5 alimentos a evitar se você está tentando engravidar

Muitas vezes vejo muitas mulheres em minha clínica que tentam engravidar sem sucesso após numerosos ciclos. Há muitas razões para isso, desde dieta a estilo de vida, desequilíbrio hormonal, baixo conteúdo de nutrientes, desintoxicação deficiente e variações genéticas. Sem mencionar muitos problemas médicos crônicos, incluindo estresse, afetam a fertilidade.

Depois de conversar com meu paciente sobre todos esses fatores em detalhes, geralmente gosto de começar com uma dieta, pois ajustar algumas coisas pode realmente melhorar a fertilidade. Após alguns questionamentos, existem alguns alimentos que as mulheres geralmente ingerem, sem saber que podem realmente diminuir sua fertilidade. Estes são cinco alimentos que eu encorajo as mulheres a evitar ao tentar conceber:

Por mais que eu seja um grande fã de curcumina e açafrão para meus pacientes por seus benefícios anti-inflamatórios e anticâncer, incentivo os pacientes a não tomar suplementos adicionais de curcumina ao tentar engravidar. Portanto, usá-lo em sua culinária diária é bom, mas ao tomar altas doses dele para outros benefícios, ele pode afetar negativamente a fertilidade, agindo como um contraceptivo oral.