorregadia.

Se você pegar pílulas anticoncepcionais que suprimem a ovulação, você pode não perceber essas alterações porque não ovula.

Durante o fase lútea, seus níveis de estrogênio diminuem, mas a progesterona permanece para manter o revestimento uterino espesso, caso um implante de ovo fertilizado.

Você notará que seu colo uterino ainda pode estar macio. Porém, seu muco cervical fica mais espesso e geralmente tem uma aparência pegajosa e um pouco turva.

O colo do útero está normalmente aberto durante menstruação, que permite que o sangue menstrual e o tecido uterino saiam do corpo.

O colo uterino geralmente é mais baixo no corpo e, portanto, mais fácil de sentir enquanto você está menstruada.

Durante a relação vaginal, o colo do útero pode mudar de posição, de alto para baixo. Isso não indica o status da ovulação, apenas uma mudança natural que ocorre durante o sexo.

Se você está acompanhando sua ovulação, os médicos não recomendam a verificação do colo do útero durante ou após o sexo, porque você não obtém os resultados mais precisos.

Às vezes o colo do útero pode sangrar ligeiramente depois do sexo. Embora essa não seja uma ocorrência incomum, você deve conversar com um médico se for mais do que uma mancha de luz.

Em alguns casos, o sangramento pós-coital pode ser um sinal de uma condição subjacente. Seu provedor pode determinar a causa subjacente e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.

Embora você possa usar as verificações cervicais para determinar quando está ovulando, isso não revela se você está grávida.

Algumas pessoas relatam ter visto uma alteração na cor do colo do útero – para azul ou roxo – mas essa não é uma maneira confiável de confirmar a gravidez.

Se você acha que pode estar grávida, leve para casa teste de gravidez no primeiro dia do seu período esquecido.

Se seus períodos são irregulares, mire por três semanas após a data suspeita da concepção.

Se você receber um resultado positivo, marque uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem confirmar seus resultados e discutir as próximas etapas.

Durante gravidez precoce, você pode notar que seu colo do útero tem uma aparência mais suave.

O colo uterino pode parecer mais aberto (embora não completamente aberto). Outras pessoas podem relatar seu colo uterino completamente fechado.

Algumas pessoas também relatam que o colo do útero parece inchado ou aumentado, o que pode ser devido ao aumento das alterações hormonais.

Ao se aproximar do parto, seu colo uterino começa a abrir ou dilatar. Os tecidos de lá também começam a ficar mais finos. Isso é conhecido como "apagamento".

Algumas pessoas podem ter um colo do útero que se dilata no início da gravidez, mas permanece nessa dilatação até o parto começar.

Se você planeja ter um parto vaginal, seu médico pode realizar uma verificação cervical quando você estiver próximo do parto para determinar se seu colo do útero está dilatado e apagado.

Seu colo do útero deve estar totalmente dilatado – o que geralmente é de cerca de 10 centímetros – para permitir que o bebê passe pelo canal vaginal.

À medida que o útero começa a retornar ao tamanho pré-gestacional, o colo do útero pode permanecer ligeiramente aberto por algum tempo.

Algumas pessoas acham que o colo do útero permanece mais aberto do que era após o parto vaginal.

O colo uterino geralmente aumenta progressivamente até atingir sua posição mais comum no pós-parto. Também começará a se firmar com o tempo.

Se você verificar seu colo do útero regularmente e notar alterações, como cistos, póliposou outros caroços, consulte um médico ou outro profissional.

Embora possam ser alterações cervicais normais, elas exigem mais exames.

O mesmo acontece se você usar um espelho para visualizar o colo do útero e notar alterações visíveis, como lesões vermelhas, azuis ou pretas, no colo do útero.

Isso pode ser um sinal de uma condição subjacente, como endometriose.