CBD para perda de peso: Funciona?
O canabidiol, ou CBD, é um composto natural que ganha muita popularidade no mundo da saúde natural. O CBD é um dos compostos chamados canabinóides na planta da cannabis. Algumas pessoas acreditam que o CBD pode ajudar na perda de peso, mas funciona?
Existem muitos usos possíveis para o CBD, desde o combate à acne até a redução da ansiedade. Os pesquisadores também estão analisando a possibilidade de que o CBD possa ajudar as pessoas a perder peso e reduzir o risco de apresentar problemas associados ao peso, como diabetes e distúrbios metabólicos.
Neste artigo, discutimos o CBD para perda de peso, incluindo se a ciência faz ou não o hype.
O CBD pode ajudar na perda de peso devido à forma como funciona no corpo.
O corpo possui um sistema endocanabinóide incorporado. Este sistema responde a diferentes compostos no corpo através de dois receptores canabinóides (CB), chamados receptores CB1 e CB2.
Geralmente, os receptores CB1 existem principalmente no cérebro e no sistema nervoso central e são quase inexistentes no resto do corpo. Os receptores CB2, por outro lado, existem em todo o corpo.
Em pessoas com obesidade, no entanto, os receptores CB1 se espalham mais, principalmente no tecido adiposo. Por esse motivo, os pesquisadores acreditam que pode haver uma ligação entre a ativação dos receptores CB1 e a obesidade.
O CBD não ativa os receptores CB diretamente, influenciando os canabinóides naturais do corpo a bloquear ou ativar os receptores. Isso pode desempenhar um papel na perda de peso ou outras funções metabólicas críticas.
Existem evidências que sugerem que o CBD pode ajudar uma pessoa a perder peso ou prevenir distúrbios metabólicos.
Algumas pessoas afirmam que o CBD:
Reduz o apetite
Muitos defensores dizem que o composto pode ajudar uma pessoa a perder peso, reduzindo seu apetite.
A maioria das pessoas associa cannabis a um apetite estimulado, pois as pessoas que fumam maconha tendem a sentir mais fome do que o habitual. Embora seja verdade que o tetrahidrocanabinol (THC), o componente psicoativo da cannabis, possa causar fome, o CBD não.
O THC ativa os receptores CB1 no corpo, causando muitos efeitos, inclusive estimulando o apetite. No entanto, como observam os autores de um estudo de 2018, os antagonistas do receptor CB1 podem ajudar a reduzir o apetite e controlar a obesidade. Isso ocorre porque os agonistas do receptor CB1 bloqueiam ou “desativam” o receptor.
O CBD não desativa os receptores CB1, mas pode influenciar outras moléculas para bloqueá-los. Desligar esses receptores pode ajudar a reduzir o apetite e evitar excessos em algumas pessoas.
Um estudo com animais mais velhos de 2012 descobriu que a exposição ao CBD reduz o apetite em ratos. Embora haja muitas evidências anedóticas para sugerir que o CBD é útil para a supressão do apetite, não houve estudos diretos que mostrem que o CBD reduz o apetite em humanos.
Transforma gordura ruim em gordura boa
Os defensores do CBD para perda de peso também afirmam que ele pode converter gordura branca ou “ruim” em gordura marrom, o que pode ajudar o corpo a queimar calorias.
A gordura branca também pode aumentar o risco de muitas condições crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
Um estudo de 2016 ajuda a fazer backup dessa alegação. Os pesquisadores descobriram que o CBD desempenha vários papéis na maneira como o corpo interage com a gordura.
O CBD não apenas ajudou a converter as células adiposas brancas em células adiposas marrons, como também estimulou o corpo a quebrar as gorduras com mais eficiência.
Os pesquisadores observam que o CBD pode ser uma terapia promissora para prevenir a obesidade, mas são necessários mais estudos em humanos.
Queima gordura
Outra alegação é que o CBD derrete a gordura no corpo, quebrando a gordura e ajudando a eliminá-la do corpo como lixo.
A pesquisa de 2018 ajuda a explicar esse fenômeno. O processo de transformar as células adiposas brancas em células adiposas marrons realmente muda a maneira como essas células agem no corpo.
As células de gordura marrom podem ser uma forma mais ativa de gordura. Eles queimam energia como calor, o que significa que eles realmente queimam calorias.
Como a perda de calorias é vital para a perda de peso, o CBD pode ajudar a queimar gordura se transformar gordura branca em gordura marrom no corpo.
Reduz o risco de distúrbios metabólicos
Como observa outras pesquisas de 2018, existe uma estreita ligação entre obesidade e vários distúrbios metabólicos, como diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol alto.
A superativação dos receptores CB no organismo pode ser parcialmente responsável por isso. A superativação dos receptores CB1 no tecido adiposo de todo o corpo pode contribuir para a obesidade e os riscos metabólicos.
O CBD ajuda a bloquear os receptores CB1, o que significa que pode reduzir o risco de obesidade.
Uma revisão em Pesquisa sobre cannabis e canabinóides também observa alguns destaques de estudos anteriores envolvendo CBD e fatores metabólicos, principalmente em modelos animais.
Por exemplo, um tratamento usando CBD reduziu o colesterol total em 25% em ratos obesos. Os efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes do CBD também pareciam diminuir os níveis de açúcar no sangue e aumentar os marcadores para a saúde do fígado.
Embora os resultados iniciais de estudos sobre CBD e perda de peso façam algumas sugestões promissoras, há algumas coisas importantes a considerar.
CBD, ou qualquer outro composto, suplemento ou medicamento, não é um tratamento para a obesidade. Esses suplementos e compostos não substituem uma dieta saudável e exercícios regulares.
Uma pessoa que adiciona CBD ao seu plano de perda de peso sem também se exercitar e comer de maneira saudável pode não ter nenhum benefício.
Na melhor das hipóteses, as pessoas podem considerar o CBD como uma terapia complementar. Nem todos os corpos são iguais e cada pessoa pode precisar de uma dose ligeiramente diferente.
Alguém com mais peso corporal ou alguém que usa regularmente maconha pode precisar de uma dose mais alta, enquanto alguém que é muito sensível à cannabis ou CBD pode precisar apenas de uma quantidade muito pequena para que o composto seja eficaz.
É melhor trabalhar diretamente com um médico ao usar o CBD para perda de peso. Os médicos desejam discutir quaisquer outros medicamentos que a pessoa esteja tomando, pois o CBD pode causar interações adversas.
Os resultados iniciais dos estudos sobre CBD e perda de peso são promissores e podem levar a mais pesquisas sobre a conexão entre eles.
O CBD pode ser útil para pessoas que procuram perder peso, queimar calorias ou suprimir o apetite, mas é vital não exagerar essas afirmações.
Uma dieta saudável e muito exercício ainda são as melhores estratégias de perda de peso.
O CBD não deve substituir quaisquer outros medicamentos que uma pessoa esteja tomando para condições crônicas. As pessoas devem conversar com um médico antes de usar o CBD por qualquer motivo, pois ele pode interagir com os medicamentos existentes.
O CBD é legal? Os produtos CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3% de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais de acordo com algumas leis estaduais. Os produtos CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais sob algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e as de qualquer lugar que você viajar. Lembre-se de que os produtos CBD sem receita não são aprovados pela FDA e podem ser rotulados incorretamente.
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