a segunda edição do mês sem álcool já começou

Na última sexta-feira, teve início a Operação Janeiro Seco. O objetivo? Incentive os franceses a não beberem álcool por um mês. Um desafio que permite muitos efeitos benéficos imediatos para a saúde. Vamos fazer um balanço da segunda edição francesa de Janeiro Seco.

Os franceses são incentivados a parar de beber álcool por um mês

Desde 1º de janeiro de 2021, a operação “Janeiro seco” (traduzido como “janeiro seco”) foi iniciada. O objetivo ? Faça uma pausa de um mês na bebida. Apoiado por várias associações de combate ao vício, esse movimento mundial pelo qual vários milhões de pessoas param de consumir álcool foi lançado em 2013 pela organização Alcohol Change UK na Grã-Bretanha. Na França, o chamado # LeDéfiDeJanvier está em sua segunda edição. Segundo Natalie Latour, delegada da Federação de Dependências e co-piloto da operação, o objetivo desse desafio é “ faça uma pausa e observe o lugar que o álcool ocupa em nossa vida sociale ».

Regras e benefícios do mês sem álcool

Os efeitos benéficos do mês sem álcool já foram avaliados em vários milhões de pessoas desde as primeiras edições. No site oficial da operação, os benefícios imediatos do mês sem tabaco estão listados a seguir:

• Pele fresca e mais bonita
• Sono melhorado, portanto, mais energia
• Perda de peso
• Economizar
• Melhor saúde – já que parar por um mês faz muito bem para o corpo
• Um maravilhoso sentimento de vitória e orgulho!
• Melhor sono, perda de peso, forma, menos estresse

Além desses efeitos benéficos, a Operação Janeiro Seco também é a maneira ideal de quebrar um hábito e mudar sua relação com o álcool. ” Leva apenas algumas semanas para quebrar um hábito, e isso é o suficiente para nos envolvermos em uma relação talvez mais moderada e saudável com nosso consumo de longo prazo. »Explique os especialistas.

O impacto dos confinamentos no consumo de álcool

A edição de 2021 do mês sem álcool é especial pelo contexto ligado à epidemia de Covid-19. De fato, confinamentos e toques de recolher tiveram um impacto sobre o consumo de álcool na França. Para se ter uma ideia da situação, a Public Health France entrevistou consumidores em maio passado, durante o primeiro confinamento. De acordo com a pesquisa, 11% das pessoas disseram que aumentaram o consumo de álcool, 24% disseram que diminuíram e 65% disseram que consumiam álcool da mesma forma que antes da crise de saúde. No lançamento do mês sem álcool, podemos ler ” se nossa sociabilidade é reduzida, muitas oportunidades de beber álcool desaparecem. Mas, inversamente, o primeiro confinamento também mostrou seu impacto no consumo de álcool, com um aumento significativo para alguns ».