As 6 melhores posições de amamentação

As melhores posições de amamentação permitem que o bebê se agarre bem e confortavelmente ao peito, não sobrecarregue os músculos e reduza o risco de lesões nos mamilos e dor.

A melhor posição para amamentar também pode mudar à medida que o bebê cresce e a mulher ganha confiança. Nenhuma posição única funciona para todos.

Em vez disso, tente várias posições para encontrar as que funcionam bem em diferentes situações.

Embora nem toda mulher encontre as mesmas posições confortáveis ​​ou eficazes, algumas das melhores posições de amamentação incluem:

1. Suporte de berço

O suporte do berço é a posição clássica de amamentação. Nesta posição, o bebê se alimenta com o estômago contra o corpo da mulher.

Para manter o suporte:

• Segure o bebê com o estômago contra o corpo.
• Apoie o bebê com o braço que está do mesmo lado do peito do qual o bebê está amamentando.
• Mantenha a cabeça do bebê alinhada com o resto do corpo para evitar esticar o pescoço.
• Tente usar um travesseiro de amamentação ou um apoio de braço para apoiar o cotovelo, a fim de facilitar o aperto.

No entanto, algumas mulheres acham essa posição difícil de dominar com um recém-nascido. Além disso, à medida que os bebês crescem, eles podem se tornar grandes demais para sustentar essa posição.

2. Fixação no berço

O berço cruzado é geralmente a melhor trava para os recém-nascidos. A retenção é semelhante à do berço, mas a mulher apóia o bebê com o braço oposto ao seio do qual o bebê está se alimentando.

Para amamentar na posição de berço cruzado:

• Segure o bebê contra o estômago, com as costas e o pescoço alinhados.
• Estenda as costas do bebê e apoie a cabeça dele com a mão, permitindo que a parte de baixo descanse na dobra do braço.

Essa retenção pode ser difícil de controlar a princípio, mas permite que a mulher tenha mais controle sobre a trava do bebê. Essa posição pode ser útil para bebês que lutam para conseguir uma trava profunda.

3. Reclinado ou deitado

Essa posição às vezes é chamada de enfermagem biológica porque estimula os reflexos instintivos da alimentação do bebê e permite que a mulher se alimente de uma posição confortável e apoiada.

Pode exigir algumas mudanças no posicionamento, mas a posição reclinada também pode ser muito confortável para as mulheres que sofrem de dores musculares ou se recuperam de cirurgias ou partos.

Para dominar essa abordagem do aleitamento materno:

• Encontre uma posição reclinável confortável que apoie sua cabeça e pescoço. Imagine assistir TV ou ler um livro enquanto está reclinado. Uma cadeira reclinável pode ajudar.
• Posicione o estômago do bebê em seu peito, com a cabeça no nível do peito.
• Verifique se nada está cobrindo o nariz do bebê e se o pescoço não está dobrado.
• O bebê pode encontrar o seio sozinho, mas fique à vontade para ajudar o quanto for necessário.

Algumas mulheres colocam o bebê na posição vertical, com os dedos apontando para baixo. Outras mulheres acham mais confortável com o bebê reclinado levemente contra o braço dobrado.

Experimente diferentes opções para encontrar uma que funcione.

4. bebê sentado

Quando um bebê tem idade suficiente para apoiar a cabeça, ele pode amamentar na posição sentada. Esta posição funciona bem para amamentar em movimento. Os bebês que se contorcem quando se sentem contidos também podem gostar dessa posição.

Para alimentar um bebê na posição vertical:

• Sente-se na posição vertical e apoie o bebê. Bebês mais jovens podem se apoiar no seu braço levemente dobrado para obter mais apoio. Os bebês mais velhos podem se sentir melhor sentados completamente, com as pernas enroladas em ambos os lados do abdômen.
• Apoie as costas e o pescoço do bebê até que eles possam se sentar sem ajuda.
• Verifique se o pescoço e as costas do bebê estão retos e alinhados.
• Certifique-se de que nada esteja cobrindo o nariz do bebê.

5. Deitado de lado

Deitar de lado é uma posição ideal de amamentação para mulheres que se recuperam de uma cirurgia e para mulheres esgotadas que se alimentam à noite. Mulheres que dormem com o bebê tendem a usar essa posição.

Algumas mulheres acham que é difícil entrar na posição correta primeiro. Recém-nascidos muito pequenos podem ter dificuldade em se deitar.

Para amamentar em uma posição deitada de lado:

• Deite-se de um lado, de frente para o bebê.
• Coloque o bebê de forma que o nariz fique próximo ao seu mamilo.
• Segure o bebê ao seu lado e apoie as costas com o braço ou com um cobertor ou toalha enrolada.

Alguns bebês acham mais fácil amamentar a partir do seio superior, enquanto outros podem alcançar mais facilmente o seio mais próximo da cama.

As mulheres que tentam essa posição devem observar que, embora co-dormir seja popular, a maioria das organizações não a recomenda. Isto é especialmente verdadeiro para os recém-nascidos que têm um alto risco de asfixia e síndrome da morte súbita do lactente (SMSI).

A maneira mais segura de amamentar em uma posição deitada de lado é remover todos os travesseiros e cobertores perto do bebê. Evite adormecer antes de colocar o bebê no berço.

6. Fixação da embreagem

O porão da embreagem é ideal para mulheres que se recuperam de cirurgias abdominais ou lidam com dores após o parto. Também é uma excelente opção para mulheres que desejam amamentar dois bebês simultaneamente.

Muitas mulheres acham que isso ajuda os bebês a obter uma trava mais profunda e reduz a frustração associada a um reflexo de desapontamento forçado.

Às vezes, essa espera é chamada espera de futebol porque uma mulher segura o bebê como uma bola de futebol.

Para usar a posição de retenção da embreagem:

• Coloque um travesseiro em um lado do corpo ou nos dois lados, se estiver amamentando dois bebês. O travesseiro apoiará o corpo do bebê.
• Segure o bebê com a face voltada para cima no braço, com a cabeça próxima ao peito.
• Alinhe a cabeça, o pescoço e as costas do bebê e apoie-o com o braço e a mão.
• Coloque o bebê perto do seu lado, com as pernas e os pés dobrados sob o braço.

A posição correta para a amamentação pode mudar com o tempo, à medida que a mulher e o bebê desenvolvem uma rotina e um relacionamento. Esteja aberto a experimentar posições diferentes. Embora algumas posições possam parecer estranhas a princípio, a prática pode torná-las mais fáceis e confortáveis.

Mulheres que têm problemas com a amamentação devem procurar ajuda desde cedo. É possível resolver a maioria dos problemas de amamentação, mas esperar demais pode ser um desafio e provocar frustração na mulher e no bebê.

Para obter ajuda, uma mulher que amamenta pode participar de uma reunião da Liga La Leche ou falar com um consultor de lactação ou com um médico.