Gerenciamento dos sintomas da colite ulcerosa moderada a grave

Viver com colite ulcerosa (UC) moderada a grave pode ser desafiador. Os surtos podem ocorrer mesmo quando você segue as ordens do seu médico. O gerenciamento de seus sintomas por meio de medicamentos e remédios caseiros eficazes pode melhorar muito sua qualidade de vida e, possivelmente, evitar futuros surtos.

Sintomas

A colite ulcerosa moderada a grave pode causar uma variedade de sintomas desconfortáveis ​​e às vezes debilitantes, incluindo:

• movimentos intestinais urgentes
• evacuações frequentes
• dor abdominal e cólicas
• diarréia
• náusea
• fezes ensanguentadas
• pus nas fezes
• febre
• batimento cardíaco acelerado
• deficiência de ferro e anemia

Flare-ups

Os medicamentos podem reduzir a inflamação no cólon e permitir que ele funcione corretamente. Isso pode manter os sintomas afastados por meses a fio. Às vezes, um gatilho ou outro fator desconhecido pode causar o retorno da inflamação.

Evitar os gatilhos é a melhor maneira de evitar crises. Os gatilhos mais comuns incluem:

• estresse
• situações perturbadoras
• certos alimentos
• pular medicação ou dosagem incorreta
• anti-inflamatórios não esteróides (ibuprofeno, naproxeno)
• fumar

Encontrar o que desencadeia uma crise é crucial para gerenciar sua condição. Pode ser útil manter um diário alimentar para registrar o que você come e como isso afeta você. Todo mundo é diferente, então o que desencadeia um surto em outra pessoa não será necessariamente um problema para você.

É importante consultar seu médico quando você tiver uma crise ou desenvolver novos sintomas. Os surtos podem indicar que é hora de um novo medicamento ou cirurgia. Alterações nos sintomas também podem ser o resultado de uma nova complicação ou de um problema médico diferente.

Dieta

Além de seguir as orientações do seu médico e tomar o medicamento conforme prescrito, você também pode fazer algumas alterações em sua dieta para ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.

Você deve:

• Evite alimentos conhecidos por agravar o intestino, como adoçantes artificiais, alimentos gordurosos e lactose.
• Limite os alimentos que são difíceis de digerir. Isso inclui nozes, sementes, pipoca e frutas e vegetais crus.
• Mantenha os líquidos no mínimo durante as refeições e beba depois de comer.
• Coma refeições menores e mais frequentes.
• Evite comer alimentos como cafeína, feijão e ameixas. Eles podem aumentar a produção de fezes.

Embora você deva limitar ou evitar certos alimentos, você ainda precisa ter certeza de que está recebendo nutrientes suficientes. Converse com seu médico ou nutricionista e peça para ajudá-lo a obter a nutrição necessária enquanto ajusta sua dieta para controlar os sintomas.

Suplementos

Os suplementos podem prevenir ou corrigir deficiências que podem piorar os sintomas e levar a complicações. Você pode estar correndo o risco de não receber a nutrição correta se limitar sua dieta devido a sintomas, comer menos por causa de perda de apetite e / ou apresentar crises freqüentes de diarréia. Tomar um multivitamínico diariamente pode ajudá-lo a obter a nutrição necessária enquanto os sintomas estão presentes.

Existem vários suplementos que podem ajudá-lo a gerenciar os vários sintomas da colite ulcerosa. Por exemplo:

• A vitamina C é um antioxidante que promove a cicatrização dos tecidos. Constatou-se que quantidades mais altas têm um efeito protetor e podem levar a intervalos de remissão mais longos.
• A anemia por deficiência de ferro é comum naqueles com colite ulcerativa moderada a grave causada por sangramento retal (sangue nas fezes). Tomar um suplemento oral de ferro pode ser essencial.
• Sabe-se que os ácidos graxos ômega-3 reduzem os sintomas e podem prevenir surtos.
• O ácido fólico é benéfico se você tomar sulfasalazina, um medicamento que foi encontrado para diminuir os níveis de ácido fólico.
• Os probióticos, também conhecidos como “boas bactérias”, podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a saúde intestinal.

Exercício

Pesquisas sobre o papel do exercício na UC estão em andamento. Em 2013, pesquisadores do A Universidade de Illinois descobriu que, quando o exercício era realizado livremente e sem estresse, reduzia a inflamação e os sintomas nos ratos que receberam um agente para os sintomas da colite ulcerosa.

Demonstrou-se que o exercício reduz o estresse e a ansiedade, que são gatilhos comuns da colite ulcerosa. A atividade física também tem um impacto positivo na saúde geral.

Como em qualquer condição crônica, é importante consultar um médico antes de iniciar um regime de exercícios.

Ter colite ulcerosa moderada a grave pode ser desagradável, mas existem medidas que você pode tomar para tornar a condição menos irritante.