Melhores maneiras de combater a fadiga do HIV

Dos muitos sintomas possíveis de HIV infecção, fadiga pode ter um efeito sutil, mas profundo, na qualidade de vida. A baixa energia pode dificultar a socialização, o exercício e até a realização das tarefas diárias.

Existem maneiras de combater a fadiga do HIV e recuperar parte dessa energia perdida. Primeiro, é importante que uma pessoa vivendo com HIV compreenda as possíveis causas da fadiga do HIV. Depois, eles podem aprender a minimizar sua frequência e impacto no dia-a-dia.

O HIV tem como alvo sistema imunológico. Isso resulta no sistema imunológico incapaz de se livrar do vírus. O HIV ataca e assume os linfócitos T, também conhecidos como células T, que ajudam o corpo a combater infecções e doenças. O HIV usa essas células T para fazer cópias de si mesmo.

Uma pessoa que vive com infecção pelo HIV pode sentir fadiga diretamente relacionada ao vírus. A simples presença da infecção pode contribuir para a fadiga, pois o corpo utiliza energia tentando combater a infecção. O vírus também usa energia das células T quando faz cópias de si mesmo.

A fadiga também pode estar indiretamente relacionada à infecção pelo HIV. As causas indiretas da fadiga do HIV podem incluir:

Aprender mais sobre essas causas indiretas e como ajudar a controlá-las pode ser o primeiro passo na resolução da fadiga do HIV.

A depressão pode frequentemente acompanhar a infecção pelo HIV. A depressão pode fazer uma pessoa se sentir triste e sem energia. A depressão também pode interferir nos padrões de comer e dormir. As pessoas com depressão geralmente têm menos probabilidade de se exercitar, o que, por sua vez, pode deixá-las ainda mais cansadas.

Se uma pessoa que vive com HIV começa a desenvolver sintomas de depressão, deve falar com seu médico ou profissional de saúde mental. É possível superar a depressão com terapia de conversação e outros meios que não incluem medicamentos. Terapias alternativas, como meditação ou ioga, ajudam na depressão também podem ser úteis no tratamento da depressão.

Às vezes, a medicação pode ser uma opção para a fadiga do HIV devido à depressão. Muitos psicoestimulantes foram encontrados para ajudar, incluindo armodafinil e dextroanfetamina. UMA estude na revista Psychosomatics descobriu que o tratamento com o medicamento armodafinil foi capaz de ajudar a melhorar o humor e superar a fadiga em algumas pessoas com HIV. O armodafinil altera a quantidade de certas substâncias no seu cérebro. O medicamento é normalmente usado para tratar a sonolência em narcolepsia.

A insônia é uma condição que dificulta o sono ou o sono. Em qualquer um dos casos, uma noite de sono ruim pode deixar a pessoa se arrastando no dia seguinte. Para ajudar a combater a insônia, uma pessoa com fadiga pelo HIV pode tentar estas dicas principais:

• Vá dormir e acorde no mesmo horário todos os dias.
• Mantenha um registro de sono para rastrear alterações nos padrões de sono.
• Não deite na cama acordado e ansioso. Se não conseguir dormir, vá para uma parte diferente da sua casa. Descanse até se sentir cansado o suficiente para tentar dormir em sua cama novamente.
• Tente ler. Não assista TV ou entre no telefone ou no computador.
• Evite álcool logo antes de dormir e cafeína no final da tarde ou à noite.
• Mantenha seu quarto escuro e fresco, se possível, para criar um ambiente agradável para dormir.

Se essas recomendações não ajudarem com dificuldades para dormir, um profissional de saúde pode recomendar um medicamento sedativo ou hipnótico.

Os medicamentos para o HIV são drogas poderosas. Se uma pessoa que vive com HIV experimenta fadiga após iniciar um novo regime medicamentoso, deve consultar seu médico. Tentar um medicamento diferente ou uma combinação de medicamentos para o HIV pode ajudar.

A mudança de regime anti-retroviral é uma tarefa séria. A mudança de regime pode aumentar o risco de desenvolver resistência aos medicamentos anti-retrovirais. Uma pessoa vivendo com HIV não deve parar de tomar seus medicamentos sem antes discuti-los com seu médico. A interrupção da medicação anti-retroviral pode fazer com que a infecção pelo HIV se torne resistente à medicação.

Se uma pessoa sentir que seu medicamento para o HIV pode estar causando fadiga, deve conversar com seu médico. Pode ser possível mudar para um medicamento que não causa esse sintoma. Certifique-se de seguir as instruções do profissional de saúde para tornar a troca o mais segura possível.

Quando a fonte de fadiga não pode estar ligada à depressão, insônia, reações a drogas ou outras causas, é considerada fadiga idiopática do HIV. Isso significa que a causa da fadiga é desconhecida.

A fadiga idiopática do HIV é comum, mas é difícil de prever. Uma pessoa vivendo com HIV pode experimentá-lo a qualquer momento do dia ou pode passar dias sem se sentir cansado. O uso de estimulantes como metilfenidato e dextroanfetamina pode ser útil para algumas pessoas. Um profissional de saúde pode prescrevê-los para o uso diário ou apenas quando um começa a notar fadiga.

Muitas pessoas vivendo com HIV experimentam fadiga. Existem vários tratamentos que podem ajudar a resolver a fadiga do HIV. No entanto, para escolher o tratamento certo, é importante conhecer a causa. Uma pessoa vivendo com HIV que esteja passando por fadiga deve trabalhar com seu médico para identificar a causa específica e encontrar uma solução bem-sucedida.