Recém-nascido não dorme: dicas e truques

Alguns bebês começam a dormir com o que é chamado de cronograma de reversão dia / noite. Seu bebê dorme bem durante o dia, mas fica acordado e ocupado à noite. É frustrante e cansativo, mas é temporário.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu bebê a aprender que o dia é para brincar e a noite é para descansar:

1. Mantenha seu bebê acordado um pouco mais durante cada período de vigília durante o dia. Isso ajudará a aumentar a necessidade de dormir mais tarde. Alguns especialistas em sono recomendam brincar com seu bebê por alguns minutos após a amamentação, em vez de deixá-lo adormecer.
2. Leve seu bebê para fora e ao sol (verifique se ele está bem protegido, é claro). A luz natural ajuda a redefinir o relógio interno. Se você não conseguir sair, coloque o berço ou dorminhoco do bebê perto de uma janela que fique boa e brilhante.
3. Evite atividades indutoras do sono, se possível, durante o dia. Não lute contra a necessidade do seu bebê dormir. Mas se você puder mantê-los fora da cadeirinha por um tempo, esse tempo extra acordado os ajudará mais tarde.
4. Mantenha as luzes baixas ou apague-as à noite, em qualquer lugar próximo à área de dormir do bebê. Da mesma forma para som e movimento. Seu objetivo deve ser zero interrupções.
5. Alguns especialistas recomendam envolver os bebês à noite para que seus braços e pernas não se mexam e os acordem. Você também pode tentar colocá-los para dormir em um berço pequeno para que eles se sintam confortáveis ​​e seguros.

Seu recém-nascido não está comendo tanto em uma única alimentação. Se você estiver amamentando, o leite é digerido rapidamente. Isso significa que um bebê pode acordar com fome e pronto para encher a barriga.

Especialistas dizem que a fome é a razão mais comum pela qual os bebês acordam durante a noite. Para o crescimento saudável do seu filho, você não deve tentar mudar essa necessidade ou treiná-la novamente. Mesmo que você saiba que acabou de alimentar seu bebê algumas horas antes, verifique se a comida é o que seu bebê precisa.

A sede é outra razão pela qual os bebês acordam. Uma bebida de leite materno ou fórmula pode fazer o truque.

Quase sempre há algo acontecendo com o corpo do seu recém-nascido, e muito disso é desconfortável.

Seu bebê pode ser:

• dentição
• resfriado ou alergias
• sentindo vontade de dançar aqueles pés ocupados
• gasoso
• constipado

Cada uma dessas coisas fará com que o bebê acorde frequentemente durante a noite. Verifique com seu pediatra se você suspeita que dor ou alergia possa ser a culpada. Você deseja dar a dose correta de todos os medicamentos que você usa.

Se você acha que o gás é o problema, leia este artigo para aprender como fazer massagens infantis por gás. Se estiver tentando controlar o bebê, confira estes remédios naturais para obter um alívio possível.

Alguns bebês são tão apaixonados por seus pais que não perdem tempo dormindo. Seu bebê quer saber o que você está fazendo. E o bebê quer brincar. Contigo. No meio da noite.

Alguns pais acham que dormir em segurança no mesmo quarto ajuda o bebê a se sentir próximo, enquanto ainda permite que os pais descanse um pouco.

Os bebês são sensíveis. Excesso de estímulo pode jogá-los fora de seu jogo de dormir. A estimulação pode vir na forma de mãe comendo muito chocolate que sai do leite, beliscões demais da tia Joanne ou muito dia.

A vigília do bebê à noite costuma ser uma pista para as mães que amamentam que algo em sua dieta não está de acordo com a barriga do bebê. Outros cuidadores descobrem que um dia agitado, cheio de barulho e atividade, dificulta o bebê mudar para o modo de repouso.

Você não pode recuperar o que já aconteceu, mas pode aprender a avaliar o limite de atividade do seu bebê. Talvez uma ida ao café e uma visita aos avós seja tudo o que seu bebê pode fazer durante o dia. Também não vá jantar com os vizinhos, se você perceber que isso significa que seu bebê não será capaz de relaxar e dormir um pouco.

Na maioria dos casos, seu recém-nascido fica acordado à noite durante breves fases desses primeiros meses de vida. Pode parecer uma eternidade quando você está exausto, mas geralmente dura apenas alguns dias ou semanas. Também é provável que a maioria dos motivos pelos quais seu filho esteja acordado seja temporária e não emergencial.

Mas há uma crescente demanda na comunidade médica para que os pediatras prestem atenção aos pais quando dizem que seus bebês não dormem. Se você acha que seu filho está sofrendo de uma doença ou alergia não diagnosticada, leve o médico a levar a sério suas preocupações. Pode ser a chave para você e seu bebê descansarem um pouco.