24 maneiras de aumentar a sensibilidade do pênis: dicas, técnicas e mais

Para ser claro, há uma grande diferença entre menos sensação e dormência.

Ter menos sensação – que é o que estamos focando neste artigo – significa que você não sente tantas sensações no seu pênis como antes.

Um pênis entorpecido é uma outra bola de cera e refere-se a não ser capaz de sentir nenhuma sensação normal quando seu pênis é tocado.

Sim, como você se dá prazer pode estar afetando sua sensação peniana.

O que isso tem a ver com isso?

A maneira como você se masturba pode diminuir a sensibilidade. Algumas pessoas chamam isso de “síndrome do aperto mortal”.

A essência é que as pessoas que se masturbam usando uma técnica muito específica ou pegada firme podem perder a sensibilidade a outros tipos de prazer com o tempo.

Quando isso acontece, chegar ou mesmo obter qualquer prazer sem o movimento ou pressão exata torna-se difícil.

Se você está se sentindo bem quando se masturba, mas descobre que o sexo com parceiro é o lugar onde a sensação está faltando, existem alguns motivos potenciais.

Um pênis mais fino ou menor do que a média, ou mesmo muito lubrificante (umidade natural ou sintético), pode significar menos atrito – e, em última instância, sensação – durante a relação sexual.

O que você pode fazer para ajudar a resolver isso?

Apenas mudar sua técnica deve resolver e ajudá-lo a recondicionar sua sensibilidade.

Se a pegada mortal for o problema, dependendo de como você está acostumado a se masturbar, isso pode significar afrouxar a pegada, acariciar em um ritmo mais lento ou ambos.

Você também pode misturar as coisas com um brinquedo sexual feito para brincar com o pênis, como o Super Sucker UR3 Masturbator, que você pode comprar online, ou TENGA Zero Flip Hole Masturbator, que é também disponível online. E não se esqueça do lubrificante!

Se a relação sexual é o problema, algumas posições tornam o ajuste mais apertado e, portanto, mais atrito.

Aqui está um pequeno segredo: ajustar qualquer posição para que seu parceiro possa manter as pernas juntas durante o sexo deve funcionar.

Além disso, se o sexo anal é o que vocês dois gostam, o ânus é, por natureza, um aperto mais forte. Apenas certifique-se de usar muito lubrificante se colocá-lo na parte de trás.

E por falar em muito lubrificante: se uma abundância de umidade está fazendo o sexo parecer um pouco com um Slip ‘N Slide, uma rápida limpeza com um pouco de lenço de papel deve consertar.

Certos hábitos de vida podem ser culpados pela sensibilidade diminuída de seu peen.

O que isso tem a ver com isso?

Você anda de bicicleta muito? Você se masturba com frequência? Essas coisas podem fazer com que a sensibilidade do seu peen diminua se você fizer isso com frequência.

Quando se trata de masturbação, a frequência com que você a faz é importante se você a faz muito, de acordo com pesquisas que relacionaram a hiperestimulação com a diminuição da sensibilidade peniana.

Quanto ao ciclismo, os assentos das bicicletas pressionam o períneo – o espaço entre as bolas e o ânus. Ele pressiona os vasos sanguíneos e nervos que fornecem sensação ao pênis.

Ficar sentado em uma cadeira dura ou desconfortável por longos períodos pode fazer o mesmo.

O que você pode fazer para ajudar a resolver isso?

A masturbação é saudável, mas se a frequência com que você trata o pênis está causando um problema, fazer uma pausa de uma ou duas semanas pode ajudar a recuperar a sensibilidade do pênis.

Se você ficar sentado ou de bicicleta por longos períodos, faça pausas regulares. Considere trocar o assento da bicicleta ou a cadeira normal por algo mais confortável.

A testosterona é o hormônio sexual masculino responsável pela libido, para não mencionar um monte de outras funções.

Se o seu nível de testosterona (T) cair, você pode se sentir menos responsivo à estimulação sexual e ter problemas para ficar excitado.

Os níveis de T diminuem com a idade. Danos aos seus danglers – também conhecidos como testículos – também podem afetar a T, bem como certas condições, substâncias e tratamento de câncer.

Seu médico pode diagnosticar T baixa com um simples exame de sangue e tratá-la com terapia de reposição de testosterona (TRT). Mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, manter um peso moderado e dormir mais também podem ajudar.

Certas condições médicas e medicamentos podem afetar a sensação no pênis.

O que isso tem a ver com isso?

Diabetes e esclerose múltipla (EM) são apenas algumas condições que podem danificar os nervos e afetar a sensação em diferentes partes do corpo, incluindo o pênis.

Os medicamentos usados ​​para tratar a doença de Parkinson também podem reduzir a sensação no pênis como efeito colateral.

Garantir que qualquer condição subjacente seja bem administrada pode ajudar a trazer de volta a sensação.

Se a medicação for a culpada, seu médico poderá ajustar sua dose ou alterar sua medicação.

O prazer sexual não diz respeito apenas ao seu D. Seu cérebro também desempenha um grande papel.

O que isso tem a ver com isso?

Se você está lidando com ansiedade, estresse, depressão ou qualquer outro problema de saúde mental, entrar no clima pode ser quase impossível. E mesmo se você realmente quiser ir ao que interessa, seu pênis pode não ser tão receptivo.

O que você pode fazer para ajudar a resolver isso?

Realmente depende do que está acontecendo mentalmente.

Dedicar algum tempo para relaxar antes da hora do sexo pode ajudar se você estiver se sentindo estressado ou ansioso.

Um banho quente ou duche pode ajudar a relaxar a mente e os músculos. A água quente também aumenta a circulação, o que pode ajudar a aumentar a sensibilidade e tornar a pele mais responsiva ao toque.

Se você está regularmente lutando contra sentimentos de ansiedade ou depressão, ou tendo problemas para lidar com o estresse, peça ajuda.

Fale com um amigo ou ente querido, consulte um profissional de saúde ou encontre um profissional local de saúde mental por meio da Anxiety and Depression Association of America (ADAA).

Não quero ser mesquinho, mas tente não se culpar por isso.

Entendemos como deve ser frustrante não ser capaz de desfrutar da sensação que você deseja ou espera durante a atividade sexual.

Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente se estiver tendo dificuldades.

Provavelmente não é permanente

Provavelmente, sua sensação peniana diminuída pode ser melhorada.

Como já vimos, mudanças na técnica, entrar no estado de espírito certo ou alguns ajustes no estilo de vida podem ser tudo o que você precisa para fazer com que seu pênis volte a sentir-se bem.

Um profissional de saúde pode ajudar com qualquer problema de saúde mental ou médico subjacente e recomendar os tratamentos certos.

Vá devagar consigo mesmo

Não estamos falando apenas de sufocar o frango! Estressar-se com isso e colocar pressão sobre si mesmo só vai piorar as coisas no departamento do prazer.

Dê a si mesmo um tempo para relaxar e entrar no clima antes de jogar, e permissão para parar e tentar em outro momento, se não estiver sentindo.

Não tenha vergonha de pedir ajuda

A saúde do pênis e a saúde sexual são tão importantes quanto outros aspectos de sua saúde.

Se houver algo acontecendo com seu pênis ou sua capacidade de desfrutar da atividade sexual, um profissional pode ajudar.

A boa saúde do pênis está em suas mãos

Você não pode controlar tudo, mas existem coisas que você pode fazer para ajudar a manter seu pênis saudável:

• Faça uma dieta saudável, incluindo alimentos que comprovadamente melhoram a saúde do pênis, reduzindo a inflamação e melhorando os níveis de T e a circulação.
• Faça exercícios regularmente para melhorar o humor e os níveis de T, controlar seu peso e diminuir o risco de disfunção erétil e outras condições.
• Aprenda a relaxar e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse para melhorar seus níveis de T, humor, sono e saúde geral.

Se é o seu parceiro que está lutando contra a sensibilidade diminuída, não se preocupe. Provavelmente, há um bom motivo para isso, e provavelmente não é o que você pensa.

Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente se estiver afetando você.

Não leve para o lado pessoal

Seu primeiro instinto pode ser culpar a si mesmo se seu parceiro não estiver gostando do sexo. Tente não fazer isso.

Parece duro, mas: não é o seu pênis, não é o seu problema.

Como um parceiro amoroso, é claro que você deseja que eles se sintam bem. Mas, a menos que você tenha danificado o pênis deles com um martelo, a sensibilidade diminuída do pênis não é sua culpa, então não se preocupe com você.

Eu repito, não faça isso por você

Sério, não é o seu pênis!

Por mais frustrado que você esteja, guarde isso para você

Não estou tentando ignorar seus sentimentos nem nada, mas por mais frustrado que você possa estar porque seu parceiro não está sentindo isso, mesmo quando você faz seus melhores movimentos, provavelmente é muito mais frustrante para ele.

Dito isso, se a falta de sensação de seu parceiro resultar em uma maratona de trepada que cause irritação nas regiões inferiores, é claro que você tem o direito de fazer uma pausa ou parar. Afinal, é o seu corpo. Basta estar ciente de como você diz isso.

Pergunte o que seu parceiro precisa de você

TODOS deveriam perguntar o que seu parceiro precisa quando se trata de sexo e relacionamentos. É a chave para tornar os dois ótimos.

Eles precisam de um pouco de tempo para relaxar antes que a ação passe para o peen? Eles precisam de mais preliminares que se concentrem em outros pontos de prazer para ajudá-los a entrar no clima? Eles querem simplesmente parar completamente? Não tenha medo de perguntar.

Se você perdeu um pouco daquele sentimento amoroso lá embaixo, seu estilo de vida e rotina de prazer – sozinho ou em parceria – podem fornecer algumas pistas. Caso contrário, seu médico ou outro profissional de saúde pode ajudar.

Nesse ínterim, seja paciente e gentil consigo mesmo e considere algumas de suas outras zonas de prazer para obter satisfação.

Adrienne Santos-Longhurst é escritora e autora freelance residente no Canadá, que escreveu extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está enfurnada em seu galpão de redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando pela cidade praiana com marido e cachorros a reboque ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle board.