Apoio após o diagnóstico do HIV

Ser diagnosticado com HIV pode ser uma experiência avassaladora. Se você foi diagnosticado recentemente, pode não ter certeza sobre quem informar e onde procurar ajuda. Felizmente, há uma variedade de pontos de venda aos quais alguém que vive com HIV pode recorrer para obter apoio.

Aqui estão seis recursos que podem fornecer conselhos e assistência úteis para qualquer pessoa insegura sobre como navegar em seu recente diagnóstico de HIV.

1. Prestadores de cuidados de saúde

O seu médico é geralmente uma das primeiras pessoas a quem você pode recorrer para obter suporte sobre um diagnóstico recente de HIV. Eles já devem estar familiarizados com seu histórico médico e podem ajudá-lo a escolher o melhor curso de ação para o tratamento.

Além de prescrever medicamentos para ajudar a gerenciar sua condição e administrar testes para monitorar seu progresso, os profissionais de saúde podem responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre como viver com HIV. Eles também podem dizer como reduzir o risco de transmissão.

2. Grupos de apoio

Participar de um grupo de apoio e conversar com outras pessoas que estão passando por uma experiência semelhante pode ser benéfico para alguém que vive com HIV. Falar cara a cara com pessoas que entendem os desafios relacionados ao HIV pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva. Pode levar a uma melhora no humor e a uma perspectiva mais positiva também.

Você pode encontrar grupos de apoio locais em sua cidade ou bairro. Isso pode fornecer a você uma comunidade que não está apenas vinculada a uma condição médica compartilhada, mas também a um local compartilhado. Os grupos de apoio também podem ajudar a criar amizades novas e duradouras, que são uma parte valiosa do processo de tratamento do HIV.

3. Fóruns online

Os fóruns on-line são outro meio útil de encontrar apoio após o diagnóstico de HIV. Às vezes, o anonimato da comunicação on-line pode permitir que você expresse sentimentos e sentimentos que talvez você não se sinta à vontade em falar pessoalmente.

Outro benefício do uso de fóruns e painéis de mensagens on-line para suporte é que eles estão disponíveis 24/7. Eles também ampliam o escopo de um grupo de apoio tradicional para incluir pessoas de todo o mundo. Por exemplo, o Fóruns online da POZ é uma comunidade em que qualquer pessoa que vive ou se preocupa com o HIV pode participar. Ou junte-se à própria Healthline Comunidade de conscientização sobre o HIV no Facebook.

Existem muitos outros grupos de suporte on-line gratuitos para pessoas vivendo com HIV; portanto, converse com seu médico para verificar se eles têm alguma recomendação para você.

4. Linhas diretas

As linhas diretas podem fornecer informações, suporte e conexões com serviços em sua área. A maioria das linhas diretas é anônima, confidencial e gratuita, e várias estão disponíveis a qualquer hora do dia.

Embora seu médico possa fornecer uma lista mais abrangente, as seguintes linhas diretas são um bom ponto de partida:

5. Família e amigos

A idéia de informar sua família e amigos sobre seu diagnóstico de HIV pode ser intimidadora, especialmente se você não tiver certeza sobre como eles reagirão. Mas conversar sobre seus sentimentos com alguém próximo a você pode ser muito terapêutico. Também pode ajudá-lo a ganhar confiança para discutir sua condição com outras pessoas em seu círculo social.

Geralmente, é melhor começar dizendo a alguém em quem você confia e conhece que responderá às notícias do seu diagnóstico com empatia e compaixão. Se você estiver apreensivo sobre como iniciar a conversa, pergunte ao seu médico ou membros do seu grupo de apoio sobre as melhores estratégias para abordar o assunto.

6. Profissionais de saúde mental

É comum as pessoas que vivem com HIV apresentarem problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e insônia. Conversar com um profissional de saúde mental é o melhor meio de apoio se seu status de HIV estiver afetando seu bem-estar mental. Fazer isso pode ser uma maneira construtiva de processar suas emoções e pode ajudá-lo a resolver certos problemas que você considera difíceis de abrir com pessoas que conhece.

Existem vários serviços governamentais em andamento para ajudar você a se conectar com um profissional de saúde mental, como o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) e os Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA). O seu médico também pode ajudá-lo a encontrar alguém que seja adequado para suas necessidades de saúde mental.

O takeaway

Se você foi diagnosticado recentemente com HIV, é importante lembrar que você não está sozinho. Todos esses sistemas de suporte podem desempenhar um papel vital para ajudá-lo a lidar com seu diagnóstico e seguir em frente. Se você precisar de ajuda, conselho ou apenas alguém para conversar sobre seus sentimentos, não tenha medo de perguntar.