Por que você deve tomar estatinas à noite?

Estatinas e colesterol

As estatinas são medicamentos prescritos que ajudam a diminuir o colesterol. Eles visam especificamente o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL). Esse é o tipo ruim.

Quando você tem muito colesterol LDL, ele pode se acumular nas paredes das artérias. Isso pode levar à diminuição do fluxo sanguíneo. O colesterol LDL alto está associado a um risco aumentado de doença arterial coronariana.

As estatinas funcionam de duas maneiras:

• Eles inibem uma enzima que seu corpo precisa para produzir colesterol.
• Eles também podem ajudar a reduzir a placa que se acumulou nas artérias. Esta placa é composta de colesterol.

Como resultado, as estatinas podem ajudar a diminuir o risco de um ataque cardíaco ou derrame.

Prescrições disponíveis

Uma variedade de estatinas está disponível na marca e na forma genérica. Algumas estatinas comuns são:

• sinvastatina (Zocor)
• lovastatina (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatina (Lescol XL)
• atorvastatina (Lipitor)
• pitavastatina (Livalo)
• pravastatina (Pravachol)
• rosuvastatina (Crestor)

A maioria das estatinas deve ser tomada uma vez a cada 24 horas. Dependendo da medicação e dosagem específicas, pode ser necessário tomar a estatina duas vezes ao dia.

Certas estatinas funcionam melhor quando tomadas com uma refeição. Outros funcionam melhor quando são levados à noite. Isso ocorre porque a enzima produtora de colesterol é mais ativa à noite. Além disso, a meia-vida, ou a quantidade de tempo necessária para que metade da dose saia do seu corpo, de algumas estatinas é curta.

Estatinas que você deve tomar à noite

Algumas estatinas têm meias-vidas inferiores a seis horas. É melhor tomar essas estatinas à noite.

A sinvastatina é um exemplo de estatina que funciona melhor se tomada à noite. Estudos mostram que quando a sinvastatina é tomada à noite, há uma redução maior no colesterol LDL do que quando é tomado pela manhã.

Lovastatina deve ser tomado no jantar. No entanto, a versão de liberação prolongada da lovastatina, Altoprev, deve ser tomada na hora de dormir.

A fluvastatina tem uma meia-vida de cerca de três horas, por isso também deve ser tomada à noite.

Estatinas que você pode tomar pela manhã

Estudos mostram que algumas das estatinas mais recentes podem ser igualmente eficazes quando tomadas de manhã. Inibidores da HMG-CoA redutase, como atorvastatina e rosuvastatina, são mais potentes que as estatinas mais antigas. Eles têm meia-vida de pelo menos 14 horas.

A fluvastatina de liberação prolongada, ou Lescol XL, pode ser tomada a qualquer hora do dia.

O que você precisa saber sobre como tomar estatinas

A coisa mais importante que você precisa saber é que as estatinas não são todas iguais. É por isso que você deve ler atentamente os materiais que acompanham sua receita. Siga as instruções cuidadosamente para obter a máxima eficácia.

O seu médico conhece seus problemas médicos pessoais e é sua melhor fonte de informações. Sempre pergunte se a sua estatina deve ser tomada com alimentos ou em uma hora específica do dia.

A consistência é importante

Se a hora do dia não apresentar problemas com sua estatina, escolha a hora em que você provavelmente se lembrará de tomá-la. As estatinas funcionam melhor quando tomadas no mesmo horário todos os dias. Depois que isso se torna parte de sua rotina, é menos provável que você esqueça.

Algumas substâncias podem interagir com estatinas

Com algumas estatinas, beber suco de toranja ou comer toranja é uma má idéia. O suco de toranja pode fazer com que a estatina permaneça no seu corpo por muito mais tempo, e a droga pode se acumular. Isso pode aumentar o risco de ruptura muscular, danos no fígado e até insuficiência renal. Se o seu rótulo de prescrição não mencionar suco de toranja, não deixe de perguntar ao seu médico.

As estatinas também podem interagir com outros medicamentos, por isso informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você toma. Isso inclui suplementos, medicamentos de venda livre e medicamentos prescritos.

Você pode ter efeitos colaterais

As estatinas podem ser eficazes para controlar seu colesterol, mas elas apresentam riscos. Alguns efeitos colaterais comuns incluem dores musculares e articulares, náusea e dor de cabeça.

Os riscos sérios incluem danos aos músculos, rins e fígado. Se você tem diabetes tipo 2, as estatinas podem aumentar seus níveis de açúcar no sangue.

Se você tiver efeitos colaterais, é importante que informe o seu médico. Às vezes, mudar para outra estatina pode ajudar.

Outras maneiras de ajudar a reduzir o colesterol

Embora as estatinas possam ser muito eficazes na redução do colesterol LDL, você também pode gerenciar seu colesterol usando tratamentos alternativos ou através de modificações no estilo de vida.

A dieta desempenha um papel importante nos níveis de colesterol no sangue. Sua dieta deve estar repleta de frutas, legumes, grãos integrais e peixe. Tente reduzir a ingestão de gorduras saturadas e trans e aumente a ingestão de ácidos graxos ômega-3. Você também deve usar sal e carboidratos refinados.

Faça do exercício parte da sua rotina diária e tente sentar-se menos. Você também pode diminuir o risco de doenças cardíacas ao não fumar e manter um peso saudável.

Embora as estatinas sejam frequentemente prescritas quando o colesterol não pode ser controlado apenas com dieta e exercício, nunca é demais comer bem e se exercitar mais.