7 remédios caseiros que funcionam

Conseguir um corrimento nasal acontece com todos nós, uma condição com a qual podemos lidar facilmente em casa.

Existem algumas razões pelas quais você pode ficar com o nariz escorrendo. O mais comum é uma infecção viral dos seios da face – geralmente a resfriado comum.

Noutros casos, o corrimento nasal pode dever-se a alergias, febre dos fenosou outras causas.

Se você preferir usar remédios naturais, há muitas opções que podem ajudar. Explore os seguintes tratamentos caseiros para ver se há algum trabalho para você e seu nariz escorrendo.

1. Beba bastante líquido

Beber líquidos e manter-se hidratado ao lidar com o nariz escorrendo pode ser útil se você também tiver sintomas de congestão nasal.

Isso garante que o muco em seus seios diminua para uma consistência escorrendo e seja fácil para você expulsar. Caso contrário, pode ser espessa e pegajosa, o que congela ainda mais o nariz.

Evite bebidas que desidratam em vez de hidratar. Isso inclui bebidas como café e bebidas alcoólicas.

2. Chás quentes

Por outro lado, bebidas quentes como chá às vezes pode ser mais útil do que os frios. Isso ocorre por causa do calor e do vapor, que ajudam a abrir e descongestionar as vias aéreas.

Certos chás de ervas podem conter ervas que são descongestionantes leves. Procure chás que contenham anti-inflamatórios e ervas anti-histamínicas, tal como camomila, gengibre, hortelã ou urtiga.

Faça uma xícara de chá quente (de preferência sem cafeína) e inale o vapor antes de beber. Dores de garganta geralmente acompanham o nariz escorrendo – beber chá quente de ervas também pode ajudar a aliviar a dor de garganta.

3. Vapor facial

A inalação de vapor quente demonstrou ajudar a tratar o nariz escorrendo. UMA Estudo de 2015 de pessoas com resfriado comum provaram que usar a inalação de vapor era bastante eficaz. Reduziu o tempo de recuperação da doença em cerca de uma semana em comparação com a inalação de vapor.

Além de inalar o vapor de uma xícara quente de chá, tente um vapor facial. Veja como:

1. Aqueça a água limpa em uma panela limpa no seu fogão. Aqueça apenas o suficiente para que o vapor seja criado – NÃO deixe ferver.
2. Coloque seu rosto acima do vapor por 20 a 30 minutos por vez. Respire fundo pelo nariz. Faça pausas se seu rosto ficar muito quente.
3. Depois assoe o nariz para se livrar do muco.

Se desejar, adicione algumas gotas de óleos essenciais descongestionantes à água a vapor facial. Cerca de duas gotas por onça de água são suficientes.

Eucalipto, hortelã-pimentapinho alecrimsábio, hortelã, árvore do chá (melaleuca) e Tomilho os óleos são ótimas opções. Os compostos dessas plantas (como mentol e timol) também são encontrados em muitos descongestionantes vendidos sem receita.

Se você não possui esses óleos essenciais, use essas ervas na forma seca. Transforme seu vapor facial em um chá de ervas e inspire os vapores – você obterá os mesmos benefícios.

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4. banho quente

Precisa de algum alívio rápido? Tente um banho quente. Assim como um chá quente ou vapor facial, o spray do chuveiro pode ajudar a aliviar o nariz escorrendo e entupido.

Coloque seu rosto e seios diretamente no vapor e spray do chuveiro para obter melhores resultados.

5. Neti pot

Usando um lota para irrigação nasal (também chamada de lavagem nasal) é uma abordagem comum para problemas de sinusite. Isso inclui problemas de nariz escorrendo e desconforto.

Os vasos Neti são pequenos recipientes semelhantes a bules com bico. Você adiciona uma solução salina ou água salgada quente à panela. Você então usa a panela para derramar a solução através de uma narina e sair pela outra. Isso lava seus seios muito completamente.

Compre um kit neti pot na farmácia, loja ou loja local conectados. Certifique-se de seguir as instruções exatamente para o seu lota. O uso inadequado de lota pode, embora raramente, piorar o nariz escorrendo ou causar infecções dos seios nasais.

Certifique-se de usar água estéril e destilada em vez de água da torneira.

6. Comer alimentos picantes

Alimentos picantes pode piorar o nariz escorrendo. No entanto, se você também tiver sintomas de congestão nasal, comer alimentos picantes pode ajudar.

Se você puder tolerar um pouco de calor na comida, experimente. Se você não está acostumado a temperar, experimente um pouco de tempero picante para ver se isso ajuda.

Temperos quentes como Pimenta-caienapimenta fantasma, habanero, wasabi, rábano ou gengibre são ótimas opções. Essas especiarias, além de criar uma sensação de calor quando ingeridas, dilatam as passagens no corpo e podem aliviar problemas de sinusite.

7. Capsaicina

A capsaicina é a substância química que torna as pimentas apimentadas. Tem sido usado para tratar dor no nervo e psoríase, mas se você aplicá-lo no nariz, poderá ajudar com o nariz escorrendo causado por congestão.

Vários estudos descobriram que a capsaicina é mais eficaz no tratamento de coriza do que o medicamento de venda livre, budesonida.