Quais são os sintomas e tratamentos?

O fósforo é um mineral encontrado nos ossos e processado pelos rins. De fato, 85% O fósforo encontrado no corpo reside nos ossos e dentes.

Enquanto o cálcio costuma ser o centro das atenções para proteger a saúde óssea, o fósforo é igualmente importante. O mineral também existe em quantidades menores nas células e outros tecidos para crescimento e reparo. Faz parte de uma imagem maior – um equilíbrio de outras vitaminas e minerais no corpo, como vitamina D, iodo, magnésioe zinco.

Uma deficiência de fósforo é incomum. Isso acontece quando o corpo tem baixos níveis desse mineral vital. Dietas ruins ou distúrbios alimentares podem contribuir para uma deficiência. Outras condições médicas ou situações que causam a queda dos níveis incluem diabetes, distúrbios hereditários e alcoolismo.

Você pode experimentar vários sintomas relacionados ao osso se tiver uma deficiência de fósforo. Por exemplo, você pode ter dores nos ossos ou ossos frágeis que se quebram mais facilmente. A perda de apetite é outro sintoma que pode dificultar o aumento dos níveis de fósforo por meio de uma dieta saudável.

Outros sintomas incluem:

• ansiedade
• fadiga
• respiração irregular
• irritabilidade
• rigidez articular
• dormência
• fraqueza
• mudanças no peso corporal

Além disso, as crianças que não têm fósforo suficiente em seus corpos podem experimentar padrões de crescimento ruins ou problemas com o desenvolvimento de ossos e dentes.

Você ganha fósforo através dos alimentos que come. Se você não tem uma dieta adequada ou tem condições que afetam sua capacidade de armazenar e usar esse mineral, você pode desenvolver uma deficiência de fósforo (hipofosfatemia).

Fome

A deficiência de fósforo é raro. Mesmo quando as pessoas não recebem o suficiente desse mineral em suas dietas, o corpo pode compensar reabsorvendo o que já está na corrente sanguínea. Dito isto, casos graves de fome podem resultar em hipofosfatemia.

Se você é deficiente em outras vitaminas – como vitamina D – você também pode ter mais problemas para absorver fósforo e outros minerais, como o cálcio, devido à maneira como eles trabalham juntos.

Diabetes

O diabetes também pode levar a uma deficiência, especialmente para pessoas que se recuperam de um episódio de cetoacidose diabética. Isso significa que o corpo não está produzindo insulina suficiente e não pode quebrar a gordura como combustível. Como resultado, os ácidos se acumulam no sangue, o que pode causar uma deficiência de fósforo.

Alcoolismo

O alcoolismo também pode levar à desnutrição. Como resultado, pessoas com alcoolismo podem desenvolver deficiências nutricionais, incluindo hipofosfatemia. A deficiência pode ser particularmente provável em pessoas hospitalizadas devido ao abuso de álcool.

Anorexia

Indivíduos em tratamento para distúrbios alimentares gostar anorexia pode estar em tratamentos de realimentação. Se esses tratamentos forem ricos em calorias, mas baixos em fósforo, pode ocorrer uma deficiência.

Distúrbios hereditários

Também existem certos distúrbios genéticos que afetam a capacidade do corpo de armazenar fósforo. Esses distúrbios geralmente são o resultado de excretar muito fósforo na urina ou não absorver o mineral dos alimentos.

O seu médico pode avaliar seus níveis de fósforo através de trabalho sangrento ou testes de urina. Para a maioria dos adultos saudáveis, a faixa de fósforo no sangue deve estar entre 2,5 e 4,5 miligramas / decilitro (mg / dL).

Na sua consulta, seu médico também solicitará que você explique seus sintomas e forneça seu histórico médico de família. Eles também podem pedir detalhes sobre seu estilo de vida, como o que você come e bebe diariamente. A partir daí, você provavelmente fará um exame físico. O seu médico também pode solicitar outros testes para condições que causam deficiência de fósforo.

A maioria das pessoas não precisa suplementar seu fósforo. Geralmente, os alimentos fornecem ao corpo o suficiente desse mineral. Dito isto, se você suspeitar que tem uma deficiência, entre em contato com seu médico. Você pode ter uma condição subjacente que afeta sua capacidade de armazenar fósforo. O tratamento da doença e a ingestão de uma dieta saudável podem ajudar a recuperar os níveis normais.

O recomendado diariamente Os valores de admissão são os seguintes:

Algumas pessoas também precisam de suplementação para obter seus níveis de volta aos trilhos. Os suplementos só devem ser tomados sob supervisão médica, pois um excesso de fósforo também pode ter implicações na saúde. Quanto você toma será determinado pelo seu médico.

Sem tratamento, baixos níveis de fósforo podem levar a complicações, especialmente se também houver um desequilíbrio de cálcio. Se a deficiência for grave o suficiente, pode se tornar uma ameaça à vida. Se você estiver com sinais de deficiência, procure ajuda médica.

Raquitismo

este doença é mais comum em crianças. Também está relacionado à deficiência de vitamina D, que inibe a capacidade do corpo de absorver cálcio e fósforo. Os sintomas incluem atraso no crescimento, dor na coluna, fraqueza muscular e deformidades esqueléticas.

Osteomalacia

este condição é visto em crianças e adultos. Refere-se ao amolecimento dos ossos relacionados à deficiência de vitamina D. Novamente, uma deficiência de vitamina D também pode levar a problemas de absorção com fósforo e cálcio. Você pode não ter sintomas nos estágios iniciais. À medida que progride, você pode sentir uma dor maçante, principalmente na região lombar, pelve, quadril, pernas ou costelas.

Se você deseja aumentar seus níveis sem suplementos, pode se concentrar em alimentos ricos em fósforo. No entanto, nem todos os alimentos ricos em fósforo fazem parte de uma dieta saudável. A maioria dos alimentos processados ​​contém grandes quantidades desse mineral, por exemplo. Trabalhe com um nutricionista se precisar de mais fósforo em sua dieta.

Bebidas

• Cerveja
• bebidas de cacau ou chocolate
• colas escuras
• bebidas feitas com leite
• chás gelados enlatados
• leite

Laticínios

• queijo
• cremes líquidos não lácteos
• creme e pudim
• sorvete
• iogurte
• sopas de creme

Proteína

• ostras
• sardinha
• ovas de peixe
• ovos
• nozes e legumes
• bife de fígado
• salmão
• fígado de galinha
• outras carnes de órgãos

Outros alimentos e alimentos preparados

• bombons de chocolate
• balas de caramelo
• maioria dos alimentos processados
• muffins de farelo de aveia
• pizza
• levedura de cerveja
• grãos integrais
• batatas duras
• Frutas secas
• dentes de alho

Outros nomes para fósforo nos rótulos dos alimentos

A deficiência de fósforo é incomum, mas pode ser causado por certas condições genéticas ou diabetes, alcoolismo ou desnutrição. Se você suspeitar de uma deficiência, entre em contato com seu médico para fazer um exame de sangue e exame físico. Tratar qualquer condição subjacente é importante para sua saúde geral. O seu médico também pode sugerir outros modos de tratamento, como tomar suplementos de fósforo, para que você se sinta melhor em breve.