Causas e maneiras de evitá-lo
Se você comprar algo através de um link nesta página, podemos receber uma pequena comissão. Como isso funciona.
É normal que a cor do cabelo mude à medida que as pessoas envelhecem. Mas cabelos brancos podem aparecer em quase qualquer momento da vida. Mesmo adolescentes e pessoas na casa dos 20 anos podem notar fios de cabelos brancos.
O corpo humano possui milhões de folículos capilares ou pequenos sacos que revestem a pele. Os folículos geram cabelo e células de cor ou pigmento que contêm melanina. Com o tempo, os folículos capilares perdem as células pigmentares, resultando na coloração dos cabelos brancos.
Neste artigo, examinamos algumas causas comuns de cabelos prematuramente brancos, além de maneiras de retardar o processo de acinzentamento ou preveni-lo, em alguns casos.
Além da idade, pode haver muitas causas que resultam no cabelo de uma pessoa ficar branco.
Deficiências de vitaminas
Quaisquer deficiências de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D ou vitamina E podem contribuir para o envelhecimento prematuro.
Um relatório de 2015 na revista Desenvolvimento observa vários estudos sobre deficiências em vitamina D-3, vitamina B-12 e cobre e sua conexão com cabelos grisalhos. Ele descobre que deficiências nutricionais afetam a pigmentação, sugerindo que a cor pode retornar com a suplementação vitamínica.
Um estudo de 2016 relatado no Revista Internacional de Tricologia analisaram fatores relacionados ao envelhecimento prematuro em jovens indianos com menos de 25 anos de idade. Ele descobriu baixos níveis de ferritina sérica, que armazena ferro no corpo, vitamina B-12, e o bom colesterol HDL-C eram comuns em participantes com envelhecimento prematuro dos cabelos.
Genética
O envelhecimento prematuro dos cabelos de uma pessoa está amplamente ligado à genética, de acordo com um relatório de 2013 no Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology.
Raça e etnia também desempenham papéis. O envelhecimento prematuro das pessoas brancas pode começar aos 20 anos, enquanto uma pessoa pode ter 25 anos entre asiáticos e 30 anos nas populações afro-americanas, de acordo com o mesmo estudo de 2013.
Estresse oxidativo
Enquanto o envelhecimento é principalmente genético, o estresse oxidativo no corpo pode desempenhar um papel quando o processo ocorre prematuramente.
O estresse oxidativo causa desequilíbrios quando os antioxidantes não são suficientes para combater os efeitos nocivos dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que danificam as células, contribuindo para o envelhecimento e as doenças.
Muito estresse oxidativo pode promover o desenvolvimento de doenças, incluindo a condição de pigmento da pele vitiligo. O vitiligo também pode tornar o cabelo branco devido à morte celular de melanina ou à perda de função celular.
Certas condições médicas
Algumas condições médicas, incluindo doenças auto-imunes, podem aumentar o risco de uma pessoa ficar grisalha cedo. De fato, uma pesquisa publicada em 2008 mostrou uma conexão entre anormalidades capilares e disfunção tireoidiana.
O cabelo branco também é comum na alopecia areata, uma condição autoimune da pele que causa perda de cabelo no couro cabeludo, rosto e outras partes do corpo. Quando o cabelo cresce novamente, ele tende a ser branco devido à deficiência de melanina.
Estressores da vida real
Existem estudos de pesquisa conflitantes sobre o estresse na vida real, como o causado por uma lesão, levando ao envelhecimento prematuro.
Um estudo da Universidade de Nova York, relatado em Nature Medicine, conclui que as células responsáveis pela cor do cabelo podem se esgotar quando o corpo está sob estresse.
Outros estudos indicam que, embora o estresse possa ter um papel, é apenas uma pequena parte de um quadro maior em que a doença e outros fatores contribuem.
Tabagismo
Um estudo de 2013 relatado no Revista Online de Dermatologia Italiana, mostra que os fumantes têm duas vezes e meia mais chances de começar a ficar acinzentados antes dos 30 anos do que os não fumantes.
Um estudo de 2015 no Jornal da Academia Americana de Dermatologia também demonstraram que o tabagismo está associado a cabelos brancos prematuros em homens jovens.
Corantes capilares e produtos para o cabelo químicos
Corantes capilares químicos e produtos capilares, até xampus, podem contribuir para o envelhecimento prematuro dos cabelos. Muitos desses produtos contêm ingredientes nocivos que diminuem a melanina.
O peróxido de hidrogênio, presente em muitos corantes capilares, é um desses produtos químicos nocivos. O uso excessivo de produtos que enchem o cabelo da praia também fará com que ele fique branco.
Se a genética ou o envelhecimento é a causa, nada pode impedir ou reverter o processo. No entanto, o tratamento de cabelos grisalhos pode permitir que a pigmentação da cor retorne se a perda for devido a uma condição médica.
Quando deficiências de dieta e vitaminas são a causa de cabelos prematuramente brancos, a correção destes pode reverter o problema ou impedir que ele se agrave.
Comer mais antioxidantes
A dieta de uma pessoa desempenha um papel na prevenção de cabelos brancos. Uma dieta rica em antioxidantes pode reduzir o estresse oxidativo.
Alimentos ricos em antioxidantes incluem:
- frutas e vegetais frescos
- chá verde
- azeite
- peixe
Abordando deficiências
Qualquer pessoa com cabelos brancos resultante de uma deficiência de vitamina deve consumir mais alimentos carregados com essas vitaminas.
Por exemplo, frutos do mar, ovos e carnes são boas fontes de vitamina B-12, e leite, salmão e queijo são excelentes fontes de vitamina D.
Os suplementos vitamínicos disponíveis sem receita também podem corrigir deficiências.
Parar de fumar
Fumar tem efeitos adversos no corpo e contribui para os cabelos brancos. E os pesquisadores descobriram uma ligação entre o hábito e a perda de pigmentação capilar.
Remédios naturais
Existem muitos corantes capilares no mercado que cobrem os cabelos brancos, mas muitos deles contribuem para o envelhecimento prematuro e podem causar reações alérgicas e adversas.
Os remédios naturais oferecem uma alternativa para retardar o clareamento dos cabelos, sem prejudicar o corpo ou causar mais danos aos pigmentos capilares.
folhas de curry. O uso medicinal de folhas de curry remonta a séculos. Quando combinadas com óleo de cabelo e aplicadas no couro cabeludo, as folhas de curry podem retardar o envelhecimento prematuro.
Um relatório no International Journal of PharmTech Research destaca o uso tradicional de folhas de curry para reter a cor do cabelo preto e até evitar o envelhecimento prematuro. As folhas de curry podem ser compradas em supermercados indianos e em supermercados tradicionais.
Bhringaraj. A margarida falsa ou bhringaraj escurecerá o cabelo e evitará que fique branco mais cedo, segundo alguns relatos. O suco das folhas é fervido em óleo de coco ou óleo de gergelim e massageado no cabelo.
As folhas de Bhringaraj estão disponíveis em forma de óleo.
groselha indiana. Também chamado amla, este é um suplemento de ervas reconhecido por reverter o envelhecimento prematuro, promovendo a pigmentação. Acredita-se que sua eficácia seja porque a groselha é rica em antioxidantes e propriedades antienvelhecimento.
Amla está disponível como uma fruta em supermercados indianos. Também pode ser encontrado, como pó ou suplemento, disponível on-line ou em lojas tradicionais de alimentos saudáveis. O pó pode ser misturado com óleo de coco e aplicado diretamente no couro cabeludo.
Chá preto. O chá preto pode tornar o cabelo mais escuro, mais brilhante e mais suave. Pode ser usado embebendo de 3 a 5 saquinhos de chá em 2 xícaras de água fervente, esfriando e adicionando ao cabelo limpo e molhado. O chá também pode ser misturado com o condicionador, deixado no cabelo por 1 hora e depois lavado.
Cobre. Baixos níveis de cobre podem levar ao envelhecimento prematuro, de acordo com um estudo de 2012. Boas fontes alimentares de cobre são fígado bovino, lentilhas, amêndoas, chocolate amargo e aspargos.
Cabaça de cume. A cumeeira é conhecida por restaurar o pigmento capilar e estimular as raízes do cabelo. A massagem regular do óleo de cabaça pode impedir que o cabelo fique branco. O óleo pode ser comprado online.
Com o diagnóstico e os tratamentos corretos, a progressão dos cabelos brancos pode ser interrompida e revertida em alguns casos. Uma dieta equilibrada e bons cuidados com os cabelos também podem ajudar. Em alguns casos, no entanto, o processo é irreversível.
O uso regular de remédios naturais pode diminuir a velocidade e possivelmente reverter os cabelos brancos. Mas o cabelo de todo mundo começa a ficar branco, e o indivíduo precisa decidir se está confortável com o branco ou se prefere tentar segurar o que é um processo natural de envelhecimento.
Os remédios caseiros listados neste artigo estão disponíveis para compra online.
Source link
