Como parar a gagueira: 3 dicas

A gagueira é um distúrbio da fala. Se você gaguejar, pode saber o que quer dizer, mas acha difícil divulgar as palavras. As palavras podem parecer grudadas ou você pode repeti-las várias vezes. Você também pode fazer uma pausa em certas sílabas.

A gagueira afeta pessoas de todas as idades, mas é mais comum em crianças de 2 a 6 anos. Cerca de 75% das crianças perdem essa gagueira com o tempo.

Os 25% restantes experimentam esse distúrbio ao longo da vida adulta. Cerca de 3 milhões de crianças e adultos nos Estados Unidos são afetados.

Embora a gagueira não possa ser completamente curada, há algumas coisas que você pode fazer para melhorar sua fala.

Uma das maneiras mais eficazes de impedir uma gagueira é falar devagar. Se apressar-se para concluir um pensamento, você poderá gaguejar, acelerar seu discurso ou ter problemas para divulgar as palavras. Respirar fundo e falar devagar pode ajudar a controlar a gagueira.

Entre em contato com um amigo próximo ou um membro da família para ver se eles podem sentar com você e conversar. Praticar sua fala em um ambiente seguro pode ajudá-lo a se sentir mais à vontade consigo mesmo e com a maneira como sua fala soa.

Participar de um grupo de auto-ajuda com outras pessoas que gaguejam também pode ser benéfico. Você pode aprender o que funciona para outras pessoas quando elas estão falando em público ou mesmo em pequenos grupos de amigos.

Em alguns casos, um aparelho auditivo especializado chamado monitor de fala pode ser útil. Esses dispositivos usam software de feedback atrasado e com alteração de frequência para ajudá-lo a falar com mais fluência.

Assim como um aparelho auditivo, o dispositivo se conecta à parte interna do ouvido do usuário. O software altera o som da sua voz e atrasa o som em uma fração de segundo. Isso pode ajudá-lo a desacelerar sua fala e permitir que você fale sem gaguejar.

Embora exista alguma pesquisa para apoiar a eficácia do dispositivo, não está claro se esses efeitos são de longo prazo.

Esses dispositivos geralmente custam de US $ 2.500 a US $ 4.500, por isso é importante ter certeza de que esta é a melhor opção para você. Converse com seu médico sobre quais benefícios um dispositivo auditivo pode oferecer e se existem programas de assistência financeira disponíveis.

O seu médico também poderá recomendar um dispositivo mais acessível para ajudar na sua fala.

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Se você está conversando com alguém que gagueja, é importante que ele fale no seu próprio ritmo. Tentar apressar o discurso só tornará mais difícil para eles terminar de compartilhar seus pensamentos.

Você também não deve tentar terminar as frases deles. Seja paciente e permita que eles terminem por conta própria. Isso não apenas os ajudará a trabalhar na gagueira, como também poderá ter um impacto positivo na sensação geral de bem-estar.

O apoio a longo prazo é crucial para ajudar seu ente querido a lidar com a gagueira.

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Não existe cura para a gagueira, mas pode ser gerenciado com eficácia. Praticar e adotar seu discurso pode ajudar a reduzir sua gagueira ao longo do tempo.

Desenvolver uma rede de apoio de familiares e amigos é fundamental. Você pode até achar benéfico participar de um grupo de apoio para pessoas que gaguejam. Um fonoaudiólogo certificado pode dar dicas personalizadas.