2,5 horas de exercício semanal beneficiam mobilidade, qualidade de vida
Exercitar-se por pelo menos 2,5 horas por semana pode ajudar a manter a saúde física e a qualidade de vida de pacientes com doença de Parkinson, sugere um novo estudo.
![[An older woman exercising with an instructor]](http://i0.wp.com/cdn-prod.medicalnewstoday.com/content/images/articles/316/316573/an-older-woman-exercising-with-an-instructor.jpg?w=1845)
A partir de uma análise de mais de 3.400 pacientes com doença de Parkinson, os pesquisadores descobriram que aqueles que praticavam pelo menos 150 minutos de atividade física por semana experimentavam declínios muito mais lentos na qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) e mobilidade ao longo de 2 anos, comparados com pacientes que se exercitavam menos de 150 minutos por semana.
Além disso, a equipe descobriu que pacientes nos estágios avançados do Parkinson podem se beneficiar mais ao aumentar sua atividade física em 30 minutos por semana.
A líder do estudo Miriam R. Rafferty, Ph.D., do Centro de Educação em Ciências da Saúde da Northwestern University em Chicago, IL, e colegas recentemente relataram suas descobertas no Jornal da doença de Parkinson.
A doença de Parkinson é uma condição progressiva caracterizada por tremores, rigidez dos membros e tronco, equilíbrio e coordenação deficientes e comprometimento da mobilidade.
De acordo com a Fundação para a Doença de Parkinson, até 1 milhão de pessoas nos Estados Unidos vivem com a doença de Parkinson, e cerca de 60.000 novos casos são diagnosticados nos EUA a cada ano.
Pesquisas anteriores indicaram que o exercício pode trazer benefícios para pacientes com Parkinson. Um estudo relatado por Notícias médicas hoje em 2015, por exemplo, constatou que pacientes com Parkinson precoce que se envolveram em um programa de exercícios de 40 a 60 minutos, três vezes por semana, apresentaram melhora na mobilidade e no equilíbrio ao longo de 6 meses, resultando em uma redução nas quedas.
Para este último estudo, Rafferty e colegas decidiram determinar como o exercício regular pode beneficiar a QVRS e a mobilidade de pacientes com Parkinson por um período de 2 anos.
A pesquisa incluiu 3.408 pacientes com doença de Parkinson que faziam parte da Iniciativa de Melhoria da Qualidade da Fundação Nacional de Parkinson (NPF-QII), que coleta dados sobre cuidados clínicos e resultados para os pacientes de Parkinson em 21 locais na América do Norte, Israel e Holanda.
Pacientes envolvidos em pelo menos três consultas clínicas durante 2 anos. Durante essas visitas, foram coletados dados sobre o número de horas de exercício semanal dos pacientes, além de informações sobre mobilidade funcional e QVRS.
A mobilidade funcional foi avaliada usando o teste Timed Up and Go (TUG), que avalia os pacientes quando eles se levantam da posição sentada, andam 3 metros, dão a volta e sentam. A QVRS foi autorreferida através do The Parkinson Disease Questionnaire (PDQ-39).
Em comparação com os pacientes que realizavam menos de 2,5 horas de atividade física por semana, aqueles que realizavam pelo menos 2,5 horas de exercício semanal demonstraram um declínio significativamente mais lento na QVRS e na mobilidade durante o período de 2 anos.
Esse achado foi verdadeiro para pacientes que se exercitaram regularmente a partir da linha de base do estudo, bem como para aqueles que começaram a se exercitar por pelo menos 2,5 horas por semana durante o acompanhamento.
“A parte mais importante do estudo é que sugere que as pessoas que atualmente não estão alcançando os níveis recomendados de exercício poderiam começar a se exercitar hoje para diminuir os declínios na qualidade de vida e mobilidade que podem ocorrer com esta doença progressiva”, diz Rafferty.
Os pesquisadores também analisaram os efeitos de aumentos de 30 minutos no exercício semanal entre pacientes com Parkinson.
A equipe descobriu que o aumento da atividade física em 30 minutos por semana levou a melhorias na HRQL e na mobilidade. Curiosamente, as maiores melhorias na QVRS foram observadas entre pacientes nos estágios avançados da doença de Parkinson.
Os pesquisadores dizem que esta descoberta tem implicações importantes para tornar a atividade física mais acessível aos pacientes com doença de Parkinson avançada. Eles observam que esses pacientes podem ter deficiências de mobilidade mais graves, tornando desafiadora a participação nos programas de exercícios atuais.
O estudo não foi projetado para identificar quais tipos de exercício são melhores para pacientes com Parkinson, mas os autores dizem que se envolver em qualquer forma de atividade física é melhor do que ser sedentário.
“Pessoas com [Parkinson’s disease] deve sentir-se habilitado a encontrar o tipo de exercício de que gosta, mesmo aqueles com sintomas mais avançados. ”
Miriam R. Rafferty, Ph.D.
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