Alimentos para comer e evitar
A colonoscopia é um teste de triagem, geralmente realizado sob sedação consciente fornecida por uma enfermeira ou sedação profunda fornecida por um anestesista. É usado para detectar possíveis problemas de saúde no cólon, como pólipos e câncer colorretal.
O que você come e bebe após o procedimento é importante. Os preparativos que você passou para se preparar para o colonoscopia desidratam, portanto, colocar fluidos e eletrólitos de volta em seu sistema é vital.
O seu médico pode recomendar que você coma com moderação, ou de modo algum, nas horas imediatamente após o procedimento. Durante o resto do dia e no dia seguinte, você será aconselhado a beber muito líquido e a comer alimentos macios e de fácil digestão que não irritam o cólon.
Essas salvaguardas alimentares normalmente são necessárias apenas por um dia, mas todos são diferentes. Se o seu sistema não puder tolerar sua dieta habitual imediatamente, continue a comer alimentos macios e à base de líquidos por mais um dia ou dois.
Após uma colonoscopia, você come e bebe coisas delicadas no seu sistema digestivo. Beber muitos líquidos e alimentos à base de líquidos ajudará a evitar desidratação.
O seu médico também pode recomendar que você siga um dieta com pouco resíduo imediatamente após o procedimento. Isso consiste em uma quantidade limitada de laticínios, além de alimentos com pouca fibra que são fáceis de digerir e produzem menos fezes.
Os alimentos e bebidas para o dia seguinte à sua colonoscopia incluem:
- bebidas com eletrólitos
- água
- suco de fruta
- Suco de vegetais
- chá de ervas
- bolachas salgadas
- biscoitos de graham
- sopa
- molho de maçã
- ovos mexidos
- legumes cozidos e macios
- frutas enlatadas, como pêssegos
- iogurte
- Jell-O
- picolés
- pudim
- purê ou batata assada
- pão branco ou torrada
- suave manteiga de nozes
- peixe branco macio
- manteiga de maça
Uma colonoscopia leva apenas cerca de 30 minutos, mas seu sistema ainda pode precisar de tempo de recuperação. Isto se deve em parte ao próprio procedimento e em parte ao preparação do intestino você passou antes disso.
Para ajudar na cura, é benéfico evitar alimentos difíceis de digerir no dia seguinte. Isso inclui qualquer coisa que possa irritar seus intestinos, como alimentos condimentados e ricos em fibras. Alimentos pesados e gordurosos também podem aumentar a sensação de náusea após a anestesia geral.
O ar é introduzido no cólon durante o procedimento, para que possa permanecer aberto. Por esse motivo, você pode expelir mais gás depois do que normalmente. Nesse caso, convém evitar bebidas carbonatadas, que adicionam mais gás ao seu sistema.
Se você removeu um pólipo, seu médico pode recomendar diretrizes alimentares adicionais. Isso inclui evitar alimentos, como sementes, nozes e pipoca, por mais duas semanas.
Alimentos e bebidas para evitar o dia seguinte à sua colonoscopia incluem:
- bebidas alcoólicas
- bife ou qualquer tipo de carne dura e difícil de digerir
- pão integral
- bolachas integrais ou bolachas com sementes
- vegetais crus
- milho
- legumes
- arroz castanho
- fruta com a pele
- frutas secas, como passas
- coco
- temperos, como alho, curry e pimenta vermelha
- alimentos altamente temperados
- manteigas de nozes crocantes
- Pipoca
- comida frita
- nozes
Seu cólon – também conhecido como intestino grosso ou intestino – é uma parte vital do sistema digestivo. Mantê-lo saudável inclui fazer uma colonoscopia a cada 5 a 10 anos, a partir dos 50 anos. A maioria das pessoas só precisa dessa triagem uma vez por década.
Cuidar do seu cólon requer mais do que apenas exames regulares. Também significa comer de maneira saudável, manter o índice de massa corporal em uma faixa saudável e evitar opções de estilo de vida prejudiciais.
Menos de 10% de todo o câncer de cólon é baseado em hereditariedade. Hábitos saudáveis têm um grande efeito sobre a saúde do cólon.
UMA Estudo de 2015 obesidade relatada – especialmente obesidade abdominal – e diabetes tipo 2 são fatores de risco para câncer de cólon. Fatores alimentares são citados no artigo como aumentando esse risco.
Alimentos saudáveis para comer incluem:
- frutas
- legumes
- proteína magra
- grãos integrais
- laticínios com pouca gordura, como iogurte e leite desnatado
Alimentos não saudáveis a serem evitados incluem:
- sobremesas e alimentos com alto teor de açúcar
- alimentos ricos em gordura saturada, como fast food
- carne vermelha
- carne processada
Fumando cigarros, ou usar outros produtos do tabaco, não é aconselhável para uma boa saúde do cólon.
Permanecer ativo – especialmente por exercício – também é importante para a saúde do cólon. O exercício ajuda a reduzir os níveis de insulina. Também ajuda a manter o peso baixo.
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