Câncer de mama metastático e vitamina D: qual é a conexão?

Cerca de 12% das mulheres nos Estados Unidos desenvolverão câncer de mama invasivo em algum momento de suas vidas. O câncer de mama é a segunda principal causa de morte por câncer entre as mulheres. Embora as taxas de mortalidade por câncer de mama tenham caído nos anos anteriores, formas agressivas dessa doença ainda estão se mostrando difíceis de tratar.

Os pesquisadores estão sempre procurando novas maneiras de prevenir o câncer de mama. Nos últimos anos, eles se concentraram na capacidade da vitamina D de prevenir o câncer de mama e melhorar a sobrevida em mulheres que sofrem dessa doença. Aqui está uma olhada na pesquisa sobre vitamina D e prevenção do câncer de mama.

O que é vitamina D?

A vitamina D é uma vitamina encontrada em alimentos como:

• peixe gordo, como atum, salmão e sardinha
• ovos
• suco de laranja fortificado
• leite
• cereal

Seu corpo também produz vitamina D quando sua pele é exposta aos raios ultravioleta do sol.

A vitamina D tem vários papéis:

• Ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo
• Trabalha com cálcio e fósforo para promover ossos e dentes fortes.
• Está envolvido no crescimento celular, imunidade e redução da inflamação por todo o corpo.

Nos últimos anos, os pesquisadores têm investigado se a vitamina D também pode ajudar a prevenir ou tratar doenças crônicas, como diabetes, pressão alta e câncer.

Como a vitamina D pode diminuir o risco de câncer de mama

A vitamina D entrou em cena quando os pesquisadores notaram que as pessoas que vivem nas regiões sul ou em áreas com maior exposição ao sol têm menor incidência de certos tipos de câncer. Verificou-se também que as pessoas que vivem nessas regiões apresentam uma menor taxa de mortalidade por esses cânceres. O câncer de mama está incluído entre estes.

Os pesquisadores teorizaram que o excesso de vitamina D que essas pessoas absorviam da luz solar poderia ter desempenhado um papel na prevenção do câncer de mama e de outros tipos de câncer.

A vitamina D tem várias ações no corpo que podem diminuir o risco de câncer. Esses incluem:

• retardando o crescimento de células cancerígenas
• estimulando a morte de células cancerígenas ou apoptose
• reduzindo a formação de vasos sanguíneos que alimentam tumores cancerígenos

O que a pesquisa diz sobre câncer de mama e vitamina D

Ainda não está claro se comer alimentos ricos em vitamina D ou tomar suplementos reduzirá o risco de contrair câncer de mama. A pesquisa sobre o assunto é mista. Um estudo de 2013 em PLoS One não encontraram evidências reais de que mulheres na pós-menopausa que tomam suplementos de vitamina D tenham menor risco de câncer de mama.

Outro estudo publicado no mesmo ano em Nutrição e Câncer Da mesma forma, não há ligação entre a vitamina D na dieta e o risco de câncer de mama. Um estudo de 2011 em PLoS One descobriram que mulheres com níveis mais altos de vitamina D no sangue eram 6% menos propensas a ter câncer de mama do que mulheres com níveis mais baixos desse nutriente no sangue.

Há evidências de que a vitamina D pode melhorar a sobrevida em mulheres que já têm câncer de mama. Em pesquisa da Universidade de Rochester, mulheres com níveis mais baixos de vitamina D tiveram câncer de mama mais agressivo e tiveram um resultado pior como resultado. Um estudo na revista Pesquisa anticâncer descobriram que mulheres com câncer de mama que tinham níveis mais altos de vitamina D no sangue tinham uma taxa de mortalidade menor do que mulheres com níveis mais baixos desse nutriente.

A vitamina D pode diminuir o risco de câncer?

A pesquisa feita até agora não prova que comer alimentos ricos em vitamina D ou tomar suplementos reduzirá o risco de câncer de mama. Os médicos não podem dizer com certeza quanta vitamina D você precisa tomar e por quanto tempo reduzir o risco. Pesquisas futuras devem ajudar a esclarecer o papel desse nutriente na prevenção do câncer e a identificar qual dose é mais eficaz.

Embora seja muito cedo para recomendar vitamina D extra para prevenir o câncer de mama, você deve obter a dose diária recomendada de pelo menos 400 a 800 unidades internacionais por meio de dieta ou suplementos. Estima-se que 42% dos americanos não recebem o suficiente dessa vitamina.

O que mais você pode fazer para diminuir o risco de câncer de mama?

Tomar vitamina D diariamente pode ou não diminuir o risco de câncer de mama. Outras estratégias de estilo de vida foram mostradas para reduzir suas chances:

Mantenha seu peso em um número saudável

O tecido adiposo produz estrogênio, um hormônio que alimenta o crescimento do câncer de mama. Onde a gordura está centrada no seu corpo também é importante. O excesso de gordura na região central pode aumentar o risco de câncer de mama mais do que a gordura nas pernas e em outras partes do corpo.

Fique ativo

O exercício não apenas mantém seu peso sob controle, mas também reduz o risco de câncer de mama por conta própria. No Estudo da Iniciativa de Saúde da Mulher, mulheres que andavam de 1,25 a 2,5 horas por semana diminuíam o risco de câncer de mama em 18% em comparação com as mulheres inativas.

Limite ou Evite Álcool

Dois ou mais copos de vinho ou cerveja diariamente podem aumentar a probabilidade de você desenvolver câncer de mama. Esse risco aumenta quanto mais você bebe.

Evite Terapia Hormonal

A terapia hormonal combinada com estrogênio e progesterona para tratar os sintomas da menopausa pode tornar as mulheres mais propensas a ter câncer de mama e morrer por isso. Pílulas anticoncepcionais também aumentam ligeiramente o risco. Esse risco diminui quando você toma a pílula.

Conversando com seu médico

Se você deseja tomar suplementos de vitamina D para diminuir o risco de câncer de mama ou por qualquer outro motivo, fale primeiro com o seu médico. Descubra quanto deste suplemento é seguro para você tomar todos os dias, especialmente se você estiver atualmente em tratamento de câncer de mama.