Atletas podem ter diabetes tipo 2

Pessoas com diabetes precisam combater uma miríade de mitos e conceitos errôneos. Entre as mais prevalentes está a idéia de que pessoas com diabetes tipo 2 são indivíduos “gordos e preguiçosos” que “provocaram isso por si mesmos”. Embora a obesidade e o estilo de vida possam certamente contribuir para um diagnóstico de diabetes tipo 2, não é de forma alguma um requisito abrangente.

É por isso que a história de John Anderson, atleta ao longo da vida com diabetes tipo 2, é tão intrigante. John é frequentemente descrito como alguém que tem uma atitude de “correr por diversão, correr pelos outros e correr pelo puro amor a isso”. Quando diagnosticado com diabetes em 1989, ele primeiro se recusou a aceitá-lo. Seu momento de clareza veio anos depois, quando ele desmaiou enquanto limpava a neve em casa. Depois que a esposa o levou ao médico da família, ele percebeu que precisava parar de ignorar sua doença; ele prometeu tomar todas as medidas possíveis para ficar em cima disso. John se tornou um dos primeiros participantes do Time Type 2, um subproduto do Time Type 1, os ciclistas de resistência que competiram na competição de ciclismo Race Across America nos últimos 5 anos. A Equipe Tipo 2 deste ano é composta por 18 atletas com diabetes tipo 2.

Hoje, uma palavra com John sobre esse combo “incomum”:

DM) Desde que você era um corredor e atleta ao longo da vida antes seu diagnóstico, você acha que sua história ajudará a combater os conceitos errôneos de que apenas pessoas gordas e preguiçosas têm diabetes devido a seus próprios maus hábitos?

JA) Eu acho que é muito importante que todos vejam que alguém pode desenvolver diabetes tipo 2, e certamente você não precisa se encaixar em nenhuma categoria especial para que isso aconteça. Diabetes não discrimina de forma alguma. Embora existam pessoas que desenvolveram diabetes que lutam com problemas de estilo de vida, ainda há muitos de nós ativos, conscientes de nossas dietas e com proporções saudáveis ​​de peso – e ainda desenvolvemos diabetes.

Não posso enfatizar o suficiente que o diabetes é uma doença que se desenvolve internamente e não é “provocada por nós mesmos”. Isso simplesmente não acontece. E sim, acho que quanto mais diabéticos compartilharem suas histórias e se disponibilizarem em suas comunidades, mais poderemos e mudaremos o pensamento que ainda continua obscurecendo a realidade.

Por que você acha que foi tão difícil aceitar seu próprio diagnóstico?

Eu cresci com uma mãe que lutava contra o diabetes tipo 2 e via em primeira mão o quanto isso poderia ser difícil de administrar diariamente. Na época do meu diagnóstico, eu não queria ter que lidar com o que em 1989 era considerado o tratamento padrão, pois temia as restrições e o estilo de vida “separado” que eu havia testemunhado quando criança. Então escolhi a negação e permiti que ela continuasse por 13 anos. Ser atleta desempenhou um papel importante nisso, sendo capaz de acontecer e adiar o inevitável.

Em retrospecto, agora sinto que realmente desperdicei esse tempo e a oportunidade que isso me levou a ter uma vida muito mais plena e a viver nos meus termos e não nos termos do diabetes.

Como você se envolveu com a equipe tipo 2?

Tive a sorte de poder encontrar a Equipe Tipo 2, uma vez que estava sendo formada no final de 2008. Depois que descobri que podia levar meus interesses e paixão por eventos de longa distância a um nível maior e conversar com outras pessoas sobre como viver com diabetes , Eu pulei na sela imediatamente!

Como a participação na Race Across America afetou seus próprios sentimentos sobre viver com uma doença crônica?

Através da minha participação na Race Across America, descobri que o que eu pensava anteriormente como ‘limites’ realmente não existia. Vivendo com qualquer doença crônica, todos os dias você descobre muito sobre si mesmo, como e como e por que e o que é preciso para seguir em frente dia após dia. Depois que a corrida terminou, foi uma tremenda afirmação do que eu acreditava e continuo vivendo a minha vida: posso fazer o que quiser, mesmo lidando com diabetes todos os dias.

Quando você diz a outras pessoas que você tem diabetes tipo 2, qual é a reação típica? Eles estão surpresos?

Quando menciono que vivo com diabetes tipo 2, é quase sempre a mesma reação. Recebo o olhar de uma vez e depois o ‘uau, você deve ter perdido algum peso!’ Eu sigo isso com uma rápida visão geral do meu tamanho e diagnóstico reais. A reação neste momento geralmente se torna surpresa. Então aproveito a oportunidade para educar sobre o diabetes tipo 2 e o fato de ser uma doença não discriminatória.

Como você acha que a equipe do tipo 2 mudou a maneira como as pessoas encaram uma condição comumente associada à obesidade?

A equipe do tipo 2 certamente abriu os olhos de muitas pessoas. Somos como todo mundo do tipo 2, porque somos pessoas normais, todos os dias, com empregos, hipotecas e famílias para lidar. Nós não somos médicos ou educadores falando sobre a necessidade de fazer algo; somos iguais e somos a prova de que você pode ter uma vida plena e ativa fazendo boas escolhas, sendo proativo e mantendo uma atitude positiva. Com isso, tudo é possível.

Mudar um estilo de vida de sedentário para ativo pode ser um desafio para qualquer pessoa. Que conselho você daria para pessoas que podem relutar em se tornar fisicamente ativas?

Sei que pode ser desafiador e assustador, mas as recompensas que você recebe desde o início valem o esforço. Os sentimentos de empoderamento e realização estimulam você a querer continuar, e muito em breve você se pergunta o que foi que estava impedindo você.

Também recomendo procurar recursos locais, como clubes, grupos de ciclistas e passeadores de shopping. Esses grupos são abertos a qualquer pessoa e você ficará surpreso ao saber que, independentemente da forma em que se encontre, todos recebem novos membros de braços abertos e apoio. Você também pode participar de grupos de apoio ao diabetes em sua área e procurar parceiros de treinamento lá.

Acho que você descobrirá que aqueles que praticam um estilo de vida saudável com dieta e exercício são as pessoas mais abertas e acolhedoras! Eles dão apoio, conselhos e tempo para os outros. Procure isso. Torne-se alguém que faz, e você pode fazer por outro.

Obrigado John. É sempre bom conhecer um imbecil vivo e inspirador de mitos.