7 multivitaminas para a saúde da mulher experimentar agora
De vitamina D em cálcio, as mulheres tendem a perder tipos específicos, mas vitais, de vitaminas. Isto é especialmente verdade para pessoas grávidas, aqueles com restrições alimentares e, para alguns indivíduos, era.
E embora o aumento do consumo de certos alimentos em nossa dieta possa ajudar com isso, os multivitamínicos são outra maneira de garantir que você esteja recebendo os nutrientes adequados.
De fato, o
Portanto, se você estiver considerando um multivitamínico, consulte seu médico primeiro. Em seguida, considere esses multivitamínicos para aumentar sua ingestão de nutrientes, se os dois concordarem que podem precisar.
Optimum Nutrition Opti-Women
- Tipo: comprimidos
- Faixa de preço: $
Você se encontra na academia mais dias do que não? Nesse caso, as vitaminas Optimum Nutrition Opti-Women podem ser uma ótima opção para você. Estes suplementos multifacetados pretendem ajudar a manter um estilo de vida ativo com 23 vitaminas e minerais, incluindo ácido fólico, ferroe manganês. Eles também incluem 17 ingredientes especiais, como o extrato e as cápsulas de Dong Quai e Garcinia, aprovados pela Sociedade Vegetariana. Você pode comprá-los aqui por cerca de US $ 15 por 120 comprimidos.
Um por dia VitaCraves Multi Gummies para mulher
- Tipo: gummies
- Faixa de preço: $
Se não engolir cápsulas ou comprimidos, um gomoso pode ser uma alternativa saborosa. O gomoso dessas mulheres é um multivitamínico completo especificamente formulado para apoiar a saúde óssea, da pele e do sistema imunológico. Mulheres e meninas com 12 anos ou mais podem mastigar duas gomas diariamente para obter os principais nutrientes. Você pode comprá-los aqui por apenas US $ 15 por uma contagem de 150.
Garden of Life Vitamin Code Mulheres
- Tipo: cápsulas
- Faixa de preço: $$
Tentando manter um dieta de alimentos crus e integrais, mas não tem certeza de quais suplementos podem ajudar com isso? Entre no Garden of Life Vitamin Code Women. Essas cápsulas não possuem aglutinantes ou cargas e são vegetarianas e sem glúten e sem leite. Eles também incluem ao vivo probióticos e enzimas, com uma formulação específica para mulheres que inclui folato, cálcio, magnésio, zinco e vitaminas A, C, D-3, E e complexo B. A dose recomendada é de duas cápsulas duas vezes ao dia. Você pode comprá-los aqui por cerca de US $ 30 por 120 cápsulas.
Arco-íris Light Women's One
Este multivitamínico diário para mulheres da Rainbow Light apresenta uma série de benefícios, desde o aumento dos níveis de energia até a melhoria da saúde imunológica. Também possui vitaminas e minerais, como vitamina D e ferro, que podem ajudar a promover a saúde dos ossos, mama, coração e pele. Enquanto isso, você não encontrará conservantes, cores, sabores ou adoçantes artificiais nesses comprimidos. Também é livre de glúten e soja. O preço começa em US $ 41 por 150 comprimidos e pode ser adquirido aqui.
Novo capítulo Um diário de toda mulher
Se a digestão é algo que você está levando em consideração ao procurar um novo multivitamínico, o Novo Capítulo Um Diário Multi de Toda Mulher pode ser sua resposta. Este multivitamínico uma vez ao dia é fermentado com probióticos e alimentos integrais para facilitar o seu intestino. Também é feito com vegetais e ervas orgânicas certificadas, sem cargas sintéticas ou gelatina animal. Eles custam cerca de US $ 34 por 72 tablets, encontrados aqui.
Jardim da Vida – Mulheres
Este multivitamínico orgânico para alimentos integrais é um comprimido vegano diário com 15 vitaminas e minerais a 100% do valor diário recomendado ou superior. Ele foi desenvolvido para apoiar um metabolismo saudável, promover energia sustentada, apoiar a saúde do sangue e do coração e promover a pele e as unhas radiantes. Esses tablets custam cerca de US $ 35 por 60 e podem ser encontrados aqui.
Um dia da MegaFood para mulheres
Projetado para preencher lacunas nutricionais e promover uma resposta saudável ao estresse e um humor equilibrado, o multivitamínico dessas mulheres é uma boa opção para as mulheres que seguem diretrizes alimentares específicas. É livre de glúten, laticínios e soja, e também é vegano, kosher e não OGM. Você pode encontrá-los aqui por cerca de US $ 35 por 60 comprimidos.
Quando comer uma dieta equilibrada não é suficiente, os multivitamínicos podem ajudar
Enquanto come um dieta balanceada muitas vezes pode fornecer a quantidade diária necessária de vitaminas e minerais de que as mulheres precisam, para alguns, isso pode não ser suficiente. Mas multivitaminas podem ajudar.
Portanto, se você é vegetariano e quer melhorar sua saúde óssea ou prefere suplementos na forma de gomas e precisa melhorar seu sistema imunológico, confira um desses multivitamínicos como uma opção alternativa para ajudar seu corpo a obter os nutrientes necessários.
Jessica Timmons é escritora e editora há mais de 10 anos. Ela escreve, edita e consulta um grande grupo de clientes em constante crescimento, como mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais.
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