Benefícios para a saúde do ômega-3 para toda a família

Um nutricionista pesquisador resume os benefícios para a saúde dos ácidos graxos ômega-3 na dieta, conforme sugerido por pesquisas recentes. As razões para a atual queda na ingestão são explicadas e as fontes dietéticas de ômega-3 prontamente disponíveis são fornecidas. Embora o público agora esteja mais bem informado sobre as gorduras saturadas e insaturadas, os profissionais de saúde precisam orientar as pessoas sobre as fontes e os benefícios para a saúde dos ácidos graxos ômega-3 na dieta.