Como o sono pode aumentar a resposta imune do seu corpo
Os pesquisadores demonstraram a importância do sono de boa qualidade repetidamente, mostrando que uma sólida noite de sono pode contribuir para muitos aspectos do bem-estar físico e mental. Um novo estudo explicou como o sono contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico.
Dormir o suficiente de boa qualidade a cada noite é essencial se queremos permanecer saudáveis e funcionar bem durante o dia.
Estudos têm demonstrado que privar o sono é semelhante a beber demais quando se trata de seus efeitos no cérebro.
Pesquisas recentes também sugerem que o sono ruim aumenta a sensibilidade à dor e pode aumentar a probabilidade de desenvolver problemas cardiovasculares.
Agora, um estudo recentemente conduzido por uma equipe da Universidade de Tübingen, na Alemanha, descobriu um mecanismo que liga o sono ao funcionamento do sistema imunológico.
Os pesquisadores que lideraram este estudo descobriram que uma boa noite de sono pode aumentar a eficácia de certas células imunes especializadas chamadas células T.
No trabalho de estudo – que agora aparece no Journal of Experimental Medicine – os cientistas explicam o que está no centro dessa relação entre o sono e as defesas do corpo contra infecções.
As células T contribuem para a resposta imune do corpo quando um corpo estranho potencialmente prejudicial entra no sistema.
Essas células imunes reconhecem patógenos e ativam integrinas, que são um tipo de proteína que permite que as células T se liguem e atinjam seus alvos.
Os pesquisadores observam que pouco se sabe sobre como as células T ativam as integrinas, bem como o que pode impedir que essas células se liguem a alvos potencialmente comprometidos.
Para aprender mais sobre esses mecanismos, a equipe se concentrou nos agonistas do receptor acoplado a Gs alfa (agonistas do receptor acoplado a gás). Estas são moléculas sinalizadoras, muitas das quais têm a capacidade de bloquear a ação do sistema imunológico.
Através de análises laboratoriais, eles encontraram alguns agonistas dos receptores acoplados a gás que impediram as células T de ativar integrinas, impedindo-as de se fixarem em seus alvos.
Os agonistas dos receptores encontrados encontraram dois hormônios (chamados adrenalina e noradrenalina), duas moléculas pró-inflamatórias (chamadas prostaglandinas E2 e D2) e adenosina (substância química que desempenha um papel fundamental na sinalização celular e na transferência de energia).
“Os níveis dessas moléculas necessárias para inibir a ativação da integrina”, diz o co-autor do estudo Stoyan Dimitrov, “são observados em muitas condições patológicas, como crescimento de tumores, infecção por malária, hipóxia e estresse”.
Ele continua: “Esse caminho pode, portanto, contribuir para a supressão imunológica associada a essas patologias”.
Como os níveis de adrenalina e prostaglandina tendem a cair durante o sono, os cientistas optaram por dar um passo adiante e estudar esse fenômeno com mais detalhes em participantes humanos.
Eles pegaram células T de alguns voluntários que dormiram e alguns que permaneceram acordados. Depois de analisar essas amostras, Dimitrov e sua equipe viram que as células T de pessoas que dormiam tinham níveis mais altos de ativação da integrina em comparação com as mesmas células retiradas de pessoas em estado de vigília.
Assim, observam os autores, isso indica que o sono tem um impacto positivo no funcionamento correto das células T como parte da resposta imune do corpo, e isso se deve ao fato de que os agonistas de receptores acoplados a gás são menos ativos no momento.
“Nossas descobertas mostram que o sono tem o potencial de aumentar a eficiência das respostas das células T, o que é especialmente relevante à luz da alta prevalência de distúrbios e condições do sono caracterizados por distúrbios do sono, como depressão, estresse crônico, envelhecimento e turnos de trabalho. “
Co-autora do estudo Luciana Besedovsky
No futuro, os autores esperam que seus resultados possam levar ao desenvolvimento de novas terapias que aumentem a função das células T, o que teria inúmeras aplicações – inclusive na imunoterapia contra o câncer.
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