Colher de unhas: identificação, causas e muito mais

As unhas de colher são finas e macias e têm o formato de uma colherinha que geralmente é capaz de reter uma gota de água. Existem muitas causas, mas a mais frequente é a anemia por deficiência de ferro.

O nome médico para unhas de colher é koilonychia, das palavras gregas para oco (koilos) e unhas (onikh)

As unhas de colher parecem com o centro da unha. A unha fica fina e as bordas externas voltam para cima. Sua unha pode rachar e a parte externa pode sair do leito ungueal.

Algumas crianças nascem com unhas de colher, mas acabam por crescer. As unhas de colher geralmente se desenvolvem nas unhas, mas elas também podem ocorrer nas unhas dos pés.

A causa mais comum de unhas de colher é a deficiência de ferro ou anemia. Isso reduz o seu nível de glóbulos vermelhos do que o normal. Se a anemia estiver causando as unhas da colher, você também pode experimentar:

• fadiga
• pele pálida
• falta de ar
• fraqueza

As unhas de colher podem afetar apenas uma de suas unhas, algumas delas ou todas.

A causa mais frequente das unhas de colher é a anemia por deficiência de ferro. Mas as unhas de colher também podem resultar de:

• trauma na unha
• quimioterapia ou radioterapia para câncer
• exposição frequente a solventes ou detergentes de petróleo
• incapacidade de absorver nutrientes

Algumas das doenças associadas às unhas de colher são:

As unhas de colher também podem ser hereditárias (genéticas) ou causadas pelo seu ambiente. Um estudo de pessoas que moravam em uma altitude mais alta descobriu que mais de 47% delas tinham unhas de colher. O estudo também descobriu que os residentes que faziam trabalho manual tinham uma chance ainda maior de desenvolver unhas de colher.

Outro estudo descobriu que as unhas de colher ocorreram em 32% das crianças que moravam em uma área rural, em comparação com 17% das crianças urbanas. Os autores concluíram que as crianças da zona rural provavelmente tiveram mais trauma nos pés porque andavam descalças e com frequência os pés na água.

Os cabeleireiros também podem ter um risco de unhas de colher causadas pelos produtos à base de petróleo que eles usam para tecer e remover pêlos.

Você pode identificar as unhas de colher por causa de sua aparência, mas deve consultar um médico para determinar a causa e um tratamento adequado.

O médico examinará você fisicamente, perguntará sobre seu histórico médico e fará exames de sangue se suspeitarem de deficiência ou excesso de ferro.

Se nenhuma doença sistêmica estiver envolvida, as unhas da colher podem ser o resultado de danos nas unhas, hereditariedade ou fatores ambientais. Colher unhas sem doença sistêmica subjacente não afetar sua saúde.

Se suas unhas de colher estiverem associadas a uma condição específica, seu médico sugerirá um plano de tratamento para essa doença.

Para anemia, a causa mais frequente de unhas com colher, seu médico prescreverá suplementos de ferro e mudanças na dieta para que você obtenha mais ferro dos alimentos. Certifique-se de seguir as instruções para tomar os suplementos de ferro, para que seu corpo absorva a quantidade certa.

Se seu corpo não absorve vitamina B-12 dos alimentos, seu médico pode prescrever doses periódicas de vitamina B-12.

Coma uma dieta rica em ferro para prevenir a anemia. Isso inclui:

• carne vermelha
• carne de porco
• aves de capoeira
• frutos do mar
• feijões
• vegetais de folhas verdes escuras
• ervilhas
• frutas secas, como passas e damascos

Seu corpo pode absorver mais ferro da carne do que de outras fontes. Se você optar por não comer carne, terá que comer mais fontes de vegetais e frutas. Consumir mais alimentos com vitamina C ajudará seu corpo a absorver o ferro dos alimentos.

Existem algumas coisas básicas que você pode fazer para ajudar a condição de suas unhas de colher:

• Mantenha as unhas limpas e curtas.
• Use um amaciador ou óleo para manter as unhas bem lubrificadas.
• Não morda as unhas.

A rapidez com que a limpeza das unhas da colher depende da causa. Se as unhas da sua colher estiverem relacionadas à anemia, você poderá se sentir melhor uma semana depois de aumentar a ingestão de ferro, mas pode levar meses para que o ferro do seu corpo volte ao normal.

Se você é tratado de outras doenças associadas às unhas de colher, as unhas devem desaparecer a tempo.

As unhas crescem lentamente e as unhas dos pés crescem ainda mais lentamente. Pode demorar meio ano para uma unha crescer novamente e um ano e meio para uma unha voltar a crescer.

Manter as unhas limpas e curtas é importante para evitar unhas de colher e também para evitar infecções nas áreas danificadas. O uso de amaciador ou óleo nas unhas após o banho ou o banho ajudará a mantê-las em boas condições.

Outras medidas preventivas incluem:

• Não morda as unhas e não as pegue.
• Certifique-se de que seus sapatos encaixam e mantenha os pés limpos e secos se as unhas dos pés forem afetadas.
• Não use esmalte até que as unhas voltem ao normal.
• Use luvas para proteger suas mãos ao trabalhar com produtos químicos ou lavar a louça.
• Coma uma dieta nutritiva.