Como tratar uma espinha no couro cabeludo

A acne no couro cabeludo, ou foliculite do couro cabeludo, é mais comum ao longo da linha do cabelo. Esta condição pode causar espinhas pequenas e com coceira. Às vezes, essas espinhas também ficam doloridas e com crostas.

Uma espinha no seu couro cabeludo pode ser:

• leve, inclui cravos e espinhas
• moderado, inclui pápulas e pústulas, que aparecem na superfície da pele
• grave, inclui nódulos e cistos, que estão embaixo da pele

A acne grave no couro cabeludo (acne necrótica e celulite dissecante) pode desenvolver crostas enegrecidas e deixar cicatrizes permanentes. Entre em contato com seu médico se estiver com acne persistente que está causando perda de cabelo, manchas carecas ou dor intensa.

Você pode tratar uma espinha no couro cabeludo com muitos produtos vendidos sem receita (OTC). Mas visite seu médico se a espinha persistir ou se você suspeitar que possa ser outra coisa.

As espinhas ocorrem quando os poros ou folículos capilares ficam entupidos. Isso pode ocorrer quando células mortas da pele, óleo natural que mantém a pele hidratada (sebo) e bactérias entram nos poros. As células não podem sair do poro, o que resulta em acne de várias formas. Formas mais graves de acne contêm mais bactérias.

Os tipos de organismos que causam essa inflamação incluem:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• fungo
• ácaros

Razões para poros entupidos podem incluir:

• acúmulo de produto com xampu ou outros produtos para o cabelo, como gel ou spray de cabelo
• não lavar o cabelo com frequência suficiente para limpar o couro cabeludo
• esperando muito tempo para lavar o cabelo depois de um treino
• usando um chapéu ou outro arnês ou equipamento que causou atrito contra o couro cabeludo

A chave para o tratamento da acne no couro cabeludo é impedir que seus poros se entupam. É o bloqueio e acúmulo de óleo que causa acne. Manter o couro cabeludo limpo é importante. Mas você deve garantir que seu shampoo ou condicionador não esteja causando acne no couro cabeludo.

Se você suspeitar que seu shampoo ou condicionador está causando o problema, considere experimentar alguns novos produtos. Para acne leve e moderada, experimente produtos com ingredientes como:

• ácido salicílico (Shampoo Neutrogena T / Sal): esfolia as células mortas da pele para que elas não entrem nos poros e causem acne, mas menos eficazes que o peróxido de benzoíla
• ácido glicólico (Aqua Glycolic): ajuda na esfoliação e mata micro-bactérias
• cetoconazol ou ciclopirox (Nizoral): agentes antifúngicos em xampus anti-caspa
• óleo da árvore do chá (Formigamento da árvore do chá do comerciante Joe): as propriedades antibacterianas podem ajudar a combater a acne
• óleo de jojoba (Majestic Pure): pode não se livrar da acne, mas adicionar ao shampoo pode ajudar a reduzir a inflamação da acne

Use produtos à base de óleo com moderação para evitar obstruir os poros. Se você também usar produtos capilares, como ceras, pomadas, sprays e argilas, poderá investir em um shampoo clareador sem sulfato (Ion). Os shampoos clareadores removem a sujeira, o óleo e o acúmulo de produtos do cabelo. Evite usar esse tipo de xampu com muita frequência, pois pode secar o cabelo, principalmente se tiver sido tingido ou danificado pelo calor.

Remédios para couro cabeludo

Converse com seu médico se as terapias de venda livre não funcionarem ou se você começar a sofrer perda de cabelo. Você pode precisar de um tratamento com receita médica para reduzir a inflamação. Para casos graves ou persistentes, o seu médico pode recomendar:

• antibióticos tópicos ou creme esteróide
• medicamentos orais, como antibióticos ou anti-histamínicos
• isotretinoína, para acne grave
• terapia de luz
• injeções de esteróides
• extrações físicas para limpar os poros

Não continue usando um produto se suspeitar que é alérgico a ele.

Se sua espinha não responder ao tratamento da acne ou parecer que poderia ser outra coisa, entre em contato com seu médico.

A área afetada pode ser outra condição, como:

• câncer de pele, como uma célula basal ou carcinoma espinocelular
• uma infecção profunda ou abscesso
• dermatite seborreica, uma condição comum que deixa escamas, vermelhidão e caspa
• um cisto

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Os tratamentos para acne geralmente levam de quatro a oito semanas para começar a funcionar. Talvez você também precise continuar tratando a área para evitar recorrências. Os dermatologistas recomendam o uso de um xampu suave e diário, se você precisar lavar o cabelo com frequência. Isso pode ser usado junto com um condicionador instantâneo. Estudos demonstraram que xampus leves não interferem no crescimento normal dos cabelos.

As cicatrizes de espinhas podem levar até seis meses para desaparecer. É importante não pegar acne, pois isso pode criar cicatrizes mais profundas. Também pode espalhar as bactérias.

Enquanto você continua a tratar a acne, certifique-se de ser gentil ao massagear o couro cabeludo. Evite esfregar com as unhas, pois isso pode irritar a pele e abrir feridas.

Determinar a causa (como poros entupidos) e fazer mudanças no estilo de vida pode ajudar na prevenção da acne. Você também deseja procurar produtos que não causem muito acúmulo no couro cabeludo e não o sequem. Isso inclui ceras, sprays para o cabelo, argilas e outros produtos para o cabelo que estão livres de certos produtos químicos e aditivos.

Para uma lista de ingredientes comedogênicos, visite acne.org. Os ingredientes comedogênicos são conhecidos por entupir os poros, especialmente para pessoas com pele sensível. Ingredientes comedogênicos populares que você pode encontrar em xampus e condicionadores incluem sulfatos e laureth-4.

Reduzir a irritação do couro cabeludo pode ajudar a diminuir os casos de acne no couro cabeludo.

Lembre-se de lavar o cabelo depois de se exercitar, usar capacete ou outras atividades possíveis que causem sudorese. Manter a área de dormir limpa, incluindo trocar as fronhas e tirar a maquiagem (para evitar acne ao longo da linha do cabelo) também pode ajudar.

Dieta e acne no couro cabeludo

Uma revisão de dieta e acne sugere que o que você come pode afetar a produção de óleo, inflamação e acne. A Academia Americana de Dermatologia não recomenda se concentrar na dieta como seu único tratamento.

Para uma dieta anti-acne, tente limitar os alimentos ricos em carboidratos e aumentar os alimentos com:

• vitamina A
• vitamina D
• Ácidos gordurosos de omega-3
• fibra alimentar
• antioxidantes
• zinco

Se você notar um surto depois de comer um determinado alimento, considere eliminá-lo de sua dieta. Mantenha um diário alimentar para acompanhar o que você está comendo e quando ocorrem crises.

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