Como parar e como se sentir melhor

Vomitar é a maneira do seu corpo se livrar de uma toxina – nesse caso, o álcool. Em vez de parar de vomitar, é melhor simplesmente se sentir melhor até que seu corpo se livre de todo o álcool.

Aqui estão algumas maneiras de minimizar a náusea e os efeitos colaterais do vômito:

• Beba pequenos goles de líquidos claros reidratar. Aguarde cerca de 30 minutos após o último vômito. Exemplos de líquidos transparentes incluem água, Pedialyte, Gatorade ou Powerade. Gengibre com baixo teor de açúcar também funciona.
• Descanse bastante. Não tente exagerar no dia da ressaca (não que seu corpo permita). Dormir pode ajudá-lo a se sentir melhor.
• Abster-se de “pêlo de cachorro” ou beber mais para “se sentir melhor”. Faça uma pausa no estômago e no corpo e não beba novamente na noite seguinte a um episódio de vômito.
• Tome ibuprofeno para aliviar a dor. A maioria dos médicos sugere ibuprofeno em vez de acetaminofeno, porque o fígado quebra o acetaminofeno, e o fígado já está ocupado quebrando o excesso de subprodutos do álcool. No entanto, o ibuprofeno pode causar problemas estomacais em algumas pessoas, então tome-o com pequenas porções de comida.
• Coma pequenas porções de alimentos leves, como torradas, biscoitos ou molho de maçã para manter a energia. Mais uma vez, espere um pouco depois de vomitar para reduzir a chance de ativar o reflexo de vômito novamente.

Você provavelmente notará uma sugestão que não fez a lista acima: intencionalmente se vomitar depois de uma noite bebendo.

Embora você possa ter um amigo que jura por essa abordagem, é perigoso. Fazer-se vomitar pode causar maior pressão no esôfago. Isso pode tornar mais provável que você tenha pequenas lágrimas que podem danificar o esôfago e potencialmente levar a sangramentos.

O vômito intencional também aumenta o risco de refluxo ácido, danos aos dentes e aspiração. É quando o conteúdo do estômago acidentalmente entra nos pulmões.

Se você sentir vontade de vomitar, é melhor deixar isso acontecer naturalmente. Você vomitará menos e reduzirá o risco de problemas de saúde adicionais que podem acontecer quando você se vomitar.

Complicações de vomitar depois de beber álcool

Vomitar depois de beber pode fazer você se sentir horrível. Além de náusea e vômito, você pode ter outros sintomas de ressaca, como dores no corpo e dor de cabeça.

Uma das complicações mais significativas é a desidratação. Isso pode afetar a capacidade de funcionamento do seu corpo e até danificar seus rins. Beber até pequenos goles de líquidos periodicamente pode ajudar a impedir a desidratação.

Outras complicações potenciais, mas mais raras, de vomitar depois de beber incluem:

• danos ao revestimento do estômago ou esôfago
• sangramento gastrointestinal devido a irritação ou lágrimas no revestimento esofágico
• aspiração de vômito nos pulmões, o que pode levar a pneumonia

Idealmente, isso não ocorrerá depois de uma noite de bebida, mas se você tornar o hábito de beber compulsivamente, a probabilidade de complicações mais graves aumenta.

Embora nem sempre pareça, o vômito é um dos reflexos de proteção do seu corpo contra toxinas. Quando você bebe álcool, seu corpo o decompõe em acetaldeído, um subproduto do álcool.

Seu corpo não consegue acompanhar

Se você não beber demais, seu corpo (especificamente, seu fígado) neutraliza o acetaldeído com uma substância chamada glutationa. Seu corpo processa os dois compostos e você está bem.

Exceto quando você bebe demais. Então, seu fígado não pode produzir glutationa suficiente para acompanhar o que você está bebendo. Eventualmente, seu corpo percebe que o fígado não será capaz de acompanhar a quantidade de acetaldeído presente e se livrar de outra maneira – através do vômito.

O álcool irrita o revestimento do estômago

Existem outros fatores em jogo que podem fazer você vomitar depois de beber muito. Além do acúmulo de acetaldeído, o excesso de álcool pode irritar o revestimento do estômago. Isso causa um acúmulo de ácido que faz você se sentir mais enjoado.

A exposição crônica ao álcool pode causar gastrite

Pessoas que bebem álcool em excesso regularmente têm um risco aumentado de ter uma condição chamada gastrite por álcool. É quando a exposição crônica ao álcool irrita o revestimento do estômago e o danifica.

Pessoas com gastrite alcoólica podem experimentar preocupações freqüentes relacionadas ao estômago, como úlceras, náusea e refluxo ácido. O álcool crônico interfere na absorção de nutrientes e está ligado ao câncer, diabetes, pancreatite, cirrose e muito mais.

Há momentos em que vomitar depois de uma noite de bebida muda de algo que você vai conseguir para algo que precisa consultar um médico.

Procure tratamento médico se você:

• vomitam continuamente há mais de 24 horas
• não consegue manter líquidos ou alimentos
• tem sinais de desidratação, como tonturas, urina escura ou incapacidade de fazer xixi por algum tempo
• veja sangue no seu vômito
• começar a ter problemas para respirar
• tem uma temperatura superior a 101,5 ° F

Desidratar pode levar a uma série de problemas de saúde em seu corpo. É por isso que é melhor procurar tratamento médico mais cedo ou mais tarde se você tiver sinais de desidratação.

Geralmente, sintomas de ressaca como vômito desaparecem dentro de 24 horas. Se você vomitar depois de beber, é melhor deixar seu estômago chateado.

Tomar medidas para evitar a desidratação pode ajudá-lo a se sentir melhor quando as toxinas do álcool estiverem fora do seu corpo. Se o vômito continuar ou você começar a ficar desidratado, procure atendimento médico imediato.