Almofadas para GERD

O refluxo ácido refere-se ao ácido azedo que às vezes pode surgir do estômago e entrar na boca ou na garganta. Não é incomum experimentar refluxo ácido e azia, especialmente depois de comer alimentos picantes ou uma refeição grande. No entanto, se você tiver essas duas condições pelo menos duas vezes por semana, poderá ter um problema mais sério, conhecido como doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE.

A DRGE é um distúrbio digestivo que afeta o esfíncter inferior do esôfago (EIE). O LES é um anel de músculos entre o esôfago e o estômago. Esses músculos são normalmente tensos, mantendo a abertura do estômago para o esôfago fechada. Quando você come ou bebe alguma coisa, os músculos relaxam para que a comida ou o líquido possa viajar até o estômago. Eles então apertam quando o conteúdo chega ao estômago. Em pessoas com DRGE, no entanto, os músculos são fracos ou relaxam irregularmente. Isso impede que o LES se feche completamente, permitindo que o conteúdo do estômago retorne à garganta.

É mais provável que a condição se desenvolva em pessoas grávidas ou com sobrepeso. Também pode afetar pessoas que têm certas condições de saúde, como asma ou diabetes.

O refluxo ácido prolongado associado à DRGE pode causar irritação e inflamação no esôfago, levando a uma condição chamada esofagite. A esofagite pode dificultar ou causar dor ao engolir. Quando não tratada, a DRGE também pode danificar o revestimento esofágico e causar úlceras esofágicas. Isso pode resultar em sangramento, estreitamento do esôfago ou no esôfago de Barrett.

Alguns tratamentos comuns para a DRGE incluem antiácidos, medicamentos prescritos (bloqueadores H2 ou inibidores da bomba de prótons) e cirurgia. No entanto, também existem várias mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a encontrar alívio para seus sintomas. Se você costuma sentir sintomas de DRGE à noite, pode se beneficiar do uso de um travesseiro de cunha.

Como funciona

A maneira como o refluxo ácido e as almofadas de cunha da DRGE funcionam é simples. O ácido pode vazar do estômago para o esôfago mais facilmente quando uma pessoa está dormindo de costas e usando um travesseiro comum. Um travesseiro de cunha eleva levemente a cabeça, os ombros e o tronco para impedir que isso aconteça. Quando a parte superior do corpo está elevada, a gravidade torna menos provável que o conteúdo do estômago volte ao esôfago.

Você pode usar um travesseiro de cunha enquanto dorme de lado ou de costas, sem causar tensão na cabeça ou no pescoço. A maioria das almofadas no mercado é elevada entre 30 a 45 graus, ou seis a oito polegadas no topo.

As almofadas para refluxo ácido e DRGE são resistentes e ergonomicamente projetadas. Com o passar do tempo, no entanto, eles perderão sua forma e firmeza. Você provavelmente terá que substituir seu travesseiro por outro após vários anos.

Tipos de travesseiros de cunha

Miracle Wedge

O travesseiro Miracle Wedge é um travesseiro de espuma com memória de 24 polegadas por 24 polegadas com uma inclinação de 7 polegadas. Possui uma capa hipoalergênica, lavável e removível. O travesseiro Miracle Wedge também vem com uma garantia de três anos. O travesseiro pode ser usado por pessoas que preferem dormir de lado ou de costas.

Medslant

Medslant é um travesseiro de 32 polegadas por 24 polegadas que eleva o tronco em 7 polegadas. A inclinação permite que as pessoas durmam de lado ou de costas. O travesseiro de cunha pode ser usado com ou sem travesseiro comum. É fabricado com poliuretano 100% hipoalergênico e vem com uma capa de viagem lavável. O Medslant também pode ser colocado em um berço, possibilitando que crianças com refluxo ácido possam usá-lo.

Posthera

As almofadas Comfort Lift da Posthera são projetadas especificamente para pessoas com refluxo ácido moderado a grave. Três tamanhos padrão – pequeno, médio e grande – trabalham para elevar o tronco em 30 a 40 graus.

O travesseiro de cunha pequeno apresenta uma altura ajustável de 2 polegadas. Os tamanhos médio e grande têm um ajuste de altura de três polegadas. Todas as almofadas são feitas com espuma de memória e têm um chapéu de coco de uma polegada. Seu tamanho e peso determinarão qual tamanho de travesseiro funciona melhor para você.

Posthera também tem outro modelo, chamado de “Comfort Lift Pillow Supreme”. Este modelo foi desenvolvido para pessoas com refluxo ácido leve a moderado. Possui “asas” que as pessoas podem usar quando dormem do lado deles.

Riscos e efeitos colaterais

Ao contrário de outros tratamentos para refluxo ácido e DRGE, incluindo medicamentos, não há riscos ou efeitos colaterais associados às almofadas de cunha. Você pode optar por tentar outro tipo de travesseiro de cunha ou parar de usá-lo completamente, se não gostar.

O que dizem os especialistas

Elevar a cabeça durante o sono é um tratamento eficaz no estilo de vida para a DRGE. A Clínica Mayo sugere que você insira uma cunha entre o colchão e a mola para elevar o corpo da cintura para cima, se não for possível elevar a cabeceira da cama. Só o uso de travesseiros comuns adicionais não é eficaz. Outros remédios para o refluxo ácido e a DRGE incluem:

• comer refeições menores
• evitando alimentos que desencadeiam azia e outros sintomas
• não deitar por pelo menos três horas depois de comer
• mantendo um peso saudável
• limitando o consumo de álcool
• parar de fumar

Converse com seu médico sobre como aliviar ainda mais os sintomas da DRGE.