8 maneiras naturais de aliviar os sintomas

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Cistos ovarianos são sacos cheios de líquido que crescem no ovário da mulher. Eles são relativamente difundidos e geralmente inofensivos. Muitas mulheres não apresentam nenhum sintoma e cerca de um terço das mulheres menstruadas tem um cisto no ovário a qualquer momento.

Os dois tipos mais comuns de cistos ovarianos são:

• Cisto do corpo lúteo: Esse tipo de cisto se desenvolve no corpo lúteo, que é o tecido que preenche um folículo vazio após a liberação do óvulo durante a ovulação. Esses cistos podem sangrar e causar dor.
• Cisto folicular: Esses cistos se formam em um folículo onde um óvulo se desenvolve durante a ovulação.

Nenhum desses tipos de cisto geralmente causa sintomas e geralmente desaparece por conta própria.

Outro tipo de cisto ovariano, um tumor benigno, cresce lentamente e, em casos raros, pode se tornar canceroso.

Mulheres com uma condição chamada síndrome dos ovários policísticos (SOP) costumam ter múltiplos cistos foliculares. SOP é uma síndrome que causa desequilíbrios hormonais. Algumas mulheres com SOP não ovulam ou apenas raramente ovulam.

Às vezes, um cisto cresce tanto que torce o ovário. Isso pode danificar o ovário ou as trompas de falópio ou até causar sangramento com risco de vida. Este tipo de cisto requer tratamento imediato para evitar danos permanentes ao ovário. Às vezes, um cirurgião pode precisar remover o ovário se estiver muito danificado.

A menos que um cisto seja muito grande ou cresça rapidamente, um médico geralmente aconselha a espera vigilante. Isso significa esperar para ver se o cisto desaparece sem tratamento.

Um médico pode realizar vários ultrassons ao longo de alguns meses para monitorar o cisto e garantir que ele desapareça ou não cresça.

O tratamento em casa não pode fazer o cisto desaparecer. Em vez disso, o objetivo é tratar todos os sintomas e controlar a dor. Por exemplo, muitas mulheres com cistos ovarianos experimentam dores mais significativas durante os períodos menstruais; portanto, o tratamento caseiro dos cistos ovarianos geralmente se concentra no controle da dor menstrual.

Algumas das estratégias mais eficazes incluem:

1. Medicação sem receita

Os anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), como o ibuprofeno, podem tratar a dor causada por cistos ovarianos, bem como cólicas menstruais.

Mulheres que não obtêm alívio com os AINEs devem entrar em contato com o médico, pois dores intensas podem apontar para uma complicação grave.

Em alguns casos, um médico pode prescrever diferentes analgésicos, como o co-codamol, que contém codeína.

2. Massagem

A dor de um cisto no ovário pode causar tensão nos músculos circundantes. Isso pode ser particularmente desconfortável durante um período. Massagear a parte inferior das costas, coxas, nádegas e estômago pode ajudar a relaxar os músculos tensos e reduzir a dor.

3. Exercício e alongamento

Exercício e alongamento também podem ajudar a aliviar a dor associada a cistos ovarianos. Também pode ajudar com a tensão muscular. Algumas mulheres obtêm alívio de exercícios intensos, como corrida, enquanto outras preferem alongamentos suaves e ioga.

O exercício pode suportar o peso corporal saudável em mulheres com SOP. Mesmo sem perda de peso, o exercício pode reduzir a dor, fortalecendo os músculos. Pode impedir o desenvolvimento de mais cistos e ajudar a combater a resistência à insulina.

4. Calor

O calor aumenta o fluxo sanguíneo, ajudando a reduzir a dor. Tente aplicar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente enrolada em uma toalha no estômago ou na região lombar por cerca de 20 minutos. É seguro repetir isso várias vezes ao dia, desde que a almofada não esteja quente o suficiente para queimar a pele. Não durma com uma almofada de aquecimento.

5. Técnicas de relaxamento

Estresse e ansiedade podem piorar a dor. Técnicas de relaxamento, como meditação, ioga e respiração profunda, podem ajudar a aliviar a ansiedade e reduzir a intensidade da dor. Essas técnicas também podem ajudar uma pessoa a gerenciar a dor a longo prazo e melhorar a saúde geral.

6. dispositivo DEZENAS

A estimulação eletrônica nervosa transcutânea (TENS) fornece um sinal elétrico minúsculo e seguro aos nervos. Esse sinal pode mudar a forma como os nervos respondem à dor, ajudando na menstruação e na dor no cisto ovariano. Existem dezenas de dispositivos disponíveis sem receita, mas um médico também pode prescrever um.

7. perda de peso

Se uma mulher está acima do peso, a perda de peso pode ajudar seu corpo a regular melhor os hormônios, impedir o desenvolvimento de mais cistos e melhorar os sintomas de dor e fadiga. É difícil perder peso com a SOP, portanto, tente não desanimar, pois isso pode levar tempo.

8. mudanças na dieta

Muitas mulheres com SOP são resistentes à insulina. Isso pode levar ao diabetes, dificultar a gravidez e causar ganho de peso.

Uma grande variedade de mudanças na dieta pode ajudar, mas como a pesquisa não aponta para uma dieta específica para SOP, uma mulher pode precisar usar tentativa e erro para descobrir o que funciona melhor para ela.

Como as mulheres com SOP podem ter resistência à insulina, pode ser útil reduzir a ingestão de açúcar. O açúcar está em uma ampla variedade de alimentos, incluindo carboidratos, como pão e macarrão.

Um médico pode verificar o sangue de uma pessoa para ver se ela corre o risco de desenvolver diabetes. Optar por comer alimentos integrais saudáveis ​​ajudará uma pessoa a obter seu peso dentro de uma faixa saudável.

A menos que os cistos estejam crescendo ou causando sintomas, o tratamento médico pode não ser necessário.

Os tratamentos médicos para cistos ovarianos incluem:

• Pílulas hormonais de controle de natalidade regular os hormônios e reduzir o risco de desenvolver mais cistos.
• Metformina aumentar a sensibilidade à insulina em mulheres com SOP.
• Remoção cirúrgica do cisto, usando uma pequena incisão no umbigo ou no estômago.
• Remoção do ovário ou trompa de Falópio se o cisto danificou severamente essas estruturas.

Um médico pode precisar monitorar um tumor benigno em crescimento regularmente. Às vezes, um médico pode sugerir a remoção do tumor, mesmo que não seja canceroso ou não cause sintomas.

Somente um médico pode diagnosticar um cisto ovariano e determinar se é seguro tratá-lo em casa. Mulheres que acham que podem ter cistos ovarianos ou SOP devem consultar um ginecologista. Eles perguntam sobre o histórico médico da mulher e podem realizar um ultra-som ou um exame de sangue.

Em casos raros, um cisto ovariano pode se tornar uma emergência médica. Um cisto rompido pode causar dor intensa e insuportável e sangramento intenso. Uma mulher com um cisto rompido também pode sentir tonturas, náusea ou vômito junto com a dor pélvica. Se isso ocorrer, eles devem chamar um médico imediatamente ou ir ao hospital.

Os cistos ovarianos são comuns e a maioria é inofensiva e desaparece com o tempo. Mesmo quando persistem, o tratamento é seguro e confiável e pode impedir que os cistos causem danos graves.

O tratamento caseiro para cistos ovarianos não fará com que os cistos desapareçam, mas pode aliviar qualquer dor ou desconforto. As mulheres devem estar atentas a quaisquer alterações nos sintomas e nunca devem ignorar dores pélvicas graves.

Com o gerenciamento adequado da casa e cuidados médicos, um cisto ovariano pode ser pouco mais do que um inconveniente temporário.