Benefícios, exercícios, como encontrar um profissional

Os praticantes de equilíbrio de polaridade usam uma combinação de meditação, técnicas práticas, nutrição, ioga e exercícios para ajudar de forma holística a realinhar o equilíbrio de energia do seu corpo.

Como outras terapias de energia, o conceito de polaridade depende do suposições aquele:

1. A doença resulta do fluxo de energia bloqueado.
2. A mente e o corpo têm o poder de curar a si próprios.
3. A cura pode ser auxiliada pela manipulação do campo de energia interno do corpo.

Uma suposição que é exclusiva do equilíbrio de polaridade é a ideia de que o fluxo de energia do corpo é controlado por cargas positivas e negativas no campo eletromagnético do corpo.

Durante uma sessão de terapia da polaridade, o médico começará pesquisando em seu corpo a fonte de bloqueio de energia, verificando sintomas como dor e tensão muscular.

Uma vez identificada a fonte, os praticantes usarão uma variedade de técnicas, incluindo uma massagem especializada, para liberar o fluxo de energia.

Mas faltam evidências científicas de que bloqueios de energia são responsáveis ​​por quaisquer problemas de saúde conhecidos. Portanto, as técnicas de terapia energética não são amplamente aceitas na comunidade médica tradicional.

O equilíbrio da polaridade não trata nenhuma doença ou enfermidade específica. Pode ser capaz de apoiar o bem-estar geral, incentivando uma dieta saudável, exercícios e a inclusão de outras atividades potencialmente benéficas, como ioga e meditação.

Os defensores do equilíbrio de polaridade acreditam que se fluxo de energia é interrompido por estresse, você pode desenvolver:

Embora não haja evidências científicas para apoiar o uso da terapia da polaridade para tratar quaisquer doenças em particular, a terapia da polaridade tem sido usada para tratar os sintomas de:

Terapia de polaridade para fadiga relacionada ao câncer

As terapias de energia às vezes são usadas como um tratamento complementar para a terapia do câncer. Não há evidências de que eles possam tratar o câncer, mas podem ajudar a controlar alguns sintomas.

Um mais velho Estudo piloto 2011 analisou o efeito da terapia de polaridade na fadiga relacionada ao câncer em 45 mulheres submetidas à radioterapia para câncer de mama.

As mulheres receberam atendimento clínico padrão, três massagens modificadas ou três tratamentos de terapia de polaridade.

Os pesquisadores descobriram uma ligeira melhora na fadiga no grupo de terapia de polaridade em comparação com o grupo de tratamento padrão. Houve pouca diferença entre o grupo de massagem modificado e o grupo de terapia de polaridade.

Terapia de polaridade para estresse

UMA Estudo de 2012 examinaram os benefícios potenciais da terapia de polaridade nos níveis de estresse de cuidadores que cuidam de pessoas com demência. Os 42 participantes realizaram oito sessões de terapia da polaridade ou puderam escolher uma das várias atividades relaxantes, como ioga ou cestaria.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que se submeteram à terapia de polaridade tiveram reduções significativas nos níveis de estresse e depressão em comparação com os outros participantes.

O equilíbrio da polaridade e o reiki são terapias de energia que supostamente funcionam liberando canais de energia bloqueados em seu corpo. Ambas as técnicas usam técnicas práticas semelhantes e têm poucas evidências científicas para apoiar seu uso.

A ideia de que a carga eletromagnética do seu corpo desempenha um papel no bloqueio do fluxo de energia é exclusiva do equilíbrio de polaridade.

Abaixo está uma análise de suas diferenças.

Reiki

• Reiki vem do Japão e geralmente é aceito que foi criado por Dr. Mikao Usui. Acredita-se que ele envolva a transferência de energia das palmas das mãos do médico para o paciente.
• Acredita-se que a energia fica estagnada no corpo quando há uma lesão ou dor emocional.
• O praticante pode transferir energia com as mãos em contato com o cliente ou ligeiramente acima do corpo do cliente.
• As sessões são geralmente mais curtas do que o equilíbrio de polaridade.

Balanceamento de polaridade

• O equilíbrio da polaridade é influenciado pelo Ayurveda e pela medicina tradicional chinesa.
• Os defensores acreditam que as mudanças nos campos eletromagnéticos do seu corpo bloqueiam o fluxo de energia do seu corpo.
• Os praticantes usam as mãos em contato com seu corpo para liberar energia.
• As sessões geralmente demoram mais do que as sessões de reiki.

Um profissional de equilíbrio de polaridade qualificado pode ajudá-lo a criar um programa de terapia de polaridade holística para tratar seu problema de saúde específico. Eles também podem aconselhá-lo sobre como incorporar a terapia da polaridade junto com a medicina convencional.

Você pode encontrar um médico qualificado usando o diretório da American Polarity Therapy Association. Os profissionais listados neste diretório cumpriram os requisitos educacionais e clínicos para se tornarem certificados pelo conselho.

O equilíbrio da polaridade geralmente incorpora exercícios e ioga na terapia. Um profissional qualificado pode explicar a melhor maneira de adicionar esses exercícios à sua rotina diária.

Aqui estão dois exercícios simples que você pode fazer em casa.

Agachamento

1. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros e ligeiramente voltados para fora.
2. Agache-se o máximo que puder com os braços à sua frente e os joelhos alinhados com os pés.
3. Deixe seu corpo relaxar na postura e afundar ainda mais enquanto seus músculos relaxam.
4. Segure por pelo menos 1 minuto.

Helicóptero de madeira

1. Fique em pé com os pés ligeiramente mais largos do que a largura dos ombros.
2. Inspire e levante as mãos juntas acima da cabeça, como se estivesse erguendo um machado para cortar madeira.
3. Abaixe as mãos rapidamente entre as pernas ao expirar.
4. Repita pelo menos 10 vezes.

Leitura adicional

Se você quiser aprender mais sobre como equilibrar sua polaridade, pode ler os seguintes livros:

Você pode encontrar esses livros na biblioteca local ou solicitá-los online clicando nos links acima.

O equilíbrio da polaridade é uma técnica que supostamente ajuda a liberar canais de energia bloqueados em seu corpo. Os defensores desta medicina alternativa acreditam que esses canais são bloqueados por desequilíbrios no campo eletromagnético do seu corpo.

Não há evidências de que a terapia da polaridade possa tratar qualquer doença em particular. No entanto, muitas pessoas consideram a terapia relaxante e é improvável que tenha quaisquer efeitos colaterais. Mais pesquisas são necessárias para explorar plenamente seus benefícios potenciais.