A melhor rotina de cuidados com a pele para pele seca

De acordo com um estudo de 2020, um regime consistente de cuidados com a pele pode levar a mudanças mensuráveis ​​na pele seca.

A pele seca pode ser desconfortável e geralmente é marcada por descamação, coceira e rachaduras. Embora a pele seca comumente afete as mãos, os braços e as pernas, ela pode afetar qualquer parte do corpo.

De acordo com Shawnda Dorantes, RN, BSN, e co-proprietária do Beauty Lounge Medical Spa, existem várias causas para a pele seca. Esses incluem:

• meio Ambiente
• água não filtrada
• genética
• lavagem excessiva
• exposição a irritantes
• condições médicas, como hipotireoidismo ou diabetes

Esses fatores podem ser classificados em duas categorias, diz a esteticista médica Olivia Sparks.

“As causas da pele seca podem ser classificadas como internas ou externas, e os mais fáceis de resolver são os externos”, diz Sparks.

Isso inclui fatores como:

• umidade
• hábitos de banho
• uso de sabonetes ásperos

De acordo com Sparks, pele seca, escamação e lábios rachados podem ser causados ​​por deficiência de vitamina B.

A deficiência de vitaminas B “também o tornará mais sensível a certos produtos para a pele e à luz solar”, diz ela.

Converse com seu profissional de saúde sobre a ingestão de um suplemento de complexo de vitamina B.

Embora as causas possam ser diferentes, qualquer pessoa pode praticar uma rotina para pele seca que seja benéfica para ela.

“À medida que a pele seca, ela encolhe e causa fissuras, que podem ser profundas, doloridas e até começam a sangrar. As rachaduras permitem que germes e bactérias entrem no corpo, o que pode potencialmente levar a uma infecção de pele ”, diz Melanie Speed, RN, BSN, CAN e proprietária da Flawless Aesthetics.

Quando se trata de uma rotina de cuidados com a pele para pele seca, mantenha em mente as cinco etapas listadas abaixo:

1. Limpar com um limpador hidratante que não rompe a camada externa da pele.
2. Tom com um toner sem álcool para restaurar o pH da pele.
3. Alvo preocupações específicas da pele com um soro.
4. Hidratar com um hidratante nutritivo e não comedogênico para manter a hidratação.
5. Proteger de raios ultravioleta prejudiciais para evitar danos do sol.

Limpar

Seu primeiro passo é escolher um limpador hidratante. Você quer um limpador para remover a sujeira e a oleosidade sem causar danos à camada externa da pele.

Um bom ingrediente para procurar é o ácido hialurônico, como em Limpador de pele suave da Cetaphil ou Limpador Facial Hidratante CeraVe.

Tom

Muitos toners usam álcool como ingrediente principal, que resseca a pele. Procure um toner sem álcool com ingredientes ativos que restauram os níveis de pH da sua pele.

Uma ótima opção é Alaffia Toner facial diário à base de coco.

Alvo

Esta etapa ajuda a direcionar preocupações específicas da pele. Concentre-se na hidratação com um soro de ácido hialurônico puro, como O ácido hilaurônico comum 2% + B5.

Hidratar

Um bom hidratante trará os benefícios de um soro. Use diariamente um hidratante especialmente desenvolvido para o rosto.

De acordo com Sparks, “o hidratante facial precisa ser realmente nutritivo e hidratante, mas evite produtos que possam obstruir os poros”. É uma aposta segura procurar “não comedogênico” no rótulo.

Kavita Mariwalla, FAAD e dermatologista certificada, recomenda Creme facial SkinFix Barrier + Triple Lipid-Peptide.

Proteger

O uso diário de protetor solar evita que os raios ultravioleta prejudiciais à pele.

“Eu recomendo usar protetor solar para proteger sua pele dos fortes raios UV, independentemente do seu tipo de pele. Para protetor solar eu gosto ISDIN Eryfotona e La Roche-Posay Anthelios ”, diz Mariwalla.

As opções de custo mais baixo incluem Loção de Gel de Água Neutrogena Hydro Boost Protetor Solar ou Aveeno Protect + Hydrate Protetor Solar Hidratante para o Rosto.

Uma rotina de cuidados com a pele do corpo será semelhante à rotina do rosto. A principal diferença são os produtos que você usará para cada um.

O primeiro passo é a limpeza. Escolha um produto que inclua ingredientes hidratantes como Limpador Hidratante Suave Sebamed ou Barra de limpeza hidratante CeraVe.

Em seguida, passe para a hidratação, de preferência aplicando enquanto a pele ainda está úmida.

Procure cremes e pomadas que incluam um ou mais dos seguintes:

Você pode descobrir que se beneficia com uma pomada ou creme em vez de uma loção, porque eles contêm mais óleo e menos água.

“A Loção Restauradora de Alívio Rápido AmLactin é o meu corpo favorito [moisturizer] já que tem 15% de ácido lático ”, diz Mariwalla. Você também pode tentar Creme Hidratante Ceramedx Ultra.

Surpresa! É o mesmo.

A rotina de pele seca para os homens é a mesma que para qualquer outra pessoa. Embora alguns homens possam ter preferências diferentes em aromas e embalagens, todas as peles precisam do mesmo tipo de cuidado.

Existem algumas coisas que você deve ter em mente quando tiver pele seca, nas quais você pode não ter pensado.

Não exagere na cafeína

“Tente não exagerar na ingestão de cafeína. Muita cafeína e água insuficiente vão secar você em um piscar de olhos ”, explica Sparks.

Vá devagar com a água quente

Chuveiros ou banhos quentes podem retirar a oleosidade natural da pele. Isso pode causar irritação, ressecamento e às vezes até danificar a pele.

Em vez de uma ducha ou banho de vapor, mantenha-o aquecido apenas o suficiente para acalmar e relaxar sem ressecar a pele.

A pesquisa mostra que a temperatura ideal do banho para adultos saudáveis ​​está entre 40 e 43 ° C (104 a 109 ° F). Se você está grávida, é um adulto mais velho ou tem um problema de saúde, temperaturas mais baixas são recomendadas. Converse com seu médico.

Evite produtos agressivos

Alguns produtos podem piorar a pele seca, como:

Não pule o protetor solar

“Proteja sua pele de queimaduras solares e danos à pele, o que vai deixar a pele firme, seca e com aparência envelhecida”, diz Dorantes.

Não hidrate demais

Colecionadores de loções, alegrem-se! Você teria que trabalhar muito para exagerar no hidratante.

Segundo Mariwalla, o ideal é hidratar duas vezes ao dia.

“Não aplique hidratante apenas uma vez ao dia. Certifique-se de aplicar duas vezes, e uma delas deve ser na pele úmida ”, diz ela.

Embora a pele seca seja geralmente inofensiva, sempre há a possibilidade de que ela possa ser causada por uma doença como eczema ou psoríase. Converse com seu médico se você suspeitar de uma doença de pele subjacente.

Além disso, Mariwalla explica que uma barreira cutânea rompida pode levar à infecção. É importante proteger a saúde da pele para evitar isso.

Speed ​​avisa para usar luvas para proteger as mãos ao trabalhar com produtos químicos ou muita água.

Se você tem pele seca, seguir uma rotina diária de cuidados com a pele é a melhor maneira de encontrar alívio. Ao limpar, tonificar, tratar e hidratar sua pele, você está dando os primeiros passos em direção a uma derme saudável e feliz.

Consulte um dermatologista para saber a rotina ideal para você.

Ashley Hubbard é redatora freelance residente em Nashville, Tennessee, com foco em sustentabilidade, viagens, veganismo, saúde mental, justiça social e muito mais. Apaixonada por direitos animais, viagens sustentáveis ​​e impacto social, ela busca experiências éticas em casa ou na estrada. Visite o site dela.