Alimentos para comer, evitar e muito mais
A mielofibrose é um câncer de sangue raro que faz parte de um grupo de distúrbios conhecidos como neoplasias mieloproliferativas (NMP). Pessoas com MPNs têm células-tronco da medula óssea que crescem e se reproduzem anormalmente, levando a sintomas como fadiga extrema, febre e dor óssea.
A inflamação também desempenha um papel nos MPNs, como a mielofibrose. Pode aumentar os sintomas da mielofibrose e desempenhar um papel na progressão da doença. Os alimentos que você come podem afetar o nível de inflamação no seu corpo.
Não há dieta específica para mielofibrose. Mas comer uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, pode ajudar a diminuir a inflamação. Pode até reduzir os sintomas dos MPNs e retardar a progressão da doença.
Continue lendo para a pesquisa atual sobre quais alimentos comer e evitar se você tiver mielofibrose.
Citocinas são proteínas liberadas pelas células que desempenham um papel na sinalização celular. Alguns promovem inflamação.
Comer uma dieta equilibrada e rica em alimentos anti-inflamatórios pode reduzir a inflamação no corpo. A inflamação mais baixa pode, por sua vez, reduzir os sintomas de mielofibrose e retardar a progressão da doença.
A MPN Coalition recomenda incluir os seguintes alimentos em sua dieta:
- frutas
- vegetais, especialmente vegetais folhosos e crucíferos verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve
- legumes
- nozes
- ganhos inteiros
- ovos
- óleos saudáveis, como o azeite
- peixe
- laticínios sem gordura
- carnes magras
A MPN Coalition recomenda evitar:
- alimentos processados
- carne vermelha
- alimentos com alto teor de sódio
- comidas açucaradas
- alimentos ricos em gorduras saturadas, como leite integral e queijo
- quantidades excessivas de álcool
Esses alimentos podem aumentar a inflamação no corpo. Uma pesquisa na Internet da Clínica Mayo constatou que uma maior ingestão de fast food, lanches embalados, refrigerantes e açúcar refinado estava associada a piores sintomas em pessoas com neoplasias mieloproliferativas, como a mielofibrose.
Os tratamentos de mielofibrose também podem enfraquecer o sistema imunológico e aumentar o risco de infecção. Tente evitar comer:
- carne crua, peixe ou ovos
- laticínios não pasteurizados
- frutas e legumes não lavados
Dietas à base de plantas envolvem a redução ou eliminação de carne (carne bovina, frango, porco, peixe e aves) e produtos à base de carne (leite e ovos). Em vez disso, você come principalmente alimentos integrais e vegetais, incluindo frutas, vegetais, nozes, sementes, óleos vegetais, legumes e grãos integrais.
Dietas anti-inflamatórias são padrões alimentares baseados em plantas, recomendados para doenças que envolvem inflamação crônica, como a doença inflamatória intestinal. Você comerá mais alimentos à base de plantas e peixes gordurosos como salmão, chocolate amargo, chá verde e vinho tinto com moderação. Você também evitará alimentos processados e carboidratos refinados, incluindo açúcar.
A dieta mediterrânea é um exemplo de dieta anti-inflamatória à base de plantas. Envolve comer muitos vegetais, frutas, peixe, iogurte, aves, legumes, grãos integrais, azeite e nozes, além de quantidades moderadas de vinho tinto.
Você evita principalmente carne vermelha e alimentos processados.
Um estudo em andamento está investigando se a dieta mediterrânea pode beneficiar pessoas com MPNs, incluindo mielofibrose. Pesquisadores do estudo NUTRIENT (Intervenção NUTRicional entre Neoplasias Miopropriferenciadas) esperam que esse padrão de dieta reduza a inflamação no corpo para melhorar os sintomas da MPN.
Eles acreditam que a dieta mediterrânea pode mudar o curso de doenças como mielofibrose, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos, contagem sanguínea anormal e aumento do baço.
A inflamação crônica está ligada a MPNs como a mielofibrose e pode desempenhar um papel nos sintomas e na progressão da doença. Os pesquisadores acreditam que uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a minimizar os sintomas de mielofibrose e até atrasar o agravamento da doença. Mas nenhuma dieta ainda foi comprovada para tratar a mielofibrose.
Dietas à base de plantas, como a dieta mediterrânea, demonstraram reduzir a inflamação no corpo. Um ensaio clínico está em andamento para verificar se uma dieta mediterrânea pode melhorar os resultados para pessoas com mielofibrose.
Converse com seu médico sobre a melhor dieta para você. A maioria dos especialistas sugere que a melhor dieta para a mielofibrose é uma dieta mediterrânea anti-inflamatória e à base de plantas.
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