9 causas, remédios, quando procurar ajuda e muito mais

Todo mundo limpa a garganta de vez em quando. Seja para chamar a atenção de alguém, como um hábito nervoso, ou porque parece que você tem algo preso nele, há várias razões que nos fazem ir ahem.

Quando o pigarro se torna persistente, no entanto, é importante descobrir o que está causando isso. O pigarro crônico pode danificar suas cordas vocais ao longo do tempo e geralmente é a causa de uma condição subjacente. Identificar a causa é a chave para reduzir o pigarro.

Continue lendo para saber mais sobre o pigarro, por que o fazemos e quando pode ser o sinal de um problema mais sério.

O pigarro crônico não é apenas um diagnóstico, mas um sintoma de outra condição subjacente. Algumas causas comuns de pigarro crônico incluem:

1. Refluxo

A maioria das pessoas que se queixa de pigarro crônico tem um distúrbio chamado refluxo laringofaríngeo (RPR). É causada quando a matéria do estômago – ácida e não ácida – viaja até a região da garganta, causando uma sensação desconfortável que faz você limpar a garganta. A maioria das pessoas com RLF não apresenta outros sintomas que normalmente acompanham o refluxo, como azia e indigestão.

O tratamento para a RLF pode incluir medicação e cirurgia em alguns casos graves. Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros também podem ser eficazes em muitos casos. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar em casa:

• Eleve a cabeceira da cama em 30 graus ou mais.
• Evite comer ou beber dentro de três horas depois de se deitar.
• Evite cafeína e álcool.
• Evite alimentos condimentados, gordurosos e ácidos.
• Siga uma dieta mediterrânea, que pode ser tão eficaz como medicamento para resolver os sintomas da RLF.
• Perder peso.
• Reduzir o estresse.

2. Drenagem pós-nasal

Outra causa comum de pigarro é gotejamento pós-nasal. O gotejamento pós-nasal acontece quando seu corpo começa a produzir muco extra. Você pode sentir isso pingando na garganta pela parte de trás do nariz. Outros sintomas podem incluir:

• uma tosse pior à noite
• náusea, que pode ser causada pelo excesso de muco que entra no estômago
• uma garganta dolorida e arranhada
• mal hálito

As alergias são uma causa comum de gotejamento pós-nasal. Outras causas incluem:

O tratamento para o gotejamento pós-nasal varia dependendo da causa. Por exemplo, se estiver relacionado a alergias, evitar o alérgeno ou tomar medicamentos pode parar o gotejamento. Outros tratamentos para o gotejamento pós-nasal podem incluir:

3. Divertículo de Zenker

Embora raro, às vezes o esôfago tem uma bolsa anormal que impede que os alimentos viajem para o estômago. Isso é conhecido como divertículo de Zenker. Ocasionalmente, a condição faz com que o conteúdo da bolsa e do muco fique preso na garganta.

O tratamento do divertículo de Zenker geralmente envolve cirurgia.

4. Transtorno do tique motor crônico

Transtorno do tique motor crônico envolve movimentos breves, incontroláveis, semelhantes a espasmos ou tiques fônicos. Geralmente começa antes dos 18 anos e dura de quatro a seis anos.

Outros sintomas do transtorno de tiques motores crônicos podem incluir:

• careta facial
• piscando, tremendo, empurrando ou encolhendo os ombros
• movimentos incontroláveis ​​repentinos das pernas, braços ou corpo
• grunhidos e gemidos

O tratamento varia dependendo da gravidade dos sintomas, mas pode incluir terapia comportamental e medicamentos.

5. síndrome de Tourette

síndrome de Tourette é um distúrbio neurológico que causa um tique físico e uma explosão vocal. Outros sintomas da síndrome de Tourette podem incluir:

• olho piscando e arremessando
• espasmos no nariz
• movimentos da boca
• sacudindo a cabeça
• grunhir
• tosse
• repetindo suas próprias palavras ou frases, ou as de outras pessoas

O tratamento da síndrome de Tourette pode incluir tratamento neurológico, medicamentos e terapia.

6. Transtorno neuropsiquiátrico autoimune pediátrico com estreptococo (PANDAS)

PANDAS distúrbios geralmente aparecem de repente após garganta inflamada ou escarlatina em crianças. Além do pigarro e outros tiques vocais, os sintomas do PANDAS podem incluir:

• tiques de motor
• obsessões e compulsões
• mau humor ou irritabilidade
• ataques de pânico

O tratamento para o PANDAS pode incluir terapia, aconselhamento e uso de medicamentos.

7. alergias alimentares

Em alguns casos, uma alergia ou sensibilidade alimentar pode causar cócegas na garganta, fazendo com que você a limpe. Os laticínios são culpados frequentes, mas alimentos como ovos, arroz e soja também podem causar a sensação. O tratamento nesses casos é evitar a comida que leva a sintomas.

8. Um efeito colateral da medicação

Alguns medicamentos para pressão arterial podem causar cócegas na garganta, o que contribui para a limpeza crônica da garganta. Se você está tomando medicação para pressão arterial e estiver limpando a garganta com frequência, converse com seu médico sobre um possível substituto.

9. Hábito

Em alguns casos, pode não haver uma condição subjacente causando o pigarro. Em vez disso, pode ser um hábito ou algo que você faz subconscientemente quando está ansioso ou estressado.

As seguintes técnicas podem ajudá-lo a interromper o hábito:

• Beba mais líquidos.
• Monitore o pigarro ou peça a alguém para ajudá-lo.
• Encontre uma atividade alternativa, como engolir ou bater com os dedos.

Se o pigarro persistir ou afetar negativamente a sua vida, procure tratamento. O seu médico fará um exame e talvez recomende uma endoscopia para ver melhor o que está acontecendo na garganta. Teste de alergia também pode ser recomendado.

O tratamento a longo prazo para o pigarro crônico depende da determinação da condição subjacente que o causa. O tratamento pode incluir alterações no estilo de vida, medicamentos ou, em alguns casos, cirurgia.

Remédios caseiros

Se você perceber que está limpando a garganta com mais frequência, tente resolvê-lo com alguns remédios caseiros simples. Quando sentir vontade de limpar a garganta, tente uma destas técnicas:

• beber água
• chupar doces sem açúcar
• engolir duas vezes
• bocejar
• tosse

Todo mundo limpa a garganta ocasionalmente. Mas quando se torna persistente, pode ser um sinal de uma condição subjacente. O pigarro crônico também pode danificar suas cordas vocais ao longo do tempo.

Se remédios caseiros simples não ajudarem a parar o pigarro, procure tratamento o mais rápido possível para identificar a causa e iniciar o tratamento.