Como o Yoga me ajudou a escapar de um relacionamento abusivo

Saúde e bem-estar tocam cada um de nós de maneira diferente. Esta é a história de uma pessoa.

Quando me pedem para contar minha história, geralmente começo por Manhattan, a cidade onde morava. A cidade onde eu costumava prosperar e lutar pelo sucesso e felicidade. A cidade onde eu senti o que significa morrer lentamente por dentro, pela sombra dominadora da violência doméstica.

Eu me mudei para lá quando era jovem, saudável, em forma, apaixonado e cheio de vida. Eu trabalhava como personal trainer e namorava o cara perfeito.

"O cara perfeito."

Meu agressor.

Preso em um relacionamento tóxico, eu não podia admitir que isso estava acontecendo comigo, e fiquei fingindo que estava tudo bem. Meu parceiro na época me convenceu de que tudo era minha culpa – que eu estava muito doente e muito vulnerável. Que eu não era bom o suficiente, não era inteligente o suficiente e que não havia lugar para pessoas fracas em uma cidade como Nova York.

Por tanto tempo, pensei que tudo o que queria era ser um "nova-iorquino". Que realmente queria estar com ele. Mas à noite, sozinho naquele pequeno apartamento, tudo que eu podia fazer era chorar.

Eu não poderia mais viver assim. NYC, ele e a vida que eu trabalhei tão duro para criar – eles nada mais eram do que uma armadilha que eu não conseguia escapar. Em uma cidade de milhões, me senti completamente sozinho.

Então eu descobri yoga e tudo mudou. Um dia, depois de uma briga com meu ex, passei por um estúdio de ioga e entrei para fazer uma aula quente de ioga, apenas para algo a fazer. Eu nunca tinha ouvido falar de yoga quente – mas o que o calor combinado com as posturas me fez naquele dia foi incrível. Quando a aula terminou, minha mente e meu corpo estavam totalmente esgotados. Mas senti como se tivesse criado um espaço dentro de mim que nem sabia que existia.

Passei anos correndo, pulando, empurrando e fazendo tudo o que pude para entrar em forma. Mas a ioga transformou meu corpo de uma maneira que todos esses extremos nunca tiveram. Comecei a praticar como um louco e, apenas dois meses depois, comecei meu treinamento para me tornar um instrutor.

Uma nova maneira de abordar meu corpo e minha autoestima

Eu costumava ser obcecado com meu corpo. Eu queria ter o corpo de uma bailarina – nem um centímetro de gordura, etéreo e magro, com muitos ossos aparecendo. Eu morri de fome e fiz tudo o que podia para perder peso.

O yoga me ensinou a repensar como abordar o que significa saúde, ajudando-me a entender o que realmente significa força. De fato, existe uma conexão intrincada e sublime entre força e vulnerabilidade – que a ioga ajudou a desbloquear.

Porque o yoga não é sobre força física. Ser capaz de fazer o pino não é apenas trabalhar a força do seu corpo, mas também ser mais aberto e vulnerável quando se trata de sua flexibilidade. Não se trata de empurrar ou forçar seu corpo, mas de aprender a criar espaço com seu corpo. Aprendi que, para ser mais forte, precisava ser flexível. Vulnerável. E percebi que já estava nesse ponto emocionalmente.

Yoga me ensinou a me perdoar. Isso me fez perceber que não precisava mais sofrer. E depois de cinco anos, finalmente me ajudou a entender que não havia problema em deixar Nova York. E para deixar meu ex. Então, mesmo que fosse aterrorizante deixar o único lugar que eu poderia chamar de lar, sem dinheiro e apoio, consegui. Eu me mudei para Nova Jersey e, lentamente, minha alma começou a curar.

Embora o final tenha sido doloroso, foi também o começo de algo bonito.

Porque a mesma dor que naquela época parecia insuportável nada mais era do que uma oportunidade de mudar, transformar, descobrir e abraçar todo o meu potencial.

Se você ou alguém que você conhece está sofrendo violência doméstica, ajuda está disponível. Ligue para o 24/7 Linha Direta Nacional de Violência Doméstica 1-800-799-SAFE para suporte confidencial.

Eleonora é natural de Milão, Itália. Ela é especialista em movimento corporal internacional, professora de ioga, autora, modelo de fitness e fundadora do projeto Ode to the Moon, que usa ioga, arte e música para conscientizar o público sobre violência doméstica e capacitar vítimas de abuso.