A diarréia da manhã é normal? Causas, tratamento e prevenção

As opções de estilo de vida que podem causar diarréia matinal incluem alguns dos seguintes hábitos comuns:

• Fumando cigarros: A nicotina pode causar fezes moles. A diarréia da manhã pode ocorrer se uma pessoa fuma antes de ir para a cama ou logo de manhã.
• Beber muito álcool: O álcool também pode causar fezes soltas. A diarréia da manhã pode ser causada pelo consumo excessivo de álcool na noite anterior.
• Lanche da meia-noite: A diarréia da manhã pode ser causada por acordar à noite para comer ou fazer um lanche antes de dormir.
• Beber muito café: A cafeína aumenta os movimentos intestinais. Muito café pode causar diarréia da manhã.
• Tomando um café da manhã grande: Tomar um grande café da manhã logo após acordar pode estimular demais os intestinos, o que pode causar diarréia pela manhã.
• Tomando remedio: Medicamentos como antibióticos podem causar diarréia matinal.

As condições temporárias que podem causar diarréia pela manhã incluem:

• Intoxicação alimentar: A diarréia matinal pode ser causada pela ingestão de alimentos que ultrapassaram a validade ou foram contaminados por bactérias.
• Vírus: Um vírus como a gripe pode causar diarréia matinal.
• Infecção bacteriana: Uma infecção bacteriana pode causar diarréia da manhã.
• Gravidez: A diarréia matinal pode ser uma resposta à alteração dos níveis hormonais causados ​​pela gravidez. A mudança de hormônios também pode causar a doença da manhã.
• Estresse psicológico: O intestino pode ser estimulado quando uma pessoa está estressada ou ansiosa, o que pode causar diarréia pela manhã.
• Desidratação: A desidratação afeta o balanço eletrolítico. O desequilíbrio eletrolítico pode estimular o intestino e causar diarréia, pois os eletrólitos controlam como as membranas celulares funcionam e transportam sinais elétricos que causam a contração dos músculos.

As condições de longo prazo que podem causar diarréia matinal incluem:

• Síndrome do intestino irritável (SII): Uma das principais causas de diarréia matinal é a SII. O estresse psicológico e certos alimentos podem ser desencadeadores, mas a causa exata da SII é desconhecida. Embora um estudo de 2016 tenha encontrado vínculos entre ansiedade, depressão e IBS.
• Doença inflamatória intestinal (DII): IBD é um termo genérico para uma variedade de condições que causam inflamação no intestino. As condições incluem doença de Crohn e colite ulcerosa.
• Alergias: As pessoas que comem alimentos que são alérgicos ou sensíveis podem desenvolver irritação do intestino, levando à diarréia da manhã. Alérgenos alimentares comuns incluem amendoim, trigo, ovo, laticínios e frutas.

Quando fatores do estilo de vida causam diarréia matinal, uma pessoa pode fazer algumas alterações para tentar reduzir os irritantes que causam o problema.

Se uma alergia é responsável por causar diarréia da manhã, a melhor maneira de evitar que a condição ocorra é cortar completamente todos os alimentos irritantes da dieta.

Quem pensa que IBS ou IBD está causando diarréia pela manhã deve consultar um médico para um diagnóstico preciso. O primeiro passo para diagnosticar a causa da diarréia da manhã é identificar os sintomas de cada condição.

Os sintomas da SII, além da diarréia da manhã, são:

Os sintomas da DII, além da diarréia da manhã, são:

• dor de estômago
• perda de peso
• fadiga
• sangue nas fezes

Um médico pode ajudar a determinar se uma pessoa tem IBS ou IBD. Os tratamentos para cada condição são os seguintes:

Tratamentos IBS

Os tratamentos IBS incluem:

• Antidepressivos: Os antidepressivos tricíclicos são um tratamento eficaz para os sintomas da SII, apesar de não terem sido projetados para essa finalidade, de acordo com um estudo de 2009. Exemplos incluem imipramina (Tofranil) e desipramina (Norpramin).
• Medicação anticolinérgica: Esses medicamentos podem reduzir espasmos que levam à diarréia. Um exemplo de um medicamento anticolinérgico é a diciclomina (Bentyl).
• Medicação anti-diarréica: Medicamentos sem receita médica, como loperamida (Imodium), também podem ajudar. Estes estão disponíveis para compra on-line ou sem receita.

Tratamentos de DII

Os medicamentos anti-inflamatórios para a DII têm como alvo a inflamação no intestino que causa sintomas, incluindo:

• corticosteróides
• aminosalicilatos
• medicamentos imunossupressores

As mudanças na dieta também ajudam a gerenciar a DII. Um estudo de 2017 descobriu que seguir a dieta do protocolo autoimune (PIA), que envolve a eliminação de certos alimentos, poderia ajudar a controlar os sintomas da DII.

De maneira semelhante a muitas outras condições, a diarréia matinal é menos provável de afetar pessoas que levam um estilo de vida saudável, comem bem e se exercitam regularmente.

Fazer mudanças positivas no estilo de vida para reduzir a irritação intestinal, como parar de fumar ou beber, são boas maneiras de prevenir a diarréia matinal.

Tomar medidas para reduzir os efeitos do estresse psicológico é outra boa maneira de promover movimentos intestinais saudáveis.

Yoga, meditação e corrida são formas eficazes de reduzir o impacto que o estresse exerce sobre a mente e o corpo.

Limitar quantidades dos alimentos que provavelmente irritam o intestino também é uma boa idéia. Os alimentos a limitar incluem:

• bebidas carbonatadas
• alimentos picantes
• fruta crua
• alimentos ricos em amido que contêm glúten
• alimentos que contêm FODMAPS, frutose ou lactose, que são tipos de açúcar

Ter diarréia pode causar desidratação. Isso pode afetar pessoas mais velhas, crianças e pessoas com condições subjacentes mais seriamente.

Beber bastante líquido para ajudar a prevenir a desidratação é essencial se alguém tiver diarréia.

A intoxicação alimentar resulta em maior risco de desidratação.

A maioria das causas da diarréia da manhã é temporária e logo passa. As pessoas devem falar com seu médico se a diarréia não desaparecer.

O médico pode ajudar a diagnosticar a condição subjacente que causa diarréia da manhã. As causas podem incluir IBD ou IBS. Depois que o médico diagnosticar a causa, ele poderá recomendar o tratamento apropriado.

Se a causa for intoxicação alimentar, as pessoas correm maior risco de desidratação. Eles devem procurar atendimento médico se não conseguirem conter líquidos e não conseguirem reidratar.