Coiloníquia: causas, sintomas e muito mais
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As unhas às vezes podem dar pistas sobre a saúde de uma pessoa. Alterações na cor, forma ou textura do dedo ou das unhas dos pés podem ser um sinal de uma condição de saúde subjacente.
Koilonychia afeta a forma das unhas. As unhas começam a se curvar como uma colher. As possíveis causas incluem deficiências nutricionais e condições auto-imunes.
Em alguns casos, resolver os problemas significa que as unhas voltarão a crescer normalmente.
Saiba mais aqui sobre o que causa a coiloníquia e o que fazer sobre isso.
Koilonychia é frequentemente um sinal de outra condição. Muitos fatores diferentes podem desencadear isso, mas às vezes não há uma causa clara.
Abaixo estão algumas das possíveis causas.
Deficiência nutricional
Crédito da imagem: CHeitz, 2014.
A deficiência de ferro é a causa mais frequente de coiloníquia. A anemia por deficiência de ferro é a doença de deficiência nutricional mais comum do mundo. Geralmente afeta crianças e mulheres em idade fértil.
Os seguintes problemas de saúde podem levar a uma deficiência de ferro:
Pessoas que não consomem folato, proteína e vitamina C suficientes também podem desenvolver uma deficiência de ferro.
Pessoas com síndrome de Plummer-Vinson podem ter coiloníquia. Essa condição pode afetar pessoas com deficiência de ferro a longo prazo.
Quais são os outros sintomas da deficiência de ferro? Descubra aqui.
Condições auto-imunes
A coiloníquia pode ocorrer com:
Na psoríase, um problema no sistema imunológico pode levar a alterações nas unhas e na pele.
Saiba mais sobre a psoríase nas unhas.
Exposições ambientais
Os cientistas dizem que pode haver ligações entre a coiloníquia e os produtos que contêm petróleo.
Algumas pessoas, como cabeleireiros, frequentemente trabalham com produtos que contêm petróleo. Isso pode aumentar o risco de coiloníquia.
Pessoas que vivem em altitudes elevadas também podem ter um risco maior de desenvolver coiloníquia.
O ar em altitudes mais altas contém menos oxigênio do que em níveis mais baixos. Quando os níveis de oxigênio são baixos, o corpo produz glóbulos vermelhos extras. Ele precisa de ferro para fazer isso, e isso pode deixar o corpo sem ferro.
Em 2003, os pesquisadores realizaram um estudo entre pessoas que vivem em grandes altitudes na região de Ladakh, na Índia. Quase metade dos participantes apresentou coiloníquia, afetando especialmente aqueles na meia-idade.
Além da altitude, a dieta tradicional dos que vivem nesta região é baixa em ferro. Isso aumenta ainda mais o risco de coiloníquia.
Fatores genéticos
A coiloníquia pode ocorrer como resultado de algumas condições genéticas.
Esses incluem:
Outras condições
A Koilonychia possui links com as seguintes condições:
O que significa se houver sulcos nas unhas? Descubra aqui.
Unhas planas podem ser um sinal precoce de coiloníquia. As unhas tendem a achatar-se antes de desenvolver a forma côncava característica.
A maioria das unhas se curva e é convexa. Quando as unhas se tornam côncavas, as pessoas às vezes a descrevem como capaz de segurar uma gota de água no topo da unha.
As alterações geralmente são mais fáceis de identificar nas unhas do que nas unhas dos pés.
As pessoas que têm maior risco de coiloníquia incluem:
- pessoas mais velhas
- aqueles que têm baixo fluxo sanguíneo para os dedos das mãos e dos pés
- mulheres durante a menstruação
- qualquer pessoa com maior risco de deficiência de ferro
- pessoas com lúpus
- pessoas com um distúrbio alimentar ou desnutrição
- algumas pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana
- aqueles que trabalham com solventes à base de petróleo
As implicações para a saúde da coiloníquia podem depender em parte da idade da pessoa que a possui.
Nos adultos, a coiloníquia pode ser um sinal de uma condição de saúde que precisa de atenção médica.
Em crianças, a coiloníquia é comum. Em 2016, um estudo observacional envolvendo 52 recém-nascidos constatou que 32,7% dos bebês apresentavam coiloníquia.
Em bebês, o formato das unhas geralmente se torna regular com o tempo. No entanto, pais ou cuidadores preocupados devem conversar com um profissional de saúde, pois unhas côncavas em bebês também podem indicar um distúrbio genético.
Qualquer pessoa que notar alterações na forma das unhas deve procurar orientação médica, pois pode precisar de tratamento.
O tratamento dependerá da causa da coiloníquia. Algumas causas responderão a mudanças na dieta. Consumir ferro suficiente na dieta também pode ajudar a evitar alterações indesejadas nas unhas.
Um médico provavelmente fará um histórico médico completo, fará um exame físico e poderá solicitar exames de sangue.
Em alguns casos, a deficiência de ferro se resolve com as mudanças na dieta. Uma pessoa pode precisar comer mais alimentos que contenham ferro ou podem precisar de suplementos de ferro.
O Escritório de Suplementos Dietéticos (ODS) recomenda que os adultos obtenham as seguintes quantidades de ferro de sua dieta todos os dias:
- Machos adultos: 8 miligramas (mg)
- Mulheres adultas: 18 mg
As recomendações para crianças dependerão da idade e sexo da criança.
A ODS acrescenta que os vegetarianos devem comer 1,8 vezes mais ferro do que aqueles que comem carne. Isso ocorre porque o ferro dos alimentos à base de plantas é mais difícil de absorver do que o ferro dos produtos de origem animal. Combinar fontes vegetais de ferro com alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, pode ajudar a aumentar a absorção de ferro.
Boas fontes de ferro incluem:
- cereais de café da manhã fortificados, que podem conter 100% da necessidade diária em apenas uma porção
- outros alimentos fortificados, como pão e arroz enriquecido
- chocolate escuro
- feijão, lentilha e grão de bico
- carne bovina, especialmente fígado bovino
- tofu
- folhas verdes
- batata assada
- castanha de caju
As pessoas podem verificar os ingredientes dos alimentos pré-fabricados lendo o rótulo.
Se a pessoa tiver fatores genéticos que resultam em alterações nas unhas, um médico aconselhará sobre o próximo passo.
Veja algumas dicas sobre como fortalecer as unhas.
Koilonychia é apenas um tipo de problema nas unhas.
Outros tipos incluem infecções por fungos, psoríase ungueal e unhas estriadas. Todos estes podem ser sinais de outra condição ou problema.
Dicas para cuidar de unhas quando ocorrem problemas incluem:
- usando luvas de borracha ao lavar ou usar produtos de limpeza
- usando uma escova macia para manter as unhas limpas
- aplicar creme para as mãos nas unhas para hidratá-las
- aparar as unhas depois de um banho ou chuveiro, quando elas são macias
- mantendo as unhas curtas e aparando as unhas dos pés em toda a parte superior
- prendendo as unhas quebradas para onde elas se juntam à pele, para reduzir o risco de rachaduras
- escolhendo calçados que não prendem os dedos dos pés e as unhas
Se ocorrer vermelhidão, inflamação ou outras alterações ao redor das unhas, as pessoas devem procurar orientação médica.
A coiloníquia geralmente resulta de uma deficiência de ferro na dieta e pode responder a mudanças na dieta. Se o motivo subjacente não for dietético, o médico poderá recomendar tratamento médico, dependendo da causa. Algumas condições interferem na quantidade de ferro e oxigênio que os glóbulos vermelhos retêm.
As mudanças na dieta geralmente podem ajudar as unhas a recuperar sua forma usual, mas isso pode levar tempo.
De acordo com um relatório, as unhas levam cerca de 6 meses para regredir completamente, enquanto as unhas levam 12 a 18 meses.
Você pode fazer suas unhas crescerem mais rápido? Descubra aqui.
Para pessoas com deficiência de ferro, um médico pode prescrever suplementos. Há uma seleção de suplementos de ferro disponíveis para compra on-line.
As pessoas sempre devem conversar com seu médico antes de usar suplementos, pois alguns suplementos podem ter efeitos adversos em um indivíduo. Um médico também pode aconselhar a pessoa sobre quanto tomar.
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