A conexão entre hormônios e alergias que você precisa conhecer

Você já ouviu falar de histamina? É um hormônio natural produzido por mastócitos, basófilos e outras células imunológicas em vários tecidos do corpo. E embora muitas pessoas pensem nisso como o produto químico indutor de alergias, a histamina realmente tem funções importantes relacionadas à digestão, função mental e reprodução feminina.

Produzimos histamina naturalmente em nossos corpos e também a consumimos através de alimentos como vinho, queijo e vegetais fermentados. Alimentos como frutas cítricas, abacaxi e tomate não contêm altos níveis desse produto químico, mas estimulam a liberação de histamina das células imunológicas. O corpo metaboliza a histamina e a elimina através de duas enzimas, chamadas HNMT e DAO.

Isso tudo parece ótimo, certo? Bem, problemas com histamina podem ocorrer quando há mais histamina no corpo do que pode ser decomposta por essas duas enzimas. Isso é chamado de intolerância à histamina e os sintomas podem incluir dores de cabeça, nevoeiro cerebral, congestão nasal, gotejamento pós-nasal, urticária, erupções cutâneas, ansiedade e insônia.

Então, como a histamina está conectada aos nossos hormônios? Para começar, se você é uma mulher, é mais provável que você tenha intolerância à histamina. E se seus sintomas são piores ou logo antes da ovulação, ou logo antes da menstruação, seus hormônios podem ser definitivamente os culpados.

Tudo isso parece bastante injusto, mas pode ser explicado pela biologia simples. Como mencionamos anteriormente, os mastócitos armazenam e produzem histamina, mas também possuem receptores de estrogênio e progesterona. Quando o estrogênio se liga a seus receptores nessas células, faz com que a histamina seja produzida e liberada. Isso significa que quanto mais estrogênio você tiver, mais histamina produzirá. Ao mesmo tempo, a histamina aumenta a produção de estrogênio. Como você pode imaginar, isso cria um ciclo vicioso de histamina-estrogênio. O estrogênio também afeta o metabolismo da histamina, reduzindo a atividade da enzima DAO. Em outras palavras, o estrogênio faz seu corpo produzir mais e excretar menos histamina, contribuindo para a intolerância à histamina.