Causas, sintomas e como se aquecer

Existem várias razões pelas quais alguém pode ter um nariz frio. Eles incluem:

A resposta do corpo ao frio

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O corpo conserva calor e energia, reduzindo o fluxo sanguíneo para as extremidades em temperaturas frias ou clima. Em vez disso, o sangue é direcionado para os órgãos vitais para mantê-los aquecidos e permitir que funcionem adequadamente.

O fluxo sanguíneo reduzido para as mãos, pés, orelhas e nariz faz com que se sintam mais frios do que, por exemplo, no estômago ou no peito, como resultado.

É provável que o nariz pareça frio primeiro quando as temperaturas caírem, porque é composto principalmente de tecido cartilaginoso e não possui muita gordura isolante.

Tireóide hipoativa

Uma tireóide subativa, ou hipotireoidismo, é uma condição em que a glândula tireóide não produz hormônios suficientes que controlam a maneira como o corpo usa energia.

O metabolismo diminui para conservar calor e energia sem esse hormônio. Outros sintomas do hipotireoidismo, além da sensibilidade ao frio, incluem:

• cansaço
• dores musculares e fraqueza
• ganho de peso
• pele seca e escamosa
• unhas e cabelos quebradiços
• movimentos lentos e pensamentos
• dor, dormência e formigamento nas mãos e dedos

Um distúrbio autoimune chamado doença de Hashimoto danifica a glândula tireóide e é a causa mais comum de hipotireoidismo.

Outras causas de hipotireoidismo incluem:

• remoção cirúrgica da glândula tireóide
• hipotireoidismo congênito ou tireóide hiperativa está presente no nascimento
• inflamação da tireóide ou tireoidite

Doença de Raynaud

A doença de Raynaud causa estreitamento excessivo dos vasos sanguíneos, o que resulta em pouco ou nenhum fluxo sanguíneo nas extremidades.

Geralmente é desencadeada pela exposição ao frio ou mesmo ao estresse. O distúrbio geralmente afeta os dedos das mãos e dos pés, mas também pode ocorrer no nariz e nas orelhas.

A pele pode ficar branca e depois azul, brevemente, durante um ataque. As áreas afetadas podem ficar vermelhas e acompanhadas de latejamento, formigamento ou dormência quando o fluxo sanguíneo retornar.

Não está claro o que causa a doença de Raynaud. Mas doenças como lúpus ou artrite reumatóide podem causar uma forma mais grave da condição chamada fenômeno de Raynaud.

Exposição ao frio extremo

Estar em temperaturas baixas, por exemplo, durante esportes ao ar livre, pode resultar em um nariz frio.

Quando a exposição prolongada faz com que o corpo perca calor mais rapidamente do que pode gerá-lo, o resultado é hipotermia. Isso ocorre quando o calor do corpo é inferior à temperatura normal do corpo de 37 ° C ou 98,6 ° F.

Os primeiros sintomas incluem:

• tremendo
• fadiga
• perda de coordenação
• confusão

Um nariz frio pode sinalizar os estágios iniciais do congelamento ou mordida por congelamento após exposição prolongada a temperaturas extremamente baixas, como água congelada ou vento.

Os sintomas da ulceração causada pelo frio incluem:

• dormência
• fluxo sanguíneo reduzido para mãos e pés
• formigamento ou picada
• dolorido
• pele cerosa azulada ou pálida

A picada de gelo geralmente afeta extremidades, como nariz, orelhas, bochechas, dedos ou dedos dos pés.

Hipotermia, geada e mordida por congelamento são condições potencialmente perigosas, e é importante procurar ajuda médica imediatamente se elas ocorrerem.

Uma carga de trabalho estressante

Um nariz frio também pode ser um sinal de trabalhar demais.

Um estudo encontrou uma ligação direta entre temperatura facial e estresse de uma carga de trabalho desafiadora.

Os cientistas que estudaram as funções neurológicas de 14 voluntários descobriram que quanto mais pressões mentais eles enfrentavam, mais frios ficavam os narizes.

A temperatura do nariz caiu em média 1 ° C (33,8 ° F) à medida que as tarefas mentais se tornaram mais desafiadoras. A pesquisa sugeriu que isso poderia ser o resultado do fluxo sanguíneo do rosto sendo desviado para o córtex cerebral.

As pessoas que têm nariz frio quando o tempo fica frio podem se aquecer fazendo o seguinte:

• roupas em camadas para aquecimento extra
• usando chapéus ou balaclavas para reduzir a perda de calor da cabeça
• usando lenços para evitar a exposição do nariz ao frio
• usando luvas ou luvas e calçados adequados com meias quentes

Todos esses métodos ajudam a manter o corpo quente e o sangue fluindo para as extremidades, incluindo o nariz.

Hipotireoidismo

As pessoas que pensam que o nariz frio pode ser causado por hipotireoidismo devem consultar um médico. Um exame físico e exames de sangue podem determinar se eles têm o distúrbio. O tratamento envolve tomar medicamentos para hormônios da tireóide.

Doença de Raynaud

Não há cura para a doença de Raynaud e o fenômeno de Raynaud. A adoção de mudanças simples no estilo de vida pode, no entanto, ajudar a evitar o desencadeamento de um ataque.

Essas mudanças incluem:

• Vestindo roupas quentes em temperaturas baixas.
• Usando luvas ou luvas ao tirar comida da geladeira ou do freezer, se isso causar uma reação.
• Colocar aquecedores de mãos e pés em luvas, botas, meias ou bolsos.
• Aquecendo um veículo antes de dirigir em clima frio.
• Tomar medicamentos que melhoram o fluxo sanguíneo dos dedos das mãos e dos pés ou cirurgia em alguns casos.

Alguns medicamentos, como betabloqueadores e certos medicamentos para enxaqueca, podem causar ataques. As pessoas devem consultar um médico se este for o caso.

Hipotermia

Pessoas que apresentam sintomas de hipotermia, ulceração ou ulceração devem procurar tratamento médico imediatamente.

Se alguém mostrar sinais visíveis de hipotermia, deve ser imediatamente transferido para uma sala ou abrigo quente. Qualquer roupa molhada deve ser retirada e o indivíduo deve ser mantido seco e embrulhado em um cobertor quente.

Eles devem receber uma bebida quente para ajudar a aumentar a temperatura do corpo, mas isso não deve incluir álcool.

As pessoas que mostram sinais de frio ou mordida por frio não devem andar, pois isso pode danificar o tecido dos pés ou dedos dos pés, se forem afetados.

Seus corpos frios não devem ser esfregados ou massageados, e tampas de aquecimento ou lâmpadas de calor também não devem ser usadas. Eles podem ser ajudados a mergulhar as áreas afetadas do corpo em água morna, mas não quente.

Estresse

Segundo uma pesquisa de 2012, 65% dos americanos citaram o trabalho como principal fonte de estresse.

Aqueles que pensam que o nariz frio é causado por estresse relacionado ao trabalho podem tomar medidas para gerenciar essas pressões.

Essas etapas incluem:

• Desenvolvimento de respostas saudáveis: Use exercícios ou um hobby em vez de fast-food ou álcool ao lidar com o estresse no trabalho.
• Estabelecendo limites da vida profissional: Não verifique o e-mail comercial à noite.
• Obter suporte: De amigos e familiares ou recursos de gerenciamento de estresse, se oferecidos pelo empregador.
• Tire um tempo para recarregar: Tire férias para relaxar e descontrair.

Um nariz frio não deve ser motivo de preocupação em muitos casos. É normal um nariz sentir frio durante o tempo frio. Pode simplesmente significar que alguém precisa encerrar mais quando as temperaturas caem.

Um nariz constantemente frio pode, no entanto, ser um sinal de uma condição de saúde subjacente, mesmo em climas quentes. Recomenda-se consultar um médico se os sintomas persistirem e causarem dor e desconforto.

As pessoas devem evitar fumar, pois isso estreita as artérias e aumenta a probabilidade de formação de coágulos, o que pode causar problemas de circulação, ataque cardíaco ou derrame.