Com o aumento das temperaturas quebrando recordes, quão quente é muito quente?

O aumento da temperatura devido às alterações climáticas já está a ter consequências devastadoras efeitos na Terra incluindo mantos de gelo e geleiras diminuídos, intervalos geográficos alterados para animais e plantas e mudanças nas estações.

Halsey disse que as descobertas que ele apresentará são uma continuação do trabalho publicado anteriormente na revista. Relatórios Fisiológicos.

Dr. Daniel AtkinsonGP Clinical Lead at Treated, que não fez parte da pesquisa, disse que o estudo original sugere que o aumento da temperatura leva a um aumento na taxa metabólica.

A taxa metabólica, de acordo com Atkinson, é a quantidade de energia que seu corpo usa para manter suas funções normais.

“A 40 graus, a taxa metabólica aumentou 35% em comparação com a linha de base (‘normal’) e mais 13% a 50 graus (portanto, 48% em comparação com o normal)”, afirmou.

“Portanto, quanto mais quentes as condições, mais seu corpo precisa trabalhar para manter suas funções normais funcionando.”

Atkinson disse ainda que é semelhante ao funcionamento de uma sauna.

“As pessoas se sentam em saunas para ‘suar’ calorias”, explicou ele, “mas não é apenas o suor que causa o gasto de calorias.

“Temperaturas mais altas fazem seu corpo trabalhar mais para manter seus órgãos funcionando, e isso gasta mais calorias.”

Halsey disse que sua apresentação vai aprofundar o que foi aprendido desde o estudo de 2021.

“Estamos encontrando um aumento médio menor na taxa metabólica em resposta a altas temperaturas, mas ainda notável em média e, em particular, em alguns participantes”, disse ele.

Ele acrescentou: “Ainda estamos para encontrar uma associação entre uma característica e se a taxa metabólica (MR) aumentou muito ou não, por exemplo, não específico do sexo ou específico da idade”.

Halsey disse que sua equipe também tem novos dados relacionados às especificidades de como a função cardíaca muda no calor, bem como diferenças sexuais entre homens e mulheres.

Uma diferença particular, disse ele, é que as mulheres têm uma aumento da frequência cardíaca do que homens.

Além disso, as mulheres apresentam uma redução na quantidade de encurtamento do músculo cardíaco quando o sangue é bombeado para fora do coração.

dr. Naheed Alium médico-escritor da Healthcare Propulsion em Miami Beach, Flórida, que também não participou do estudo, disse que o calor extremo pode afetar diferentes pessoas de maneira diferente devido a vários motivos, incluindo idade, saúde geral e suscetibilidade individual.

“Populações vulneráveis, como idosos, crianças, gestantes, portadores de doenças crônicas e com acesso limitado a recursos de refrigeração, costumam ser mais suscetíveis aos impactos negativos das altas temperaturas”, afirmou.

Fatores como status socioeconômico e localização geográfica também podem desempenhar um papel, disse Ali.

A exposição ao calor extremo pode causar doenças como cãibras de calorexaustão e insolaçãovariando em gravidade de leve a risco de vida, acrescentou.

Além disso, eles podem piorar as condições cardíacas e respiratórias existentes.

“Em casos extremos, eventos extremos de calor podem resultar em mortalidade excessiva, principalmente durante ondas de calor”, disse ele.

De acordo com Ali, os sintomas comuns que as pessoas podem experimentar devido ao calor extremo podem incluir:

Ali notou que insolação é a forma mais grave de doença relacionada ao calor. Esta condição pode levar a uma alta temperatura corporal superior a 103 ° F, um estado mental alterado, pele quente e seca e falta de transpiração. Também pode potencialmente causar a morte.

Atkinson e Ali disseram que algumas maneiras de se proteger do calor extremo incluem o seguinte:

• Mantenha-se hidratado bebendo muita água. Além disso, Ali sugeriu que você deve evitar cafeína e álcool, pois podem ser desidratantes.
• Use roupas de cores mais claras, folgadas e leves. Isso permite que o suor evapore e esfrie seu corpo, de acordo com Ali.
• Tente ficar dentro de casa quando estiver calor. Atkinson observou que entre 11h e 15h é geralmente a hora mais quente do dia.
• Mantenha sua casa ou local de trabalho bem ventilado. Use condicionadores de ar ou ventiladores para se refrescar, aconselhou Ali.
• Feche as cortinas para bloquear a luz do sol. Você vai querer fazer isso especialmente para janelas voltadas para o sol, disse Atkinson.
• Evite exercícios intensos em dias mais quentes. De acordo com Academia de Nutrição e Dietéticaisso pode aumentar rapidamente sua temperatura central, colocando você em risco ainda maior de exaustão de calor ou insolação.
• Esteja ciente das previsões meteorológicas locais e avisos de calor. O Serviço Meteorológico Nacional fornece alertas de calor quando eventos climáticos extremos são antecipados.

Ali observou ainda que é importante ficar de olho naqueles que são particularmente vulneráveis, como idosos e pessoas com doenças crônicas, para garantir que eles possam se refrescar.

“Se necessário, [seek] atenção médica para sintomas graves ou [seek] abrigo em centros de resfriamento designados durante as ondas de calor”, concluiu.