Insulina faz e não faz

A terapia com insulina desempenha um papel crucial no gerenciamento do açúcar no sangue e pode ajudá-lo a prevenir complicações do diabetes.

Pode ser necessário tomar um único tipo de insulina ou uma combinação de vários tipos de insulina ao longo do dia. Isso depende de vários fatores do estilo de vida, sua dieta e quão bem o açúcar no sangue é controlado entre as refeições.

O uso de insulina pode ser complicado às vezes. Aqui estão alguns pontos a fazer e não prestar atenção à medida que você aprende a gerenciar efetivamente seu diabetes com insulina.

Gire o local onde você injeta insulina

Tente não injetar insulina sempre no mesmo local exato do corpo. Isso é para evitar uma condição chamada lipodistrofia. Na lipodistrofia, a gordura sob a pele se decompõe ou se acumula e forma protuberâncias ou entalhes que podem obstruir a absorção de insulina.

Em vez disso, gire os locais de injeção. Os melhores locais para a injeção de insulina são o abdome, a parte frontal ou lateral das coxas, as nádegas superiores e os braços, devido ao seu alto teor de gordura. Cada injeção deve estar a pelo menos duas polegadas do local anterior. Tente não injetar muito perto do umbigo (a pelo menos cinco centímetros de distância) ou em moles ou cicatrizes.

Para insulina na hora das refeições, é melhor usar consistentemente a mesma parte do corpo para cada refeição. Por exemplo, você pode injetar no estômago antes do café da manhã, na coxa antes do almoço e no braço antes do jantar.

Limpe sua pele antes de injetar

Limpe a pele com algodão embebido em álcool ou uma compressa embebida em álcool antes de se injetar. Aguarde 20 segundos para a área secar antes de injetar. Isso ajuda a evitar infecções.

Você também deve lavar bem as mãos com sabão e água morna antes de manusear as agulhas.

Verifique regularmente o açúcar no sangue e anote cada medida

O seu tratamento com insulina envolve muito mais do que injetar insulina. Você precisa verificar seu nível de açúcar no sangue regularmente usando um monitor de glicose no sangue. A constante necessidade de testar o açúcar no sangue pode parecer um fardo, mas é uma parte crucial do seu plano de tratamento da diabetes.

As medições de açúcar no sangue podem mudar de acordo com o seu nível de estresse, quanto exercício você está fazendo, doença, mudanças na sua dieta e até alterações hormonais durante o mês. Grandes mudanças podem significar que você precisa ajustar sua dose de insulina.

Anote cada medida ou grave-a em um aplicativo no telefone para mostrar ao seu médico. O seu médico precisa dessas informações para determinar a quantidade de insulina certa para você.

Conte seus carboidratos antes de usar insulina nas refeições

A quantidade de insulina na hora da refeição que você precisa injetar é baseada no número de porções de carboidratos que você planeja comer durante uma refeição. Com o tempo, você melhorará sua ingestão de carboidratos. Enquanto isso, um nutricionista pode ajudá-lo a elaborar um plano de refeições que funcione para você.

Existem também vários aplicativos para smartphone e calculadoras baseadas na Internet disponíveis para ajudá-lo a descobrir sua ingestão de carboidratos e a dose de insulina correspondente.

Conheça os sinais de hipoglicemia

A hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) pode ocorrer quando você toma a dose errada de insulina, não come carboidratos suficientes logo após tomar a insulina, se exercita mais do que o habitual ou quando está estressado.

Você deve reservar um tempo para aprender os sinais e sintomas da hipoglicemia, incluindo:

• cansaço
• bocejando
• ser incapaz de falar ou pensar claramente
• perda de coordenação muscular
• suando
• pele pálida
• convulsões
• perda de consciência

Você também deve aprender a gerenciar a hipoglicemia se isso acontecer com você. Por exemplo, você pode comer ou beber comprimidos de glicose, suco, refrigerante ou balas. Você também deve ser extremamente cauteloso após exercícios vigorosos, pois pode diminuir o açúcar no sangue por horas após o treino.

Diga a amigos e familiares que você está tomando insulina

É uma boa idéia ensinar seus amigos, colegas e familiares sobre insulina e seus possíveis efeitos colaterais. Se você acabar tomando muita insulina e tendo um episódio hipoglicêmico, eles devem saber como ajudar.

Se você ficar inconsciente, um amigo ou membro da família pode lhe dar uma dose de glucagon. Converse com seu médico sobre como manter um suprimento de glucagon à mão e aprender quando e como usá-lo.

Não injete insulina muito profunda

A insulina deve ser injetada na camada de gordura sob a pele usando uma agulha curta. Isso é chamado de injeção subcutânea.

Se você injetar insulina muito fundo e entrar no seu músculo, seu corpo poderá absorvê-lo muito rapidamente. A insulina pode não durar muito e a injeção pode ser muito dolorosa.

Não espere mais de 15 minutos para comer depois de tomar insulina na hora das refeições

As insulinas de ação rápida (durante as refeições) foram projetadas para serem tomadas logo antes de você comer, para ajudar a controlar o açúcar no sangue com mais eficácia.

Como o nome sugere, a insulina de ação rápida começa a funcionar rapidamente na corrente sanguínea. Se você esperar demais para comer, seu açúcar no sangue pode acabar ficando muito baixo. Isso coloca você em risco de hipoglicemia.

Se, por algum motivo, você não puder fazer uma refeição depois de já ter tomado insulina durante a refeição, carregue comprimidos de glicose, suco, refrigerante não dietético, passas ou balas para evitar hipoglicemia.

Não entre em pânico se você acidentalmente tomar a dose errada

Calcular a dose certa de insulina na hora das refeições pode ser complicado no início, especialmente se você não souber quantos carboidratos vai comer na próxima refeição.

Tente não entrar em pânico se perceber que tomou muita ou pouca insulina.

Se você acha que tomou demais insulina, coma carboidratos de rápida absorção, como suco ou glicose. Além disso, você pode ligar para o seu médico.

Se você tomou muito mais do que precisa (como dobrar ou triplicar a dose correta), peça a um amigo ou membro da família que o leve a um hospital. Pode ser necessário observar um nível baixo de açúcar no sangue.

Se você acha que tomou tão pequeno insulina ou se esqueceu completamente de tomá-la antes da refeição, meça o açúcar no sangue. Se ficar muito alto, pode ser necessário tomar uma insulina de ação rápida ou curta (durante as refeições) como medida corretiva para diminuir os níveis de glicose no sangue. Se você não tiver certeza sobre a dose, procure orientação do seu médico ou equipe de atendimento ao diabetes.

Se a sua glicose ainda estiver muito alta, mesmo após uma dose de correção, reserve um tempo. Injetar muito cedo pode levar a glicose perigosamente baixa.

Quando chegar a hora de dar a próxima injeção, você pode estar em maior risco de hipoglicemia. Você deve monitorar seus níveis de glicose no sangue mais do que o normal pelas próximas 24 horas.

Não mude a dose de insulina nem pare de tomá-la sem consultar o seu médico.

Mudar sua medicação para insulina ou alterar a dose sem consultar um médico pode colocar você em risco de efeitos colaterais e complicações graves.

Se você tem diabetes tipo 2, deve consultar seu médico ou endocrinologista para um exame aproximadamente a cada três a quatro meses. Na sua consulta, seu médico pode avaliar suas necessidades individuais de insulina e fornecer treinamento adequado sobre novas doses ou métodos de dosagem.

A linha inferior

A injeção de insulina é simples, segura e eficaz, desde que você aprenda as técnicas corretas e mantenha um registro próximo do açúcar no sangue.

Se você tiver dúvidas ou preocupações, não esqueça sua equipe de atendimento ao diabetes, que inclui médicos, enfermeiros, nutricionistas, farmacêuticos e educadores em diabetes. Eles estão lá para orientá-lo no processo e responder a quaisquer perguntas que surgirem.